- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Última modificação 2025-11-02 20:14.
Sêmolas de trigo
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de sêmolas de trigo 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 335,5 calorias de gordura 9 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 1 g 2% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 25 mg 1% |
| Potássio 300 mg 9% |
| Carboidratos totais 70 g 23% |
| Açúcar 2 g |
| Fibra dietética 0,3 g 1% |
| Proteínas 16 g 32% |
| Vitamina A 4% |
| Vitamina B6 25% |
| Niacina 25% |
| Tiamina 13% |
| Ferro 11% |
| Cálcio 25% |
| Magnésio 5% |
| Fósforo 25% |
| Zinco 19% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BZHU no produto
Fonte: dkb27.ru Como queimar 336 kcal?
| Caminhando | 84 minutos |
| Corrida | 37 minutos |
| Natação | 28 minutos |
| Uma bicicleta | 48 minutos |
| Aeróbica | 67 minutos |
| Tarefas domésticas | 112 minutos |
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