Massagem para sinusite em casa: como fazer, os benefícios
O conteúdo do artigo:
- Como fazer massagem corretamente
- Pontos de massagem
- Contra-indicações
- Vídeo
A sinusite é uma doença em que os seios da face estão inflamados. A causa de seu aparecimento são na maioria das vezes microrganismos patogênicos. A sinusite também pode ocorrer como complicação de resfriados. Além disso, lesões nasais e curvatura do septo nasal podem levar ao seu desenvolvimento.
A massagem no tratamento da sinusite ajuda a facilitar a respiração nasal e acelerar a recuperação, para isso é necessário saber em quais pontos atuar
Na sinusite, a congestão nasal aparece com secreção mucosa ou mucopurulenta. É acompanhada por uma dor de cabeça que piora quando a cabeça é inclinada ou à noite. Outros sintomas característicos são febre e mal-estar geral.
A massagem para sinusite em casa pode acelerar a recuperação e aliviar o estado do paciente. A técnica de massagem inclui um conjunto de influências e técnicas que são aplicadas de acordo com certas regras.
O procedimento afeta o corpo da seguinte maneira:
- permite eliminar a congestão nasal;
- ajuda a aliviar a dor;
- melhora a circulação sanguínea na área afetada;
- liquefaz a secreção mucosa e melhora seu escoamento;
- melhora a função de transporte do epitélio ciliado.
Além disso, a massagem é um método de prevenção da recaída na forma crônica da doença.
Como fazer massagem corretamente
Para que a massagem do nariz com sinusite seja eficaz, é necessário cumprir algumas regras.
A massagem é realizada com as pontas do polegar e indicador
A massagem é feita sentado ou deitado, antes do procedimento é recomendável sentar-se calmamente e relaxar por alguns minutos. Mantenha suas mãos aquecidas.
Você precisa pressionar os pontos com as pontas do polegar e do indicador, o efeito deve ser suave. A princípio, os pontos devem ser massageados levemente, aumentando gradativamente a intensidade. A pressão na pele deve ser sentida, mas não dolorosa. Os movimentos da massagem são circulares, no sentido horário.
Antes de iniciar o procedimento, é necessário limpar a pele do rosto de cosméticos e aplicar um creme nutritivo. A respiração deve ser monitorada, deve ser uniforme e profunda. Cada ponto deve ser afetado por 5-7 minutos. Se uma dor aguda aparecer no ponto de pressão ou se houver sangramento nasal, a massagem deve ser interrompida imediatamente.
Primeiro, o procedimento é realizado uma vez ao dia, depois é repetido de manhã e à noite, e depois a frequência é aumentada para até três vezes ao dia. A massagem deve ser feita diariamente por duas semanas.
Antes de iniciar o procedimento, você deve consultar o seu médico.
É preciso lembrar que a massagem é um tratamento auxiliar da sinusite, e não substitui o uso de medicamentos. Como o agente causador da doença, na maioria dos casos, são bactérias, o médico deve prescrever antibióticos. O medicamento, sua dosagem e regime de uso são selecionados individualmente.
Pontos de massagem
Para que o procedimento seja eficaz, é necessário determinar os pontos de influência:
- entre as sobrancelhas: pressionar este ponto ajuda a aliviar as dores de cabeça e reduzir o inchaço;
- no centro da testa: alivia a tensão muscular e reduz a intensidade das dores de cabeça;
- na região da maçã do rosto perpendicular à pupila: melhora a descarga do conteúdo dos seios maxilares;
- sob os olhos na área dos seios maxilares: permite melhorar a circulação sanguínea nesta área;
- nas asas do nariz: ajuda a eliminar a congestão nasal e a restaurar a respiração nasal;
- na base do crânio: reduz a severidade da dor de cabeça;
- entre o esterno e a clavícula: melhora o fluxo das secreções e promove a expectoração.
Um dos pontos importantes está localizado na base do crânio, o impacto sobre ele pode reduzir a severidade da dor de cabeça
Para melhorar o estado geral, pode ainda realizar uma massagem calmante: deve massajar suave e cuidadosamente as maçãs do rosto, evitando a zona junto aos olhos, o procedimento deve ser feito deitado, os pontos são pressionados simultaneamente; sentado em uma cadeira, apóie o cotovelo na mesa e abaixe a mão com a palma para baixo, massageie suavemente o pulso relaxado; massageie levemente a sobrancelha do lado do olho.
Também é eficaz o efeito na área entre as omoplatas, entre a terceira e a quarta vértebras torácicas. A massagem deve durar de 5 a 10 minutos. O procedimento é realizado diariamente durante uma semana.
Contra-indicações
A massagem de acupressão para sinusite não é recomendada nos seguintes casos:
- doenças dermatológicas, a presença de uma erupção ou verrugas na pele;
- doenças do sangue;
- a presença de grandes manchas no local da exposição;
- doenças infecciosas acompanhadas de aumento da temperatura corporal;
- desvios psíquicos;
- epilepsia;
- doenças oncológicas;
- gravidez.
Você não deve massagear seu filho sem ter os conhecimentos e habilidades adequados. Aos primeiros sinais da doença em crianças, é necessário consultar com urgência um otorrinolaringologista ou pediatra.
A massagem pode acelerar a recuperação e aliviar os sintomas da sinusite. Apesar de poder trazer benefícios significativos, deve ser realizada somente após consulta com o médico.
Vídeo
Oferecemos a você que assista a um vídeo sobre massagem para sinusite em casa.
Anna Kozlova Jornalista médica Sobre a autora
Educação: Rostov State Medical University, especialidade "Medicina Geral".
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