Pollock - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

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Vídeo: 10 Alimentos Que [Quase] Não Tem Calorias [CALORIAS NEGATIVAS?] 2024, Novembro
Anonim

Saida

O valor nutricional Servindo Pollock 100 g Quantidade por porção Calorias 81 calorias de gordura 4,5 % Valor diário * Gordura total 0,5 g 1% Colesterol 0 mg 0% Sódio 70 mg 3% Potássio 340 mg 10% Carboidratos totais 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 19,1 g 38% Ferro 5% Cálcio 2% Magnésio 6% Fósforo 30% Zinco 6% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Saida
Saida

Fonte: chilledfish.ru Como queimar 81 kcal?

Caminhando 20 minutos.
Corrida 9 minutos
Natação 7 minutos
Uma bicicleta 12 minutos
Aeróbica 16 minutos
Tarefas domésticas 27 minutos

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