Portobello - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Portobello

O valor nutricional Servindo Portobello 100 g Quantidade por porção Calorias 22 calorias de gordura 3,06 % Valor diário * Gordura total 0,34 g 1% Saturar gorduras 0,05 g 0% Poliinsaturado. gordura 0,16 g Colesterol 0 mg 0% Sódio 5 mg 0% Potássio 318 mg 9% Carboidratos totais 3,26 g 1% Açúcar 1,98 g Fibra dietética 1 g 4% Proteínas 3,09 g 6% Vitamina B6 5% Vitamina C 4% Vitamina D 1% Niacina 18% Tiamina 5% Ferro 3% Magnésio 2% Fósforo 9% Zinco 3% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Portobello
Portobello

Fonte: depositphotos.com Como queimar 22 kcal?

Caminhando 6 minutos
Corrida 2 minutos.
Natação 2 minutos.
Uma bicicleta 3 min.
Aeróbica 4 minutos
Tarefas domésticas 7 minutos

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