Remédios populares para reduzir a pressão arterial
O conteúdo do artigo:
- Por que é necessário reduzir a pressão alta
- Remédios populares que reduzem a pressão
- Estilo de vida de hipertensão
- Informações sobre doenças
- Vídeo
Os remédios populares para baixar a pressão podem atuar como uma terapia independente nos estágios iniciais da hipertensão ou como um complemento ao tratamento principal. Nem todos são totalmente inofensivos, portanto, é necessário consultar seu médico sobre seu uso.
Os remédios populares são especialmente eficazes nos estágios iniciais da hipertensão.
Por que é necessário reduzir a pressão alta
A pressão arterial elevada (PA) pode ser observada em uma pessoa por muito tempo, mas é um erro acreditar que, se não estiver muito alta, não é nada perigoso. A hipertensão arterial altera lentamente a estrutura da parede vascular, com a qual perde a sua resistência e elasticidade. Isso ocorre em todo o corpo, especialmente nos órgãos parenquimatosos. É um aumento persistente da pressão arterial (pressão arterial) que gradualmente leva a muitas doenças do sistema cardiovascular e a uma série de falências de órgãos com alta mortalidade. Portanto, é necessário um monitoramento constante do nível de pressão e correção no caso de seu aumento.
A hipertensão pode ser interrompida não apenas com medicamentos - em casa, você pode baixar rapidamente a pressão arterial com remédios populares. E se a terapia corretamente selecionada for acompanhada por uma correção do estilo de vida e da dieta alimentar, é provável que a pressão arterial fique sob controle.
Remédios populares que reduzem a pressão
A medicina tradicional tem em seu arsenal muitos meios para ajudar a aliviar a pressão alta. Eles geralmente estão disponíveis e são seguros quando usados corretamente.
O que é bom para ajudar a reduzir rapidamente a pressão arterial? As compressas acéticas para os pés são populares. Sua ação é irritar a pele diretamente sob a compressa, o que causa diminuição reflexa do tônus vascular, vasodilatação e escoamento de sangue para o leito venoso. Ao mesmo tempo, a pressão diminui. Para preparar tal compressa, é necessário misturar água e vinagre em proporções iguais, molhar uma pequena toalha com a mistura. Com uma toalha úmida, as pernas são enroladas o mais firmemente possível para aumentar a área de contato da solução de vinagre com a pele, manter a compressa por 10 minutos. Em seguida, a toalha é retirada e os pés são lavados com água fria.
Sementes de linho para hipertensão são úteis em qualquer forma
As sementes de linho são uma forma eficaz de reduzir a pressão arterial a longo prazo. Esta ferramenta não é capaz de reduzir a pressão arterial rapidamente, mas devido à sua composição (e as sementes de linhaça contêm uma grande quantidade de ácidos graxos poliinsaturados, o mais famoso dos quais são os ácidos graxos ômega-3) fortalece as paredes dos vasos sanguíneos, inibe o desenvolvimento de processos ateroscleróticos e estimula a regeneração. Existem muitas maneiras de usar as sementes - você pode simplesmente adicioná-las a saladas, doces ou qualquer outro prato, fazer uma decocção delas e também tomar 3 colheres de sopa por dia - uma de manhã, uma à tarde e outra à noite.
A tintura de pinhas com vodka ajudará a diminuir a pressão. É preparado da seguinte forma: recolhem-se pinhas abertas, que são cuidadosamente lavadas do pó e da sujidade. Um frasco de litro é totalmente preenchido com cones limpos, após o que devem ser enchidos com vodka, que deve cobri-los. O conteúdo do frasco é infundido por duas a três semanas em um local escuro e, em seguida, filtrado por várias camadas de gaze. O líquido pode ser marrom escuro ou claro, bem como uma tonalidade vermelha. Beba 1 colher de chá de tintura 3 vezes ao dia, meia hora antes das refeições, adicionando ao chá ou água.
