O que levar para uma caminhada
Como a caminhada começa? Não desde o primeiro passo para fora de casa. A caminhada começa fazendo uma lista do que levar na caminhada. Garanto que, por mais que leve a sério esta lista, sua viagem terá o mesmo sucesso.
Claro, não há diferença entre uma caminhada e uma caminhada, além disso, não se pode imaginar sem seu e-book favorito, e outra sem um kit de viagem de cosméticos. Mas, ainda assim, existem algumas regras gerais que o ajudarão a não esquecer o mais importante, sem o qual uma caminhada pode se transformar em uma prova constante de adversidades, que, aliás, às vezes é até útil para um típico citadino para apreciar as comodidades a que ele tão acostumado que nem percebe.
- Sapatos confortáveis. Nunca faça caminhadas com sapatos novos, por mais confortáveis e atraentes que pareçam para você. Apenas o que você já entrou e o que você tem certeza. A própria palavra "campanha" contém a raiz "mover". Proporcione-se uma viagem fácil e confortável.
- Roupas quentes. Mesmo se você fizer caminhadas no verão quente, saiba que as noites na natureza são muito mais frias do que em casa na cama. O que levar em uma caminhada de roupas? Abasteça-se de roupas quentes, a lã é especialmente boa, ela se aquece bem, mas pesa e ocupa pouco espaço. Sim, e é necessário um fornecimento de meias, porque o que é o principal na estrada? Isso mesmo, pernas secas.
- Ao pensar sobre o que fazer em uma caminhada, considere pernoitar. Na ausência de civilização, você pode precisar de um conjunto completo - uma tenda, um saco de dormir, uma almofada. Em outros lugares, talvez apenas um saco de dormir seja suficiente, mas você não deve descuidar do tapete. Pesa um pouco e os benefícios são enormes, pelo menos você não tem medo da umidade.
- Comida. O que levar em uma caminhada de comida? Algo que pode ser facilmente cozinhado onde quer que esteja, ou pode ser comido assim mesmo. Alimentos enlatados, macarrão instantâneo, linguiça seca, biscoitos, biscoitos, chá e assim por diante. O princípio é o seguinte: os alimentos devem ocupar o mínimo de espaço possível e fornecer o máximo de energia possível, e não estragar sem um refrigerador.
Medicação. É claro que fazer uma caminhada faz você se sentir saudável. Mas saúde é algo muito sério para se confiar ao acaso. Aqui está o que você precisa para fazer uma caminhada: antisséptico, curativo, torniquete, aspirina ou paracetamol (analgésico e antipirético), remédio para diarréia. Este é o mínimo sem o qual não deve sair de casa por mais de um dia, especialmente se sabe que a farmácia mais próxima pode estar muito longe
O resto da lista do que levar em uma caminhada depende do seu desejo, temporada, levantamento e bom senso. Sim, e não se esqueça do principal - bom humor.
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