Suco de aipo
O aipo é uma das plantas mais populares para quem busca perder peso. Tem muitas propriedades úteis e é consumido fresco, guisado, frito e cozido. Mas todos nós sabemos que os alimentos são absorvidos melhor e mais rapidamente na forma de sucos. O mesmo vale para o suco de aipo. Os sucos penetram mais rapidamente no corpo humano, enchendo suas células com propriedades úteis e energia adicional, penetram na linfa e no sangue.
O suco de aipo espremido na hora tem um sabor bastante específico, por isso é freqüentemente bebido, diluído com outras frutas ou sucos de vegetais. O suco puro, via de regra, é consumido em pequenas quantidades - uma colher de chá três vezes ao dia, meia hora antes das refeições.
Benefícios do suco de aipo
A julgar pelas avaliações, o suco de aipo é um produto muito popular para pessoas que procuram perder peso. Além disso, tem muitos dos benefícios do próprio aipo para a saúde. É importante notar que o suco espremido na hora contém mesmo aquelas substâncias úteis que, via de regra, são destruídas como resultado do tratamento térmico dos produtos.
O alto teor de ácido ascórbico torna o suco de aipo um excelente remédio para resfriados e doenças respiratórias, aumenta a resistência do corpo a infecções e fortalece o sistema imunológico. Além disso, o ácido ascórbico remove bem a nicotina do corpo, portanto, os benefícios indiscutíveis do suco de aipo também serão para os fumantes.
O aipo contém pró-vitamina A, vitaminas B, ácido nicotínico e tocoferol. Vários minerais não são menos impressionantes: cálcio, potássio, sódio, magnésio, fósforo, selênio, manganês, zinco, cobre, ferro. E a lista é complementada por carboidratos, aminoácidos valiosos, óleos essenciais, fibras e flavonóides. Essas substâncias são extremamente necessárias para o corpo, pois, segundo as avaliações, o suco de aipo é capaz de suprir a carência dessas substâncias no organismo, o que melhora significativamente a condição do cabelo e da pele, além de fortalecer o sistema imunológico.
O consumo regular de suco de aipo ajuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas, aumenta a hemoglobina, melhora a composição do sangue e a circulação sanguínea, diminui o nível de colesterol “ruim” no sangue, torna os vasos sanguíneos menos permeáveis e mais elásticos.
Além disso, de acordo com as revisões, o suco de aipo é um forte afrodisíaco que aumenta o desejo sexual nas mulheres e aumenta a potência nos homens. Recomenda-se usar esta bebida valiosa para a prostatite.
O suco de aipo tem efeito positivo no sistema nervoso, promove relaxamento, minimiza os efeitos do estresse, acalma, dá energia, aumenta a resistência física e o desempenho mental.
O suco de aipo não fará mal ao aparelho digestivo, pois favorece a produção de suco gástrico, tem leve efeito laxante, diurético e carminativo. Vale ressaltar também que a bebida não carrega o corpo em calorias, pelo contrário, o corpo gasta energia adicional de suas reservas para assimilar os nutrientes do aipo, portanto, de acordo com as avaliações, o suco de aipo é muito eficaz para perder peso.
O óleo essencial de aipo tem efeito antimicrobiano, então os benefícios do suco de aipo não residem apenas em seu uso, mas simplesmente em inalar seu aroma.
Também vale a pena observar outra propriedade valiosa desse suco - a regulação do metabolismo do sal de água. O alto teor de sais de cálcio, sódio e potássio permite estabelecer muitos processos no corpo. A falta de sódio, por exemplo, afeta negativamente a mobilidade articular. Além disso, o sódio orgânico é bom para o sangue e previne a formação de coágulos sanguíneos, evitando o desenvolvimento de acidente vascular cerebral, tromboflebite, ataque cardíaco.
O suco de aipo não fará mal a você para fins cosméticos. Máscaras à base de suco suavizam e rejuvenescem perfeitamente a pele, aliviam a inflamação, erupções cutâneas e acne, e melhoram a tez. Também é útil esfregar suco de aipo no couro cabeludo. Melhora o crescimento do cabelo e evita a queda excessiva, deixando os cabelos grossos, viçosos e bonitos.
Alguns até usam suco de aipo contra o fumo, bebendo um batido diário que consiste em 30 ml de suco de cenoura, 20 g de xarope de hortelã, 50 ml de suco de aipo e 10 ml de suco de limão.
Contra-indicações para suco de aipo
Não só o benefício, mas em alguns casos, e o suco de aipo pode trazer danos. Assim, por exemplo, o suco de aipo é contra-indicado em formas agudas de doenças do trato gastrointestinal, úlcera gástrica e úlcera duodenal.
Uma contra-indicação ao suco de aipo também é a idade avançada e o terceiro trimestre da gravidez, pois tonifica o útero.
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