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Vídeo: Os Benefícios Do Aipo: Por Que Esse Vegetal Deve Ser Incluído Na Dieta
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:41
Os benefícios do aipo
O aipo pertence a esses produtos, cujos benefícios são inquestionáveis. Está incluído em muitas dietas devido às suas propriedades únicas, bem como ao seu agradável sabor picante. Afinal, não é segredo que os alimentos diet muitas vezes são insossos, e os benefícios do aipo são que permite dar aos pratos a leve pungência e o tempero necessários; além disso, seu sabor tem um frescor pronunciado, indispensável no inverno, quando há tão poucos vegetais frescos na dieta. …
Todas as partes deste vegetal podem ser comidas. As verduras e os talos são muito bons em saladas frescas, a raiz também pode ser ralada e usada crua em uma salada, e a raiz e os topos fazem uma maravilhosa sopa dietética de purê de aipo. Este vegetal indefinido é tão apreciado pelos nutricionistas que eles estão prontos para escrever odes sobre os benefícios do aipo.
Suas propriedades antimicrobianas são conhecidas há muito tempo. Eles aparecem quando aplicados externamente e quando ingeridos. Externamente, você pode aplicar folhas inteiras lavadas ou esmagadas, ou mingau de uma raiz ralada em cortes e feridas purulentas - as feridas purulentas são eliminadas e curadas mais rapidamente. Quando o aipo é levado para dentro, a microflora putrefativa do intestino morre.
Outro benefício do aipo é que ele contém uma grande quantidade de fibra, o que também tem um efeito benéfico no funcionamento dos intestinos, em particular, no seu esvaziamento oportuno. Além disso, graças à fibra, o aipo proporciona uma sensação de saciedade por muito tempo, o que é importante para quem segue uma dieta com restrição calórica. Os óleos essenciais contidos no aipo normalizam o processo de digestão.
O aipo contém uma grande quantidade de vitaminas, em particular, este produto é um dos campeões no teor de vitamina C. Seu uso diário
melhora tanto o metabolismo que é altamente recomendável incluí-lo na dieta de pessoas com diabetes. Os benefícios do aipo são inestimáveis no combate à aterosclerose, pois o uso de qualquer uma de suas partes ajuda a remover os depósitos de colesterol.
Falando sobre os benefícios do aipo, não se pode deixar de mencionar que antigamente era considerado um dos afrodisíacos mais fortes. É difícil dizer se o aipo realmente aumenta a potência, embora, considerando todos os efeitos positivos na saúde, isso não seja surpreendente. Mas o aipo ajuda a combater o envelhecimento do corpo, com certeza. Você quer ser jovem e saudável? Certifique-se de incluir este vegetal inestimável em sua dieta.
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