Como escolher um colchão ortopédico
Um colchão é denominado ortopédico quando sustenta a coluna de uma pessoa deitada sobre ele na posição mais fisiológica para ela. Como escolher um colchão ortopédico para atingir exatamente essa posição e por que ele é necessário? Durante o dia carregamos a coluna vertebral e não é segredo que nem sempre sabemos distribuir a carga corretamente, e a maioria das pessoas costuma distribuí-la incorretamente. O sono é o momento em que a coluna pode descansar e "recobrar o juízo", mas apenas com a condição de que a pessoa durma na posição correta do ponto de vista fisiológico. Por isso é importante saber escolher um bom colchão.
Primeiro, você precisa entender que não existe um design de colchão único que seja ortopédico para todos. As pessoas são muito diferentes, e o que é perfeito para uma pessoa é totalmente inadequado para outra. Por exemplo, ao perguntar a diferentes pessoas sobre como escolher um colchão ortopédico, muitas vezes você pode se deparar com a seguinte afirmação: um colchão ortopédico é o mais cruel e, em geral, para a saúde das costas, é melhor dormir em uma superfície dura.
Esta afirmação nem sempre é verdadeira. Para uma pessoa de constituição magra, isso não será a manutenção da coluna em uma posição fisiológica; para pessoas com dor lombar, tal colchão causará muito sofrimento, em pacientes acamados contribuirá para a formação de escaras e os idosos correm o risco de não adormecer sobre ele ou acordar com ossos e articulações doloridos. Isso significa que colchões rígidos não são ortopédicos? Não significa. São ortopédicos - para obesos e adolescentes que ainda têm esqueleto.
Portanto, a resposta à pergunta "Como escolher um colchão ortopédico" soa assim: com base nas características individuais. É preciso levar em consideração a tez da pessoa para quem o colchão foi escolhido, sua idade, a presença de doenças crônicas. Portanto, antes de escolher um colchão ortopédico, seria interessante consultar um ortopedista, principalmente se a pessoa tiver problemas com o aparelho osteoarticular.
O tamanho do colchão também é importante, mas não fundamental. Deve
caber no tamanho da cama e ser confortável para a pessoa. Novamente, para pessoas pequenas, quase todos os colchões são adequados, por exemplo, um colchão 190 por 110, para colchões altos e grandes, colchões maiores são necessários.
Os conselhos gerais sobre como escolher um colchão ortopédico são os seguintes: pessoas que estão acima do peso querem colchões duros, finos - macios, compleição normal - meio duros. Pessoas com problemas na coluna vertebral se dão melhor em colchões macios, enquanto pessoas com problemas na coluna superior se dão melhor em colchões duros.
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