Nelma

Vídeo: Nelma - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Vitaminas: Dicas e Informações Nutricionais 2024, Novembro

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

O valor nutricional Porção de Nelma 100 g Quantidade por porção Calorias 115 calorias de gordura 25,56 % Valor diário ^* Gordura total 2,84 g 4% Colesterol 56 mg 19% Sódio 52 mg 2% Potássio 390 mg 11% Carboidratos totais 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 22,25 g 45% Vitamina B6 8% Vitamina B12 98% Niacina 11% Tiamina 3% Ferro 3% Cálcio 14% Magnésio 6% Fósforo 30% Zinco 4% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 115 kcal?

Caminhando	29 minutos
Corrida	13 minutos
Natação	10 min.
Uma bicicleta	16 minutos
Aeróbica	23 minutos
Tarefas domésticas	38 minutos

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