Cravo
O valor nutricional |
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Servindo cravo 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 323 calorias de gordura 180,9 |
% Valor diário * |
Gordura total 20,1g 31% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 277 mg 12% |
Potássio 1020 mg 29% |
Carboidratos totais 27 g 9% |
Fibra dietética 33,9 g 136% |
Proteínas 6 g 12% |
Vitamina B6 20% |
Vitamina K 177% |
Tiamina 11% |
Ferro 66% |
Cálcio 63% |
Magnésio 65% |
Fósforo 10% |
Zinco 15% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 323 kcal?
Caminhando | 81 minutos |
Corrida | 36 minutos |
Natação | 27 minutos |
Uma bicicleta | 46 minutos |
Aeróbica | 65 minutos |
Tarefas domésticas | 108 minutos |
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