Dieta com carvão ativado
Muitas pessoas hoje enfrentam o problema do excesso de peso. As razões para seu aparecimento podem ser muito diferentes, inclusive internas: por exemplo, diminuição da secreção do pâncreas e das glândulas tireoides, glândulas supra-renais ou disfunção do hipotálamo. No entanto, a causa mais comum da obesidade é o sedentarismo, no qual o gasto energético é inferior ao valor calórico da ingestão alimentar.
Via de regra, a dieta parece uma saída razoável dessa situação, e a mulher passa a tentar uma dieta após a outra sem consultar um nutricionista, causando danos irreparáveis à sua saúde.
Considere os perigos de usar uma dieta de uma fonte não verificada usando o exemplo da dieta de carvão ativado.
O mecanismo de perda de peso em uma dieta de carvão ativado
A dieta com carvão ativado é uma dieta alternativa para promoção da saúde. Seus autores promovem a ingestão de carvão ativado como um bom meio de limpeza de toxinas e toxinas que o corpo recebe dos alimentos e da água.
O carbono ativado (carboleno) é uma substância porosa obtida de materiais que contêm carbono orgânico, principalmente carvão. O processo de ativação consiste na abertura térmica dos poros do material de carbono em estado fechado.
O uso de carvão ativado na dieta é justificado pelo fato de ter efeito adsorvente e desintoxicante. A perda de peso em uma dieta com carvão ativado, segundo seus defensores, se deve ao fato desse adsorvente bloquear gorduras e carboidratos no trato gastrointestinal. Assim, a ingestão calórica é reduzida e ocorre uma perda natural de peso.
Esquemas para tomar carvão ativado em uma dieta para perda de peso
Existem os seguintes esquemas para tomar carvão ativado em uma dieta para perda de peso:
- Um comprimido de carvão para cada 20 quilos de seu próprio peso antes de cada refeição principal, por 20-30 dias;
- No primeiro dia do curso, tome um comprimido, no segundo - dois, e assim por diante, adicionando um comprimido todos os dias. O curso é planejado para 10 dias;
- Tome carvão durante o curso com o estômago vazio, antes do café da manhã. Comece com 10 comprimidos, adicionando não mais do que 2 comprimidos por dia até que o número de comprimidos alcance 30. de uma só vez. O curso é planejado para 10-20 dias;
- Tome 6 comprimidos de carvão antes de cada refeição principal, independentemente do peso corporal. O curso é de 14 dias.
Com qualquer esquema, você deve beber os comprimidos com um copo de água e não comer por meia hora depois de tomar carvão ativado para perda de peso. A dieta também permite o uso de laxantes de ervas de vez em quando.
As recomendações dietéticas durante a dieta com carvão ativado caracterizam-se, via de regra, pelo conselho de comer menos, fazer mais exercícios, eliminar doces e frituras.
O resultado de uma dieta com carvão ativado, segundo os autores da metodologia, será uma perda de 5 a 6 quilos.
Os resultados reais da dieta de carvão ativado
Antes de decidir usar uma dieta de carvão ativado para perda de peso, você deve entender como o processo de perda de peso realmente ocorre e a quais consequências o uso excessivo de carvão ativado pode levar.
Você precisa saber: apesar do carvão ativado poder ser adquirido sem receita e por um preço acessível, é preciso estudar com atenção as instruções, pois o medicamento tem contra-indicações. Estas são lesões ulcerativas e sangramento no trato gastrointestinal.
É difícil prever que impacto o carvão terá com o uso de longo prazo em qualquer caso. Mas nas dietas descritas com carvão ativado, a ingestão de comprimidos dura de 10 dias a um mês.
Na verdade, a absorção do carvão ativado permite que você ligue e remova toxinas, excesso de fluido e produtos de decomposição do corpo. Porém, o perigo desse aspecto reside no fato de que, com o uso prolongado do carvão ativado na dieta alimentar, segundo os médicos, não apenas as toxinas são absorvidas e removidas, mas também os minerais, vitaminas e outras substâncias úteis. Além disso, devido às suas propriedades de adsorção, o carvão ativado é capaz de reduzir a eficácia de substâncias medicinais usadas simultaneamente.
Segundo as avaliações, a dieta com carvão ativado não traz resultados perceptíveis, já que o adsorvente não bloqueia a absorção de gorduras e carboidratos.
O apetite diminui durante uma dieta com carvão ativado, mas você precisa entender o motivo pelo qual isso está acontecendo. Como se segue dos esquemas descritos, o carvão deve ser regado com água meia hora antes das refeições. Como resultado, o estômago é preenchido e ligeiramente esticado com água e partículas sólidas de carvão, o que leva a uma rápida sensação de saciedade e, conseqüentemente, a uma diminuição na porção de comida. Mas esse efeito também não contribui para a perda de peso devido à capacidade do carvão de remover substâncias úteis do corpo. A comida não será mais equilibrada e a fome retornará gradualmente.
Portanto, de acordo com médicos e nutricionistas, uma dieta com carvão ativado faz mais mal do que bem. Na medicina, esse adsorvente é amplamente utilizado para a rápida absorção de toxinas, eliminação de resíduos da flora patogênica e neutralização de alguns venenos em caso de intoxicação alimentar. O uso de carvão ativado em uma dieta para perder peso não é aprovado por nenhuma faculdade de medicina ou ciência.
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