Como alimentar um bebê aos 8 meses
A fim de atender plenamente às necessidades de nutrientes valiosos do corpo de uma criança em crescimento, seu cardápio deve ser variado, balanceado e adequado à idade.
Como alimentar um bebê de 8 meses, de acordo com as recomendações da Academia Russa de Ciências Médicas
Aos oito meses, a dieta do bebê consiste em cinco mamadas. As refeições noturnas nessa idade não estão mais disponíveis. Acredita-se que neste momento seja necessário introduzir um terceiro alimento complementar no cardápio da criança. Os especialistas em alimentação de bebês recomendam que se trate de vários produtos lácteos fermentados.
Com o início oportuno da introdução de alimentos complementares na alimentação da criança, recomenda-se incluir peixes em seu cardápio até o 8º mês. A carne de peixe é uma fonte de proteínas completas facilmente digeríveis, valiosos ácidos graxos poliinsaturados necessários para o pleno desenvolvimento de muitos órgãos e sistemas, um complexo de vitaminas B e minerais.
O processo de digestão dos peixes é mais suave do que a digestão da carne. Ao mesmo tempo, o peixe deve ser introduzido na dieta do bebê com cautela, pois esse produto pode atuar como um potencial alérgeno. Por isso, a princípio, os peixes devem ser incluídos no cardápio no máximo uma vez por semana, observando-se cuidadosamente a reação da criança.
Na alimentação infantil, a prioridade é dada aos peixes do mar branco, por serem os mais hipoalergênicos. Pode ser bacalhau, juliana ou pescada. Em fases posteriores, você pode incluir salmão no menu, bem como a polpa de alguns tipos de peixes de rio - carpa, lúcio, etc.
O peixe para alimentar um bebê de 8 meses é preparado separadamente, picado e servido com purê de vegetais amassado ou caldo de vegetais saudáveis. Alimentos enlatados contendo peixes para alimentação infantil não são incomuns nas prateleiras das lojas modernas, mas a porcentagem de peixes em si é bem pequena.
Nos outros dias - ou seja, seis vezes por semana, uma criança, a partir dos cinco aos seis meses, deve definitivamente receber uma porção de carne. Também não se deve esquecer que cada novo produto é introduzido na dieta da criança de forma gradual.
Como alimentar um bebê de 8 meses com amamentação
Como alimentar um bebê aos 8 meses se ele está amamentando e começou a receber alimentos complementares aos quatro a cinco meses? Para responder a esta pergunta, a primeira opção do menu foi desenvolvida:
- 1ª alimentação (6 horas) - 180-200 g de leite materno ou fórmula láctea adaptada;
- 2ª alimentação (10 horas) - 180 g de mingau de leite, uma colher de chá de manteiga, metade de uma gema de frango cozida, 40 g de purê de frutas;
- 3ª alimentação (14 horas) - 180 g de purê de vegetais com adição de 1 colher de chá de óleo vegetal, 1 colher de chá de purê de carne ou peixe, uma fatia de pão, suco de fruta;
- 4ª alimentação (18 horas) - 150 g de leite materno ou leite adaptado ou mistura de leite fermentado, 40 g de queijo cottage, 2-3 biscoitos, 40 g de purê de frutas, 40 ml de suco de frutas;
- 5ª alimentação (22 horas) - 180-200 g de leite materno, uma mistura adaptada de leite fresco ou fermentado, que também pode ser substituída por kefir.
Como alimentar um bebê aos 8 meses, se, tendo atingido essa idade, ele também continua recebendo o leite materno como principal componente da dieta, e a alimentação complementar foi iniciada com a idade de cinco a seis meses? Uma dieta semanal aproximada é a seguinte:
- 1ª mamada (6 horas) - 180-200 g de leite materno;
- 2ª alimentação (10 horas) - 180 g de mingau de leite, 5 g de manteiga, metade de uma gema de frango cozida, 40 g de purê de frutas;
- 3ª alimentação (14 horas) - 180 g de purê de vegetais com adição de 1 colher de chá de óleo vegetal, 1 colher de chá de purê de carne, 50 g de purê de frutas, uma fatia de pão, 40 ml de suco de fruta;
- 4ª alimentação (18 horas) - 40 g de leite materno, 40 g de queijo cottage, 2-3 biscoitos, suco de frutas;
- 5ª alimentação (22 horas) - 200 g de leite materno ou kefir infantil.
O que alimentar um bebê de 8 meses que é amamentado e alérgico à proteína de vaca? A terceira opção de menu foi projetada especificamente para essas crianças:
- 1ª mamada (6 horas) - 180-200 ml de leite materno, leite fermentado, mistura à base de hidrolisado protéico ou soja;
- 2ª alimentação (10 horas) - 180 g de mingau sem leite com adição de 8-10% de leite materno ou proteína hidrolisada, leite fermentado ou mistura de soja e 1 colher de chá de manteiga, 30 g de purê de frutas;
- 3ª alimentação (14 horas) - 170 g de purê de vegetais com adição de 1 colher de chá de óleo vegetal, 50 g de purê de carne, 30 g de purê de frutas;
- 4ª alimentação (18 horas) - 170 g de mistura cereal-vegetal com adição de 1 colher de chá de óleo vegetal, 30 g de purê de carne, 30 g de purê de frutas;
- 5ª alimentação (22 horas) - 180-200 ml de leite materno, leite fermentado, mistura à base de hidrolisado protéico ou soja.
Padrões nutricionais para um bebê de oito meses
Pensando na questão do que alimentar uma criança aos 8 meses de idade, qualquer cardápio deve ser visto pelos pais apenas como um guia. Não se deve esquecer que o leite materno continua sendo o principal componente da alimentação do bebê nessa idade. Se estiver ausente, a base da dieta deve ser uma mistura de leite adaptada, e todos os outros produtos são introduzidos no cardápio da criança individualmente.
Para avaliar a suficiência e o valor nutricional da criança, são avaliadas suas taxas de desenvolvimento e crescimento, a presença de apetite e atividade intestinal normal e a ausência de doenças. Se os indicadores listados forem normais, mesmo sem aderir ao cardápio "acadêmico", pode ter certeza de que a dieta das crianças foi escolhida corretamente.
Se algum dos parâmetros causar um alarme, a primeira etapa é determinar a causa da falha. Se, em geral, a criança come por idade, a introdução anterior ou posterior de algum componente não afetará o quadro geral.
Portanto, muitos médicos recomendam injetar gema apenas aos 9-11 meses de vida. Quanto ao purê de batata, não se utiliza apenas frango ou carne bovina, mas também coelho ou peru. Alternam-se também os mingaus de leite, ou oferecem à criança mingaus sortidos de vários tipos de cereais (aveia, trigo sarraceno, arroz, semolina, cevada). Os purês de vegetais devem ser preparados com vegetais locais e sazonais. O leite de vaca é oferecido à criança necessariamente fervido e sempre em copo.
Se a criança não ficar encantada com o novo produto, pode ser aos poucos misturado aos pratos já familiares e preferidos. Vale a pena começar com 0,1 parte, aumentando a quantidade dia a dia. Freqüentemente, as crianças relutam em aceitar mudanças, mas isso não significa que realmente não gostem do produto ou não sejam adequados para elas. Para acelerar o processo de habituação, você não deve temperar ou salgar o prato, ou adicionar vários molhos.
Pensando na questão de como alimentar um bebê de 8 meses, é preciso lembrar que o leite materno, como antes, tem um papel importante. A lactação deve ser mantida tanto quanto possível e o bebê deve receber pelo menos duas mamadas por dia.
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