Ressaca
A ressaca é entendida como uma condição desagradável que ocorre após uma ingestão abundante de bebidas alcoólicas. Seus principais sintomas incluem dor de cabeça, náuseas, sede intensa, fraqueza, calafrios e febre, alterações na pressão arterial.
Como se livrar de uma ressaca? É uma questão urgente que preocupa a muitos, uma vez que pode ocorrer grave condição física pela manhã, não só após doses pesadas de álcool, mas também se beber muito pouco álcool.
Cura para ressaca
Com base na compreensão do mecanismo de ação do álcool no corpo humano, as seguintes etapas do tratamento da ressaca podem ser distinguidas:
- Eliminação de toxinas. Os métodos físicos ajudam a lidar com a intoxicação - lavagem gástrica e enema, bem como sorventes farmacêuticos - preparações de liferan e lignosorb à base de lignina e carvão ativado. Para se livrar rapidamente dos venenos, você pode tomar uma tintura de Eleutherococcus (20-40 gotas antes das refeições) ou ácido succínico (um comprimido por hora - não mais do que seis vezes ao dia);
- Eliminação da desidratação. Com uma ressaca, é importante monitorar a redistribuição correta de fluidos no corpo. Primeiro, é necessário restaurar o equilíbrio dos sais eletrolíticos bebendo água mineral, repolho ou picles de pepino. Em segundo lugar, tome um diurético e, ao mesmo tempo, uma quantidade suficiente de líquido (por exemplo, água e café natural);
- Normalização do sistema nervoso. O remédio mais eficaz para ressaca é a glicina, que deve ser tomada a cada hora, colocando o comprimido na bochecha ou sob a língua, mas não mais do que cinco vezes ao dia. Os medicamentos Pantogam, Panangin, Mexidol e Picamilon ajudam a normalizar o funcionamento do sistema nervoso e do coração. Além disso, você pode tomar comprimidos para ressaca ou enterosgel, que remove de forma eficaz os produtos da decomposição do álcool do corpo.
Como remover rapidamente uma ressaca em casa
O programa a seguir ajudará a lidar com uma ressaca pela manhã:
- Compressa fria. Retire o gelo e aplique nas têmporas por alguns minutos. O alívio da dor ocorre imediatamente, após o qual a recuperação pode ser continuada;
- Chuveiro e banheira contrastantes. Este método ajuda a aliviar a fadiga e relaxar. Além disso, a água ajuda a eliminar toxinas;
- As bebidas certas. Para combater o álcool que permanece no sangue, água mineral comum ou limonada com frutose é adequada. Você também pode preparar um chá forte com limão e erva-cidreira;
- Café da manhã leve. Você não pode carregar o estômago com lanches e pratos saudáveis. No tratamento da ressaca, deve-se dar preferência a frutas e vegetais frescos ricos em vitamina C, além do caldo de carne, que normaliza o metabolismo e dá força;
- Relaxamento. É necessário deitar-se, fechar os olhos e colocar no rosto uma toalha terry umedecida em água morna. Ajuda a eliminar as náuseas e tonturas, a recuperar as forças e a obter uma aparência saudável e fresca no rosto.
Graças ao programa apresentado, você pode se recuperar rapidamente, mesmo sem tomar comprimidos para ressaca.
Como evitar uma ressaca
A maneira mais fácil é não beber álcool, mas se você não pode ficar sem bebidas alcoólicas, deve seguir as seguintes dicas:
- Não beba álcool com o estômago vazio. Recomenda-se fazer um lanche antes de qualquer refeição. Caso contrário, uma ressaca não pode ser evitada;
- Dê preferência a alimentos que contenham proteínas e carboidratos. Macarrão, arroz e batatas atuam como absorventes. Carnes e peixes ricos em proteínas retardarão a absorção de álcool e normalizarão o metabolismo. Mas é indesejável comer alimentos gordurosos, pois sobrecarregam o fígado que já sofre;
- Não se apóie em doces, pois aumenta a absorção de álcool;
- Faça intervalos entre as bebidas por pelo menos meia hora;
- Não misture bebidas alcoólicas diferentes.
Observando a cultura do consumo de álcool, você pode esquecer a ressaca e ter prazer apenas em festas amistosas e familiares, e não dor de cabeça pela manhã.
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As informações são generalizadas e fornecidas apenas para fins informativos. Ao primeiro sinal de doença, consulte seu médico. A automedicação é perigosa para a saúde!
