Alimentação complementar de uma criança aos 5 meses
Segundo a Organização Mundial da Saúde, que reúne e analisa toda a experiência acumulada na área da medicina e da saúde humana, o leite materno é o melhor alimento para uma criança até os seis meses.
Porém, às vezes, por uma série de razões, a mãe não consegue alimentar o bebê exclusivamente com leite materno, ou o bebê é alimentado totalmente artificialmente. Nesse caso, os alimentos complementares são introduzidos na criança aos 5 meses, devido às suas necessidades fisiológicas.
Introdução de alimentos complementares a um bebê de 5 meses com alimentação artificial ou mista
A partir dos 4-5 meses, a criança tem o aparecimento dos primeiros movimentos de mastigação, e a força de sucção também aumenta. Além disso, junto com as misturas artificiais, as crianças também recebem alguma adaptação à nutrição "estrangeira", o que facilita significativamente a transição para a nutrição "adulta".
O tempo de introdução dos alimentos complementares à criança aos 5 meses costuma ser negociado com o pediatra, que avalia o grau de prontidão para esse difícil processo para a criança. Além disso, o esquema para a introdução de novos produtos deve ser discutido com ele.
Os alimentos complementares para um bebê de 5 meses podem incluir:
- Purê de vegetais, embora seja melhor dar preferência a vegetais escuros (brancos e verdes). Volume total - 100-150 g;
- Purê de frutas de frutas maçantes. Volume total - 60 g;
- Mingau, o melhor de tudo sem glúten - arroz, milho, trigo sarraceno. Volume total - 100-200 g.
Recomenda-se que pratos de carne e peixe, bem como produtos lácteos fermentados, sejam introduzidos na dieta da criança mais tarde.
Regras gerais para a introdução de alimentos complementares a uma criança aos 5 meses
As regras gerais para introdução de alimentos complementares ao bebê de 5 meses incluem recomendações que determinam as regras para introdução de novos produtos, os volumes e o tempo necessário para aumentar a porção até o volume necessário, levando em consideração diversos fatores.
Qualquer novo produto em alimentos complementares para um bebê de 5 meses só deve ser introduzido quando ele estiver completamente saudável.
Sucos e frutas, que antes eram considerados os melhores produtos para a primeira alimentação complementar, agora são recomendados para serem introduzidos mais tarde - a partir dos 7 a 8 meses, já que muitas vezes causam indigestão e várias reações alérgicas.
A alimentação complementar de uma criança de 5 meses deve começar com pratos de purê. Essa consistência irá preparar gradualmente o trato gastrointestinal para alimentos mais ásperos, de modo que por volta dos 10-12 meses o bebê possa comer da mesa comum.
A introdução de alimentos complementares deve ser iniciada apenas com um único produto. Se você tem uma alergia ou tendência a ela, essa abordagem ajudará a identificar tendências negativas nos estágios iniciais. Ao determinar a quantidade de alimentos complementares que deve ser dada a uma criança, você deve saber que a porção inicial não deve ser superior a meia colher de chá. O aumento dos volumes ocorre gradualmente - ao longo de 10-14 dias. Normalmente, nesse período, deve-se atingir um volume de 100-200 g de alimentos complementares, que podem substituir completamente uma das mamadas.
A criança deve comer os alimentos complementares resultantes com prazer, e é isso que determina a quantidade de alimentos complementares a dar à criança. Após atingir o volume total da porção, a manteiga ou óleo vegetal é adicionada aos cereais ou purês de vegetais aos poucos. Você também pode diversificar a dieta com suplementos de frutas. Em alguns casos, é possível reduzir pela metade a porção de alimentação.
Recomenda-se alimentar o bebê com colher ao introduzir alimentos complementares. Produtos que são usados para preparar comida para uma criança devem ser cuidadosamente pré-processados. Alimentos industriais para bebês podem ser usados como alimentos complementares para bebês de 5 meses. Via de regra, são utilizados produtos orgânicos na sua preparação e, em alguns casos, tais alimentos são enriquecidos com vitaminas e minerais necessários para a criança.
Açúcar e sal não devem ser adicionados às refeições preparadas para crianças. Esses produtos não só não são úteis para uma criança nessa idade, mas também podem causar danos significativos, desencadeando o desenvolvimento de várias doenças.
A partir do momento da introdução dos alimentos complementares, o bebê de 5 meses deve receber quantidade suficiente de líquido. Isso pode ser água potável ou chás de ervas que melhoram a digestão.
Contra-indicações para a introdução de novos alimentos em alimentos complementares
Não é recomendado introduzir novos alimentos na dieta da criança uma semana antes e dentro de uma semana após a vacinação, o que está associado ao risco de desenvolver reações alérgicas.
O clima quente também é considerado um momento desfavorável para a introdução de novos alimentos complementares. Durante esse tempo, a criança pode ficar mal-humorada, o que pode aumentar a probabilidade de rejeição do novo produto.
Enquanto durar a doença, é melhor adiar a introdução de novos alimentos complementares para a criança aos 5 meses. Se o bebê adoecer quando alguns dos alimentos complementares já tiverem sido introduzidos em sua dieta, após a recuperação, ele poderá voltar a fazer dieta no mesmo volume.
Esquema de alimentação aproximado para uma criança de 5 meses
Perto do final do quinto mês, a criança pode ser mudada para um regime de alimentação de 5 vezes, no qual o intervalo entre as refeições será de 4 horas.
Um regime de alimentação aproximado nesta idade é:
- 6,00 - alimentação com leite materno ou fórmula artificial;
- 10,00 - purê de vegetais (100-150 g) e 3 colheres de sopa de purê de frutas;
- 14,00 - alimentação com leite materno ou fórmula artificial;
- 18,00 - alimentação com leite ou mingau sem leite com adição de manteiga;
- 22,00 - alimentação com leite materno ou fórmula artificial.
Ao introduzir alimentos complementares para uma criança aos 5 meses, é claro, deve-se ser orientado pelas recomendações de um pediatra e outras fontes confiáveis. Porém, em qualquer caso, a responsabilidade pela organização da alimentação adequada é da mãe, portanto, antes de mais nada, você deve estar atento ao seu filho e levar em consideração suas preferências gustativas na alimentação, bem como mostrar a flexibilidade necessária na hora de organizar a dieta.
Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
