6 maneiras de se livrar da rinite alérgica em casa
Nariz escorrendo, inchaço do nariz, coceira e olhos lacrimejantes são sintomas característicos da rinite alérgica resultante da entrada de alérgenos (pólen, poeira doméstica, pelos de animais, etc.) na mucosa nasal. As sensações desagradáveis costumam ser perturbadoras, causando dores de cabeça, irritabilidade, distúrbios do sono e, em alguns casos, um estado próximo à depressão. Como livrar-se de companheiros indesejáveis da doença se não houver medicamentos antialérgicos disponíveis? Na verdade, você pode aliviar o curso da doença usando procedimentos simples em casa.
Enxaguando o nariz
Como procedimento de higiene diária na Índia (jala neti), a lavagem nasal se consolidou não apenas como um curativo, mas também como um meio profilático, prevenindo infecções por muitas doenças infecciosas. Para isso, utiliza-se um lota - um pequeno caldeirão de bico estreito, que facilita o processo de irrigação da mucosa nasal (em vez do caldeirão, pode-se usar uma seringa, uma seringa sem agulha ou pires).
Para destruir os alérgenos, é preparada uma solução simples de sal de mesa ou sal marinho, que, ao diluir o muco, facilita sua excreção. Você também pode usar solução de iodo (2 gotas por copo de água) ou decocções de camomila, sálvia, calêndula - mas apenas se você não for alérgico a iodo e ervas. Curvando a cabeça, despeje o conteúdo do bule em uma narina e depois na outra, certificando-se de que o líquido entre na nasofaringe.
É proibido realizar o procedimento para inflamação aguda do ouvido médio (otite média), epilepsia e hemorragias nasais frequentes.
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Inalação de vapor
A vantagem da inalação do vapor é que, diluindo a secreção nasal com rinite, o ar quente atinge não só a mucosa, mas também os seios paranasais. Assim, as membranas nasais são rapidamente hidratadas, eliminando-as de alérgenos e bactérias. Um dispositivo especial (nebulizador) ou uma panela cheia de água é usado para o procedimento. As soluções para inalação podem ser feitas de acordo com as seguintes receitas:
- decocção de batatas (com tubérculos);
- solução salina aquecida (não superior a 50 ° C) (1 colher de chá por 1 litro de água);
- solução de soda quente (1 colher de chá por 1 litro de água);
- decocções de ervas farmacêuticas (camomila, calêndula, mãe e madrasta) - 1 colher de chá. ervas secas por 1 litro de água fervente.
Respire com ambas as narinas. Após 10-15 minutos de tratamento, para efeito máximo, recomenda-se envolver o rosto com um lenço quente.
A inalação não deve ser realizada imediatamente após a alimentação, com febre e agravamento das doenças crônicas existentes (hipertensão arterial, descompensação do diabetes mellitus, etc.).
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Aquecendo o nariz
O procedimento de aquecimento do nariz em caso de alergia é semelhante à ação da inalação do vapor - apenas nenhum líquido é necessário para seu uso. Grosso, bem calcinado em uma panela, o sal é embrulhado em um saco de tecido e aplicado nos seios da face. Além do sal, você pode usar trigo sarraceno, painço, arroz, areia comum ou um ovo cozido quente.
A exposição à temperatura acelera o fluxo sanguíneo para os vasos, como resultado do qual os alérgenos são removidos do nariz junto com o muco. É importante distinguir a rinite alérgica da sinusite, pois se houver conteúdo purulento nos seios da face, o aquecimento é contra-indicado.
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Óleos essenciais
Na ausência das possibilidades listadas acima, você pode inalar óleos essenciais diluídos em água quente, a maioria dos quais tem um efeito antiinflamatório e anti-séptico (8-10 gotas por 1 litro de água), por exemplo, óleo de mentol, eucalipto, zimbro, abeto, óleo de tea tree. Para reduzir o edema, os óleos essenciais são esfregados nos seios maxilares ou enterrados na cavidade nasal. O medicamento é preparado tomando o azeite (50 ml) como base e adicionando-lhe algumas gotas de óleo essencial de pinho, alecrim, salva ou hortelã-pimenta. Um bom efeito é obtido instilando suco de Kalanchoe no nariz.
Uma contra-indicação ao procedimento só pode ser uma intolerância individual a um ou outro óleo.
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Acupressão
Essa técnica milenar, a acupuntura, permite aliviar o inchaço do nariz, causando uma melhora na circulação sanguínea nos tecidos. Isso pode ser feito assim:
- com os polegares nas asas do nariz, gire no sentido horário por 1-2 minutos;
- com as pontas do dedo médio, anular e mínimo, influencie suavemente a área do nariz às orelhas (sob os olhos);
- use três dedos de ambas as mãos para massagear sua testa.
Apesar de tocar em alguns pontos do rosto poder ser acompanhado de dor, recomenda-se submetê-los a massagem até que o desconforto desapareça.
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Especiarias
Alguns temperos e alimentos têm a capacidade de limpar instantaneamente as membranas mucosas e seios da face dos alérgenos que causam o inchaço. Em primeiro lugar, cebola, alho, pimentão (preto, vermelho, pimenta), mostarda, raiz-forte, wasabi e gengibre contribuem para isso.
Ao comer alimentos picantes, não se deve esquecer seu impacto negativo na membrana mucosa do esôfago e estômago. Portanto, na presença de doenças do trato gastrointestinal (gastrite, úlceras), é melhor livrar-se da rinite alérgica de outra forma.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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