Aveia (aveia) - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 342 kcal?

Propriedades úteis da aveia

A aveia é utilizada no tratamento porque tem propriedade tônica, auxilia no cansaço mental e físico, serve como boa prevenção de trombose, inicia o metabolismo, estimula a atividade cardiovascular e a imunidade e melhora a digestão.

As propriedades diaforéticas e diuréticas da aveia também são conhecidas: é usada para insônia e neurastenia, aterosclerose, icterícia, colelitíase, tuberculose e outras doenças pulmonares, falta de ar, bronquite.

O tratamento com aveia é prescrito para doenças do trato gastrointestinal - envolve e não irrita a mucosa intestinal do estômago, portanto é recomendado para atonia intestinal, úlceras, pancreatite, flatulência, gastrite, colite. Uma decocção feita de farinha de aveia ajuda na diarréia e outros distúrbios digestivos.

A aveia, temperada com óleo, tem um efeito laxante suave, melhora o peristaltismo e é extremamente benéfica para o intestino grosso. Uma decocção de aveia é administrada a crianças com diarreia para fortalecer o corpo.

Por fora, a aveia é usada para tratar a pele do rosto, corpo e cabeça: levam para dentro e fazem máscaras.

Uma decocção de aveia verde e de seus caules verdes tem efeito antiinflamatório e, portanto, é usada para inflamação das articulações de natureza reumática.

Para emagrecer, a aveia é eficaz pelo fato de restaurar o metabolismo lipídico, eliminar as toxinas. O conteúdo calórico da aveia é de 300 calorias.

Tratamento de aveia: receitas

Com insônia, edema causado por doença renal, enurese, fadiga mental, doenças gastrointestinais, prepare tal decocção de aveia: lave dois copos de grãos com casca, despeje 1000-1500 ml de água fervente ou leite, ferva por dois minutos em fogo baixo, após meia hora insista, filtre, esprema a aveia. Beba o caldo três r / dia antes das refeições (40 minutos), por dois meses. Você pode repetir este tratamento com aveia em um mês e realizar vários cursos.

Para quem pára de fumar, sofre de diabetes, recomenda-se tomar a seguinte decocção: 100 g de grãos de aveia descascados são embebidos por 4 horas em água com bicarbonato de sódio, fervida por não mais que uma hora em fogo baixo. Beba uma decocção três r / dia 30 minutos antes das refeições.

Esta decocção ajuda a curar a tosse seca: 100 g de aveia e uma cebola média são fervidos em um litro de água. Beba uma colher de sopa 4-5 r / dia.

Com uma tosse asmática, essa infusão ajuda: os grãos de aveia são esmagados, derramados com água fervente, mantidos em local aquecido e bebidos ½ xícara 3-4 r / dia.

Como já observamos, a tintura alcoólica de aveia pronta é conhecida como um bom sedativo, mas você mesmo pode prepará-la: despeje grãos de aveia na proporção de 1:10 com vodka ou álcool vínico.

Para perda de peso, a aveia pode ser usada como um produto mono-dieta. Por 7 a 10 dias, você só pode comer mingau de aveia. Você pode cozinhá-lo fervendo em água ou vaporizando-o com água fervente e insistindo por pelo menos 12 horas. Se for difícil resistir a esse regime, às vezes você pode cozinhar mingau no leite ou adicionar frutas secas a ele. A dieta permite que você perca até cinco quilos por semana. Percebe-se que após esse curso de perda de peso, a pele e a função intestinal melhoram, as toxinas e o colesterol são removidos.

A aveia para perda de peso pode ser usada não apenas na dieta. Esta receita ajuda a limpar e ao mesmo tempo a perder peso: aveia em uma quantidade de cerca de um frasco de meio litro são bem lavados (pelo menos duas, três vezes em água morna), despejados em uma tigela de esmalte, despejados com 3 litros de água. Coloque a panela em fogo alto, feche bem. Depois que a água começar a ferver, o fogo deve ser reduzido e a aveia fervida por cerca de 3 horas. Após esse cozimento, todos os grãos de aveia devem ser abertos, se isso não acontecer, você pode fervê-los por mais 5-7 minutos. Quando os grãos se abrem, a panela é retirada, o caldo é deixado esfriar, colocado em um recipiente limpo e os grãos restantes são virados em um moedor de carne, espremidos e o líquido resultante é adicionado ao recipiente com o caldo principal. Além disso, você precisa adicionar um litro de água limpa fervida resfriada ao caldo resultante e colocar o recipiente com o caldo na geladeira.

Eles bebem esse caldo de aveia ao longo do dia em pequenos goles em qualquer quantidade, mas deve-se ter em mente que o caldo preparado deve ser suficiente para dois dias. É desejável beber o caldo morno, portanto, é aquecido em banho-maria antes de usar. O curso desse tratamento de limpeza com aveia dura cerca de três meses. A urina pode ficar vermelha por 2 a 3 dias, é uma reação normal que passa em alguns dias. Do 8 ao 10º dia, a julgar pelos comentários, já está claro como se manifestam as propriedades desintoxicantes da aveia e como saem as escórias.

Contra-indicações

Aqueles que sofrem de doenças cardiovasculares, insuficiência renal, elevada acidez do estômago, doenças da vesícula biliar, fígado, hipersensibilidade à aveia devem tomar medicamentos derivados da aveia com precaução.

Exceder a dosagem ideal de remédios de aveia pode causar fortes dores de cabeça.

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