Dança Do Ventre Para A Saúde

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:41

A dança do ventre oriental serve como uma refutação vívida do fato de que a preparação física feminina é exercícios monótonos e obstinados. Na verdade, a dança do ventre, ou, como também são chamadas, a dança do ventre, é um dos sistemas de preparação física mais equilibrados, aliás, idealmente adaptado especificamente para o corpo feminino.

Muitos centros oferecem aulas de dança do ventre, o que sugere que a lista de "boas ações" que a dança do ventre oriental pode fazer pelo corpo é impressionante. Em primeiro lugar, trata-se do desenvolvimento e fortalecimento dos músculos mais importantes para o trabalho de parto, nomeadamente os músculos profundos da cavidade abdominal. Devo dizer que, no dia a dia da mulher moderna, esses músculos, infelizmente, raramente são usados, o que em parte explica a necessidade cada vez mais frequente de uma cesariana.

Em segundo lugar, a dança do ventre oriental elimina todo o congestionamento na pequena pelve, que é um terreno fértil para o desenvolvimento de focos crônicos de inflamação. Além disso, a estagnação é uma das condições para a formação de processos tumorais, portanto, a contribuição da dança do ventre para a prevenção de doenças dos órgãos do aparelho reprodutor e urinário feminino dificilmente pode ser superestimada.

Em terceiro lugar, a dança do ventre oriental também fortalece as costas e a coluna. Os movimentos da dança do ventre ajudam a manter a coluna em um estado saudável, evitam o aparecimento de osteocondrose, e o fortalecimento da estrutura muscular das costas confere uma bela postura. A postura bonita é importante não apenas do ponto de vista estético. Esta é a posição fisiologicamente mais correta do corpo, em que todos os órgãos estão localizados anatomicamente de maneira correta, sem se apertarem e recebendo uma quantidade suficiente de sangue.

O efeito da dança do ventre oriental no sistema cardiovascular é inestimável. Nenhum depósito de colesterol é assustador para uma garota que presta atenção na dança do ventre pelo menos várias vezes por semana. Isso significa que ela não terá que tratar doenças coronárias, ataques cardíacos ou derrames. Além disso, a dança do ventre, como nada mais, é uma excelente prevenção de varizes nas pernas e hemorróidas.

E este não é o único benefício da dança do ventre oriental. O aspecto psicológico da dança do ventre é tão importante quanto o físico. Uma mulher que controla perfeitamente seu corpo, enquanto seu corpo é flexível, em forma e bonito, não pode deixar de ser bonita. Postura, marcha, movimentos suaves e graciosos - tudo isso é dado pela dança do ventre oriental, e como "efeito colateral" a autoconfiança e a irresistibilidade.

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