Tratamento para dor no calcanhar
Dor nos pés ao caminhar é familiar para qualquer pessoa. E a dor no calcanhar é a síndrome mais comum com muitas causas. Em alguns casos, o desconforto é apenas consequência do cansaço, em outros pode ser sintoma de uma doença grave. Somente um especialista após um exame completo pode determinar a causa e prescrever o tratamento para a dor no calcanhar.
As principais causas da dor no calcanhar e tratamento
O pé humano atua como um amortecedor. A camada de gordura mole e o calcâneo são capazes de suportar cargas enormes ao caminhar e correr. Enquanto isso, um grande número de vasos sanguíneos e canais nervosos passam por essa área, por isso ela é mais macia, esponjosa e fácil de danificar.
As causas mais comuns de dor no calcanhar incluem:
- Fasceíte plantar é uma inflamação ou alongamento da fáscia plantar (uma formação densa de tecido conjuntivo que percorre todo o pé). Esse problema surge quando há uma forte carga na fáscia, o que provoca pequenas rupturas nas fibras ligamentares, principalmente nos locais de fixação ao osso do calcanhar. Esta doença pode aparecer em qualquer pessoa, mas na maioria das vezes as pessoas que sofrem de diabetes, obesidade e pés chatos, os atletas são suscetíveis a ela. Para o tratamento da dor no calcanhar na fascite plantar, os antiinflamatórios são principalmente prescritos;
- O esporão do calcanhar é um crescimento patológico do tecido ósseo, muitas vezes acompanhado pela deposição de sais, processos inflamatórios. Pode surgir como uma doença independente como resultado do uso de sapatos desconfortáveis, mas na maioria das vezes é uma consequência de gota ou artrose. Ao mesmo tempo, os pacientes se queixam de dor aguda no calcanhar. O tratamento de esporas é feito de forma abrangente, palmilhas ortopédicas, medicamentos, massagens, banhos quentes são recomendados para descarregar o pé;
- A apofisite do calcâneo é uma inflamação do centro do osso. Ocorre com o aumento da atividade física ou com o uso de sapatos apertados. Nesse caso, a síndrome dolorosa se manifesta não pela sola da planta, mas pela lateral. Freqüentemente, essa doença ocorre em crianças de 8 a 14 anos, principalmente aquelas que praticam esportes. Nessa idade, o osso ainda não está totalmente formado, portanto, o estresse constante na placa de crescimento (apófise) causa inflamação e dor intensa no calcanhar. Para o tratamento, são usados fármacos anti-inflamatórios não esteróides, por exemplo, ibuprofeno, Diclofenac, Brufen. Durante este período, recomenda-se diminuir a carga no pé, fazer exercícios terapêuticos e massagens para melhorar a circulação sanguínea;
- A artrite reumatóide ocorre quando o sistema imunológico do paciente começa a destruir células saudáveis como estranhas. O corpo passa por um processo inflamatório constante, que destrói gradualmente todo o sistema esquelético humano. Com esta doença realiza-se um tratamento complexo, com medicamentos, fisioterapia, fangoterapia, balneoterapia;
- Inflamação do tendão de Aquiles (tendinite) ou bursa (bursite). A causa da doença é o uso de sapatos desconfortáveis ou tensão nos tendões com caminhadas prolongadas. Com frequência, a inflamação ocorre em pessoas com pés chatos. Os sintomas são dor aguda no calcanhar e o tratamento consiste em assegurar o repouso completo do membro com uma tala ou bandagem elástica. Para aliviar a dor, antiinflamatórios, gelo, massagem são usados. No curso crônico da doença, a terapia por ondas de choque é usada;
- A artrite reativa ocorre com infecções, especialmente infecções genitais (gonorreia, clamídia) e algumas outras secretas. Como resultado, desenvolve-se uma inflamação "reativa" dos calcanhares. Nesse caso, a síndrome dolorosa é observada não apenas ao caminhar, mas também durante o sono. A inflamação geralmente afeta outras articulações também. Nesse caso, ao tratar a dor no calcanhar, o primeiro passo é livrar-se da infecção subjacente com antibióticos;
- Doenças inflamatórias crônicas das articulações: espondilite anquilosante, gota, artrite psoriática. Na maioria das vezes ocorrem em pessoas que sofrem de distúrbios metabólicos, propensas ao uso de bebidas alcoólicas, excessivamente viciadas em alimentos cárneos. Nesse caso, antiinflamatórios, injeções de hormônios corticosteroides, terapia a laser e eletroforese são usados para tratar dores intensas no calcanhar. Ao mesmo tempo, eles estão lutando contra a doença subjacente;
- Hematomas ou fraturas podem causar desconforto no pé.
Além dos antiinflamatórios, as palmilhas ortopédicas costumam ser utilizadas no tratamento de dores no calcanhar e com esporas para aliviar áreas problemáticas, banhos quentes com sal marinho e refrigerante. Exercícios terapêuticos, massagens nos pés e pernas têm um efeito positivo. Banhos de gelo ou compressas com gelo picado são úteis para reduzir a dor e a inflamação.
Tratamento da dor no calcanhar com remédios populares
Se houver fortes dores no calcanhar, é necessário consultar um médico com urgência para evitar complicações. No entanto, você pode aliviar a dor primeiro com remédios caseiros:
- A alternância de calor e frio ajuda a aliviar rapidamente o desconforto no calcanhar. Você pode derramar duas bacias de água de diferentes temperaturas e mergulhar alternadamente o pé em água fria e quente. Ou massageie o pé com um cubo de gelo por não mais de 7 minutos até que fique ligeiramente entorpecido;
- Banhos quentes de sal também são usados para tratar dores no calcanhar. Para um litro de água, é necessário ingerir 300 g de sal, manter os pés na água por meia hora. Este procedimento é contra-indicado na osteoporose, trauma e hematomas;
- Você pode lubrificar a ferida com uma mistura feita de ovo cru. Previamente, o ovo é mantido por 10 dias em um copo com essência de vinagre, depois é descascado da película, moído e adicionado 40 g de manteiga;
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Dor no calcanhar (esporão) - tratamento com decocções e tinturas Uma compressa com rabanete preto é eficaz para dores no calcanhar. Para isso, lave o rabanete e rale-o no ralador fino junto com a casca. Coloque o mingau resultante em um pequeno pedaço de pano, prenda-o na perna, embrulhe o pé em um saco plástico e calce uma meia apertada. Aplique uma compressa diariamente à noite até a dor diminuir;
- Você também pode ferver batatas descascadas e batatas pequenas inteiras, despeje em uma bacia, espere esfriar um pouco. Amasse o purê de batata, adicionando gradualmente o lugol. Mantenha o pé nessa mistura até que esfrie completamente, depois calce as meias de lã.
- Para aliviar a dor, ajuda o mingau de alho, que é aplicado por 3-4 horas no local dolorido. Você também pode polvilhar pimentas vermelhas em uma meia e andar com ela ao longo do dia.
Existem muitos tratamentos alternativos para a dor no calcanhar, mas em qualquer caso, você deve consultar um especialista o mais rápido possível se o desconforto não passar por várias semanas ou se intensificar ao caminhar.
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