Alimentação complementar para crianças a partir dos 4 meses
Parece que recentemente você saiu da maternidade e hoje seu bebê já está com 4 meses. Cada dia e mês de sua vida são marcados por eventos diferentes.
Ele já está sentado com bastante firmeza na cadeira alta, examinando curiosamente tudo e todos ao seu redor. Ele desenvolveu um interesse por comida para adultos. É interessante para uma criança observar como e o que os adultos comem. Nesse período, ele começa a se familiarizar com outra substância nutritiva. Chega um momento em que você pode começar a falar sobre alimentos complementares a partir dos 4 meses.
Preciso introduzir alimentos complementares para um bebê de 4 meses
As opiniões de especialistas na área de nutrição infantil reduzem-se inequivocamente ao fato de que a alimentação complementar para crianças a partir dos 4 meses deve ser iniciada com base nas características individuais e de saúde da criança. Além disso, também depende da eficácia da amamentação. Ou seja, se o leite materno tem todos os nutrientes necessários e está sendo produzido o suficiente.
Idealmente, o leite materno ainda é o principal alimento para um bebê aos 4 meses de idade. Mas nessa idade, devido às normas naturais, o reflexo de empurrar o alimento sólido para fora da boca com a língua está desaparecendo. Consequentemente, a criança se prepara para comer mais alimentos sólidos.
Segundo as recomendações dos pediatras, os alimentos complementares devem ser introduzidos na criança aos 4 meses, pois, antes dessa idade, o bebê ainda não está preparado para aceitar outros alimentos, exceto o leite materno, de acordo com suas capacidades fisiológicas. Mas mesmo depois de 6 meses, é tarde demais para começar a introduzir alimentos complementares. Pois pode haver inconvenientes quando a criança se adapta a alimentos mais densos.
Como começar a alimentar um bebê de 4 meses
Para decidir sobre os alimentos complementares para um bebê de 4 meses, é preciso levar em consideração os parâmetros fisiológicos de sua saúde. Para uma criança com sobrepeso, é aconselhável iniciar os alimentos complementares com purês de vegetais. Os purês de vegetais também são adequados para crianças com tendência à constipação. Em caso de fezes instáveis ou falta de peso, recomenda-se iniciar a alimentação complementar com cereais. Se seu filho é totalmente saudável e não tem esses problemas, os nutricionistas aconselham começar a alimentação complementar com purês de vegetais.
A alimentação complementar é um alimento substituto para o bebê. É introduzido na alimentação infantil para substituir o leite materno, que não pode mais fornecer um enchimento pleno do corpo do bebê com os recursos energéticos necessários.
Você não pode começar a alimentar um bebê se ele estiver doente ou tiver recebido uma vacina preventiva.
É aconselhável dar a primeira mamada para crianças a partir dos 4 meses antes da amamentação, uma vez que um bebê faminto provavelmente perceberá a "inovação" positivamente. Você precisa começar com uma colher de chá. E exatamente as colheres. Em 1 a 2 semanas, o volume de alimentos complementares chega a cerca de 100 a 150 gramas, dependendo do peso da criança.
Durante o dia, preste atenção ao estado da criança para não perder possíveis reações alérgicas e outros problemas.
Quais produtos são alimentos complementares para um bebê de 4 meses
Se o seu filho é saudável, então, como já dissemos, é aconselhável começar com alimentos complementares com purês de vegetais. Em primeiro lugar, porque os vegetais possuem uma quantidade significativa de nutrientes que são facilmente absorvidos pelo organismo da criança.
Experimente começar com alimentos complementares com couve-flor, abóbora, abóbora, batata. Esses vegetais são os menos perigosos em termos de reações alérgicas. Deve-se notar que os bebês às vezes têm dificuldade em se acostumar com alimentos que não se parecem com o leite materno. Não precisa se desesperar, com o tempo a criança vai se acostumando com purês de vegetais. Você não deve preparar imediatamente uma variedade de alimentos complementares. O corpo da criança deve se adaptar a cada vegetal gradualmente. Você pode alternar entre purês de vegetais e purês de frutas, desde que a criança já conheça sucos de frutas. Mas lembre-se de que o sabor doce da fruta pode matar seu apetite por purês de vegetais bastante insossos. Se decidir introduzir purês de frutas, dê preferência às maçãs.
Você precisa começar a alimentar seu bebê com cereais com cereais de grão único - arroz ou trigo sarraceno. O trigo sarraceno é um produto neutro e rico em muitas vitaminas, mas o mingau de arroz, por toda a sua utilidade, pode causar prisão de ventre. Posteriormente, podem ser introduzidos milho e mingau de milho.
A introdução dos cereais se deve ao fato de serem mais fáceis de digerir, e os cereais são ricos em ferro e zinco, que não é mais suficiente no leite materno.
O mingau para a primeira alimentação de crianças a partir dos 4 meses não deve ser leiteiro. Você pode diluir a água com leite materno ou leite da cozinha das crianças.
Como alimentar adequadamente um bebê aos 4 meses
Alimente seu bebê de forma não violenta apenas quando ele estiver com fome. Coloque-o na cadeira alta de frente para você. Portanto, será mais conveniente para ele. Colher de alimento a uma distância de cerca de 20 centímetros de seu rosto.
Espere que o bebê perceba a comida e abra a boca. Não tenha pressa, escolha um ritmo de alimentação que seja confortável para o bebê. Não o force a comer mais do que ele deseja.
Acontece que ele não gostou da comida da primeira vez. Não se imponha, tente novamente em um ou dois dias.
Quando o bebê se acostuma, ele próprio começa a abrir a boca e às vezes até se ajuda com as canetas.
Se o bebê estiver cheio, ele vira a cabeça e dispensa a comida.
Iniciando a alimentação complementar de uma criança a partir dos 4 meses, lembre-se que neste período ocorre a formação do mecanismo de deglutição e imunidade local do intestino. Seu bebê ainda é muito pequeno, fique atento ao corpo dele. Observe sua saúde e comportamento durante a alimentação complementar. Crie um bebê forte e saudável.
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