O que é Naturopatia?
A naturopatia às vezes é apresentada como um novo ramo da medicina, algo como um hobby da moda, e nada está mais longe da verdade. Esta é a tendência mais antiga, pois a palavra “naturopatia” é traduzida como “tratamento por natureza” e, sem dúvida, o tratamento com dons naturais foi o primeiro e único disponível ao homem na antiguidade. Apesar dos avanços modernos da medicina, a naturopatia continua relevante hoje, porque de uma forma ou de outra a pessoa faz parte da natureza, e os métodos naturais de influenciar a saúde são os mais naturais para ela.
Princípios da Naturopatia
O princípio básico da naturopatia é que um corpo saudável é capaz de resistir com sucesso ao grande número de fatores traumáticos, incluindo infecções. Portanto, para restaurar a saúde precária, é necessário direcionar esforços para fortalecer o corpo, fortalecer a imunidade, restaurar o equilíbrio natural e, uma vez que se tornar forte, o corpo será capaz de lutar contra a doença.
Métodos de naturopatia
Os métodos pelos quais o efeito naturopático é realizado distinguem-se pela quase completa ausência de efeitos colaterais e pelo número mínimo de contra-indicações - é claro, se forem usados corretamente. Como todas as outras áreas da medicina, a naturopatia exige reflexão, conhecimento sistematizado, experiência e abordagem individual.
- Nutrição apropriada. Esta é uma pedra angular da saúde do corpo, pois tudo depende da nutrição ainda mais do que de um conjunto de genes. “Você é o que você come” é uma declaração antiga, não que ao comer plantas uma pessoa se torna uma planta, mas ao comer carne animal - um animal. Diz que apenas alimentos saudáveis podem tornar uma pessoa saudável e mantê-la neste estado.
- Massagem e terapia manual. Mãos sensíveis e habilidosas podem fazer maravilhas, literalmente levantando pacientes difíceis.
- Ginástica. Movimentos dosados calculados corretamente ajudam a restaurar não apenas os músculos e as articulações, mas também a melhorar a circulação sanguínea, e isso, por sua vez, é um poderoso fator de cura. A juventude de uma pessoa na medicina oriental é determinada pelo estado de suas articulações. A ginástica articular de Alexei Mamatov (mamatov.com) é um excelente exemplo da técnica naturopática do autor que ajuda a restaurar as articulações e mantê-las em perfeitas condições.
- Hidroterapia. Eficaz no tratamento de muitas doenças, desde distúrbios nervosos a doenças do sistema músculo-esquelético. Também é amplamente utilizado na medicina oficial.
- Fitoterapia. As ervas medicinais podem reduzir a carga da droga no corpo e fornecer um efeito mais suave, mas não menos eficaz, do que as drogas sintéticas.
- Jejum terapêutico. A palavra "jejum" assusta muitos, mas é preciso lembrar que jejum terapêutico e fome forçada não são a mesma coisa. Realizado corretamente, mesmo o jejum de um dia tem um poderoso efeito estimulante nas defesas do corpo.
Estilo de vida saudável
O medicamento do futuro é chamado de medicina preventiva, embora se soubesse na antiguidade que qualquer doença é mais fácil de prevenir do que curar. As pessoas não precisam descobrir nada de novo, porque os métodos naturopáticos de manutenção da saúde são medicina preventiva que determina as regras de um estilo de vida saudável. Comer razoavelmente, ter mobilidade, usar dons naturais e limitar tudo o que pode levar à doença - isso é tão simples e tão natural para uma pessoa que ela simplesmente não pode deixar de chegar a isso mais cedo ou mais tarde. Isso significa que o futuro pertence à naturopatia.
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