O alho habitual é um remédio eficaz no combate à hipertensão e está sempre à mão. A planta tem efeito antiinflamatório, altera as propriedades reológicas do sangue, reduzindo sua viscosidade e promovendo a dissolução de densos coágulos sanguíneos (trombos), que podem levar a complicações tromboembólicas, além de diminuir o nível de colesterol no plasma. Não é difícil preparar uma infusão de alho: dois ou três dentes são picados finamente e infundidos por 10-12 horas em um copo de água. Em seguida, o líquido é filtrado e bebido ½ copo pela manhã e à noite todos os dias, por várias semanas consecutivas, até que um efeito terapêutico estável seja alcançado.
Você também pode fazer uma tintura de alho cortando alguns dentes de alho e despejando um copo de vodka. Após três semanas em um local escuro, filtre o líquido resultante e beba ½ colher de chá três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.
É aconselhável preparar o suco de beterraba antes de usar algumas horas antes de usar.
Sucos de frutas, frutas vermelhas e vegetais espremidos na hora compensam perfeitamente o efeito negativo da pressão alta e o reduzem suavemente. Vale ressaltar que este método não é adequado para todos - sucos de frutas silvestres têm alto teor de ácidos, sucos de frutas - açúcares, portanto, seu uso excessivo é contra-indicado para pessoas com doenças do aparelho digestivo ou diabetes mellitus. Caso contrário, é um método muito útil para lidar com a hipertensão.
Os sucos de vegetais reduzem efetivamente a pressão arterial:
- suco de beterraba - rico em ácidos orgânicos que limpam as paredes dos vasos sanguíneos e reduzem o risco de complicações perigosas da hipertensão arterial;
- suco de cenoura - contém rutina, ou vitamina P, que fortalece significativamente as paredes dos vasos sanguíneos;
- suco de pepino - geralmente usado como um complemento a outros sucos, enquanto normaliza o equilíbrio eletrolítico e a produção de urina, normalizando a pressão arterial.
Também são utilizadas combinações de diferentes sucos. Por exemplo, uma mistura de suco de cenoura, beterraba e kiwi em uma proporção de 10: 3: 1 tem um bom efeito. A mistura resultante é tomada 10-15 minutos antes das refeições, duas a três colheres de sopa. Deve-se ter em mente que os sucos espremidos na hora não podem ser armazenados, devem ser preparados em pequenas porções imediatamente antes do uso (com exceção do suco de beterraba, que se recomenda preparar 2 a 3 horas antes do consumo para que se estabilize).
Um efeito pronunciado com o uso regular são as misturas à base de mel. Essa mistura é útil: 200 ml de mel, 300 ml de suco de viburnum ou purê de batata e o suco de meio limão. O produto resultante pode ser usado como sobremesa para chá. Os cranberries nesta receita podem ser substituídos por chokeberries ou cranberries sem perder o efeito terapêutico.
Os remédios populares mais populares para reduzir a pressão arterial incluem medicamentos de plantas medicinais. Quais plantas têm propriedades medicinais? Abaixo estão várias receitas de preparações à base de ervas que reduzem efetivamente a pressão arterial:
- Os frutos de espinheiro, endro, chokeberry e rosa mosqueta são misturados em proporções iguais. A mistura resultante é vertida em 1 litro de água fervente, insistindo por cerca de 3 horas. Filtre o caldo, deixe esfriar e tome meio copo três vezes ao dia antes das refeições.
- Prepare uma mistura de ervas, tomando em quantidades iguais as folhas de motherwort, espinheiro, lingonberry e morango, frutas chokeberry. Três colheres de sopa da coleção de ervas prontas despeje 0,5 litros de água fervente, deixe por 6 horas, coe. Beba o caldo três vezes ao dia por 1/3 de xícara.
- Um pronunciado efeito sedativo e anti-hipertensivo é produzido por tal coleção - raiz e folhas de valeriana, erva-cidreira, folhas de hortelã, erva mil-folhas em proporções iguais. Despeje 250 ml de água fervente sobre uma colher de sopa da coleção e deixe por pelo menos 4 horas. Beba um quarto de copo (você pode beber antes e depois das refeições).
