Desidratação do corpo
A água é a segunda substância mais importante depois do oxigênio, necessária para os processos químicos e metabólicos do corpo humano. É por isso que a desidratação do corpo pode provocar o aparecimento de várias doenças e patologias. Neste contexto, várias doenças endócrinas, cardiovasculares, musculares e mentais se desenvolvem.
Causas da desidratação
A desidratação do corpo se deve principalmente ao excesso de excreção de água em comparação com a ingestão. A falta de água provoca o surgimento de diversas doenças. Por exemplo, a água lubrifica as articulações, participa dos processos de digestão e respiração, pois os pulmões humanos precisam de hidratação contínua para liberar o sangue do dióxido de carbono e saturá-lo de oxigênio.
Basicamente, a desidratação do corpo ocorre devido ao ar seco que entra nos pulmões. A primeira reação a isso é o aumento da micção, o que significa uma perda significativa não apenas de líquido, mas também de cloreto de sódio, o que leva a distúrbios no metabolismo do sal de água.
O sangue que perdeu a quantidade necessária de água diminui de volume e começa a circular mais lentamente, o que causa estresse excessivo no coração. Assim, o corpo perde sua capacidade de se livrar do excesso de calor no calor e distribuí-lo no frio.
Ficou estabelecido que o corpo precisa de até 3 litros de líquido por dia para manter o equilíbrio hídrico, e essa quantidade aumenta na estação quente. Portanto, sua deficiência pode provocar desidratação. Se a temperatura do ar ultrapassar + 35 ° C, o corpo humano começa a esquentar, principalmente com qualquer atividade física. A manutenção de uma temperatura normal e a eliminação do excesso de calor são obtidas através da transpiração. Durante este processo, uma pessoa perde muito líquido, que deve ser restaurado. Caso não ocorra a renovação da quantidade necessária de umidade, tais perdas levam à sua deficiência.
As principais razões para a falta de água no corpo humano são:
- Sudorese intensa;
- Aumento da micção;
- Náuseas e vômitos graves;
- Diarréia aguda
- Ingestão insuficiente de líquidos, desencadeada por perda de apetite ou vômito.
Sintomas de desidratação
O primeiro sintoma da desidratação do corpo é, naturalmente, um aumento da sensação de sede, porém, não se manifesta em todos desde o início desse processo patológico. O sinal mais seguro de sua presença pode ser chamado de mudança na cor e na quantidade de urina: se seu volume diminuiu significativamente, e a cor tornou-se amarelo escuro, isso indica falta de líquido no corpo humano e a necessidade de reabastecê-lo.
Além disso, forte transpiração em altas temperaturas e esforço físico, olheiras, diminuição perceptível na atividade, excesso de trabalho e vários distúrbios no funcionamento dos sentidos são sinais seguros de desidratação.
Sabe-se que a falta de líquido afeta principalmente o cérebro, já que é 85% de água. Em condições de sua falta, a produção de energia no cérebro diminui drasticamente, o que afeta fortemente os órgãos sensoriais. É por isso que, entre os sintomas de desidratação, devem ser distinguidos os seguintes:
- Irritabilidade e inquietação;
- Desânimo e depressão;
- Enfraquecimento do desejo sexual;
- Peso na cabeça e dores de cabeça;
- Vícios alimentares, ânsias de álcool, fumo e drogas.
Todos esses sinais de desidratação podem indicar o estágio inicial da depressão, que pode provocar o desenvolvimento de fadiga crônica na pessoa. De acordo com alguns especialistas, a falta de água no tecido cerebral é uma causa direta do estresse social contínuo, acompanhado por sentimentos de dúvida, medo, ansiedade e outros problemas emocionais.
Os sintomas mais sérios de desidratação que se desenvolvem se a quantidade necessária de fluido não for restaurada são:
- Fraqueza geral;
- Confusão de consciência levando ao desmaio;
- Estupidez e flacidez da pele;
- Convulsões;
- Taquicardia.
Se não forem verificados, esses indicadores de escassez de água geralmente levam a complicações como danos aos rins, choque e até morte.
Tratamento de desidratação
Os especialistas apontam que a desidratação é mais fácil de prevenir do que remediar. Portanto, independentemente do nível de atividade e do estado de saúde, é necessário consumir a quantidade máxima de líquidos ao longo do dia. O grupo de risco inclui principalmente crianças e idosos, especialmente com crises de náuseas e vômitos, diarreia e febre.
O tratamento da desidratação envolve beber água o tempo todo, mas se os eletrólitos forem perdidos, as deficiências de sódio e potássio devem ser repostas. Para restaurar os sais, existem formulações especiais, como glucosolan ou citraglucosolan, que podem ser usadas tanto para profilaxia quanto para desidratação leve. Recomenda-se adicionar um pouco de sal à água potável durante ou após atividades físicas extenuantes. No entanto, este método é considerado eficaz apenas no caso de beber muitas bebidas ao longo do dia.
Quando a falta de líquido leva a uma diminuição significativa da pressão arterial, que é fatal, soluções contendo cloreto de sódio são injetadas por via intravenosa. Além disso, para tratar a desidratação do corpo, é necessário eliminar a causa que a provocou. Por exemplo, na diarreia, além de repor a quantidade necessária de água, você deve tomar medicamentos que corrigem as fezes. Se seus rins estão excretando muita água, você pode precisar de um tratamento com hormônios sintéticos.
Depois de eliminar a causa da desidratação, você deve monitorar a ingestão de líquidos e prevenir recaídas. Para isso, recomenda-se que um adulto beba pelo menos 2-3 litros de água por dia, principalmente em climas quentes e com esforço físico significativo.
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As informações são generalizadas e fornecidas apenas para fins informativos. Ao primeiro sinal de doença, consulte seu médico. A automedicação é perigosa para a saúde!
