Saida
O valor nutricional |
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Servindo Pollock 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 81 calorias de gordura 4,5 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,5 g 1% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 70 mg 3% |
Potássio 340 mg 10% |
Carboidratos totais 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 19,1 g 38% |
Ferro 5% |
Cálcio 2% |
Magnésio 6% |
Fósforo 30% |
Zinco 6% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: chilledfish.ru Como queimar 81 kcal?
Caminhando | 20 minutos. |
Corrida | 9 minutos |
Natação | 7 minutos |
Uma bicicleta | 12 minutos |
Aeróbica | 16 minutos |
Tarefas domésticas | 27 minutos |
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