Omul
| O valor nutricional |
|---|
| Porção de Omul 100 g |
| Quantidade por porção |
| Calorias 152 calorias de gordura 74,7 |
| % Valor diário * |
| Gordura total 8,3 g 13% |
| Colesterol 0 mg 0% |
| Sódio 0 mg 0% |
| Potássio 0 mg 0% |
| Carboidratos totais 0 g 0% |
| Fibra dietética 0 g 0% |
| Proteínas 19,2 g 38% |
| Zinco 5% |
| * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: baikal-laguna.ru Como queimar 152 kcal?
| Caminhando | 38 minutos |
| Corrida | 17 minutos |
| Natação | 13 minutos |
| Uma bicicleta | 22 minutos |
| Aeróbica | 30 minutos. |
| Tarefas domésticas | 51 minutos |
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