Como reduzir a pressão arterial com remédios populares à base de frutas vermelhas? As bagas mais eficazes em relação à redução da pressão arterial são o viburnum e o chokeberry preto. Eles podem ser comidos puros (50-100 g por dia durante 3-4 semanas ou mais) ou moídos com açúcar ou mel e usados como sobremesa para chá. Porém, a geléia não deve ser fervida, pois não terá as mesmas propriedades benéficas de um produto fresco - durante o cozimento, as substâncias que causam o efeito terapêutico são destruídas. Se o consumo de açúcar for contra-indicado, você pode fazer uma tintura aquosa com frutas vermelhas esmagadas. Esses medicamentos de baga podem ser tomados para reduzir a pressão arterial em mulheres grávidas.
Viburnum e chokeberry são duas das bagas mais eficazes na luta contra a hipertensão
Os produtos lácteos fermentados têm um efeito benéfico sobre os níveis de pressão arterial. Portanto, você pode beber um copo de kefir por dia, e para potencializar o efeito, é recomendado adicionar uma pitada de canela e / ou gengibre seco.
Estilo de vida de hipertensão
Qual o motivo da ocorrência da hipertensão arterial? Um dos principais fatores de risco é a aterosclerose, cujo aparecimento depende diretamente da dieta alimentar. Portanto, com o aumento da pressão, você deve revisar seu cardápio: excluir alimentos gordurosos e muito calóricos, aumentar o teor de proteínas, ao mesmo tempo reduzir a quantidade de carboidratos na dieta. É necessário interromper a ingestão excessiva de sal, limitando-se a algumas pitadas por dia. A presença de produtos lácteos fermentados, vegetais frescos e frutas na dieta diária é imperativa. Você não pode beber bebidas que aumentem a pressão arterial - tônicos, café preto e chá forte.
É importante dosar a atividade física. A sobretensão leva a um aumento da pressão arterial, mas a falta de carga adequada leva a uma violação da regulação do tônus dos vasos periféricos, enfraquecimento do músculo cardíaco. É necessário realizar uma série de exercícios matinais, fazer caminhadas diárias.
A recusa de maus hábitos é necessária para a hipertensão. Em particular, deve-se parar de fumar, o que provoca vasoespasmo constante, traumatizando sua parede. O álcool dilata os vasos sanguíneos e, portanto, acredita-se que seja útil para a hipertensão. Não é bem assim - o álcool contribui para a desidratação, o que anula completamente seu efeito vasodilatador.
Informações sobre doenças
A hipertensão arterial é caracterizada por um aumento persistente e prolongado da pressão arterial, que é acompanhado por sintomas característicos - dor de cabeça, fraqueza, zumbido, moscas diante dos olhos, sensação de frio ou calor, aperto na cabeça, dor latejante nos olhos. As manifestações clínicas da doença variam em cada paciente, mas se de tempos em tempos ou constantemente uma pessoa apresentar algum dos sintomas listados, pode-se suspeitar de hipertensão.
Você precisa medir a pressão arterial, mesmo que se sinta bem, para saber sua pressão de trabalho
Para diagnosticar a doença, é fundamental medir a pressão arterial. É correto fazer isso três vezes em cada mão e depois calcular a média. Os padrões de pressão são individuais, mas flutuações de 110 a 140 mm Hg são consideradas permitidas. Arte. para o indicador superior e de 60 a 90 - para o inferior. A pressão deve ser medida diariamente, mesmo quando você está se sentindo bem, para saber a taxa individual, a chamada pressão de trabalho. A partir dela, é determinada a presença de hipertensão arterial.
A causa da doença na maioria dos casos é desconhecida - a hipertensão essencial não tem etiologia clara, mas existem dezenas de fatores de risco, os mais significativos dos quais são estresse, desnutrição, processos ateroscleróticos na parede vascular, sono perturbado e vigília (fadiga). Nos homens, a doença é mais perigosa devido à falta de estrogênios, que nas mulheres desempenham uma função protetora, baixando a pressão arterial.
Vídeo
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Nikita Gaidukov Sobre o autor
Educação: Aluno do 4º ano da Faculdade de Medicina nº 1, com especialização em Medicina Geral, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Experiência profissional: Enfermeira do departamento de cardiologia do Hospital Regional de Tyachiv nº 1, geneticista / biólogo molecular no Laboratório de Reação em Cadeia da Polimerase em VNMU em homenagem N. I. Pirogov.
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