Comportamento destrutivo: 8 maneiras de manipular os outros
Cada um de nós encontra pessoas periodicamente, e a comunicação com as quais deixa uma vaga sensação de uma certa restrição em nossas próprias ações subsequentes. Ao mesmo tempo, podemos nem sempre perceber a causa do desconforto, mas entendemos o que fizemos ou concordamos em fazer o que não deveria ter sido feito. Essa impressão surge após uma conversa com uma pessoa que manipula os outros.
Comportamentos destrutivos desse tipo geralmente estão associados ao desejo de criar em outras pessoas a opinião errada sobre as verdadeiras intenções e qualidades pessoais do manipulador, bem como induzi-los ao desejo de agir contra seus reais interesses. Hoje vamos falar sobre as técnicas que uma pessoa manipuladora usa para atingir seus objetivos.
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Manipulação
Gaslighting é o engano intencional do interlocutor ao negar as ações ou palavras do manipulador. Quando uma pessoa com quem você está infeliz por algum motivo começa a negar ativa e até agressivamente as ações que causaram sua indignação, seu objetivo é óbvio. Ele quer fazer você duvidar da percepção correta da situação e, com base nisso, abandonar uma opinião negativa.
É melhor não se comunicar de forma alguma com um amador a gás: ele tentará tirar vantagem de qualquer situação duvidosa. Se é impossível evitar os contatos (por exemplo, quando são necessários para resolver problemas de produção), faz sentido se preparar para cada conversa e iniciá-la apenas com documentos que comprovem sua inocência em cada assunto polêmico.
Projeção
Esta é uma técnica manipuladora em que o interlocutor constantemente transfere a responsabilidade por seus erros para outras pessoas ou para circunstâncias fora de seu controle.
É especialmente desagradável quando o hábito de criar projeções toma conta de uma pessoa a ponto de ela começar a culpar os outros, sem nem mesmo esperar que lhe digam algo desagradável. Acontece que o interlocutor só se torna culpado de todos os seus problemas porque teve a imprudência de falar com ele. Um manipulador desse tipo sempre parece ofendido e infeliz, é caprichoso e tenta declarar o mundo inteiro como seu inimigo.
Generalizações
Um manipulador inclinado a generalizações não vai ter conhecimento das opiniões de outras pessoas. Quem discorda dele não está certo, não em essência, mas na forma. Tal pessoa acredita, por exemplo, que o julgamento do interlocutor é indigno de atenção, uma vez que o interlocutor não pronuncia corretamente algumas palavras, usa roupas fora de moda, tem (ou não) certa educação ou propriedade. Qualquer característica do interlocutor o torna errado inicialmente, independente da situação atual.
Nesse caso, o manipulador busca subjugar outras pessoas, obrigando-as a dar desculpas por "pecados" que de fato não o são, ou a negar fatos óbvios que nada têm a ver com a situação em discussão.
Niggles
Uma pessoa que está insatisfeita com todos os seus atos quase sempre deseja influenciá-lo em seus próprios interesses. O objetivo de suas picuinhas não é consertar algo em sua aparência ou comportamento, mas estabelecer-se na consciência de sua própria imperfeição e começar a motivar suas ações com isso. É muito fácil verificar se é assim. Para isso você precisa:
- escolha uma das reivindicações do seu interlocutor. É aconselhável que pareça o mais específico possível (por exemplo, você não está vestido ou penteado corretamente);
- obter dele recomendações claras sobre as correções necessárias;
- siga suas instruções literalmente.
Se depois disso ele ainda permanecer insatisfeito ou suas reivindicações mudarem diametralmente, você está lidando com um manipulador. Nesse caso, é importante entender que você não deve reagir a ser importuno. Ainda não será possível obter a aprovação do manipulador e tentativas de adaptação aos seus caprichos afetarão negativamente a sua vida.
Mudar tema
O manipulador geralmente o conhece bem e se lembra perfeitamente de todos os casos em que você estava errado sobre algo. Ao tentar discutir seu comportamento, ele certamente se lembrará de alguns de seus erros, exagerará todas as consequências desagradáveis e tentará dedicar toda a conversa a esse tópico específico. O fato de você já ter admitido sua culpa, corrigido tudo há muito tempo e ninguém mais se lembrar do acontecimento, não importará para ele.
Calúnia
Ao tentar influenciá-lo, o manipulador pode envolver outras pessoas. Provavelmente, ele selecionará seus parentes, colegas de trabalho ou amigos e começará a reclamar com eles sobre os erros que você supostamente causou. Como resultado, depois de um tempo, você terá que se justificar sem motivo e ouvir conselhos baseados em (sem dúvida boas intenções) para persuadi-lo a mudar o estilo "errado" de comportamento. E este não é o cenário mais triste ainda: existe a possibilidade de que alguém que escuta tais reclamações acredite em calúnias e pare de se comunicar com você. As atividades de um manipulador levarão ao fato de que você perderá pessoas com as quais está interessado e confortável.
Verificar os limites do que é permitido
O manipulador monitora constantemente a reação dos outros às tentativas de influenciá-los. Ele parece estar verificando em que medida é possível enfurecer o interlocutor, incutir nele falsas crenças ou forçá-lo a agir no interesse dos outros.
Nesse sentido, a seguinte regra sempre funciona: quanto mais longe você permitir que o manipulador vá impunemente, mais confiante ele se sentirá. Por exemplo, cultivando o sentimento de culpa no interlocutor e buscando quaisquer ações "conciliatórias", ele acaba por exigir cada vez mais, levando a situação ao ponto do absurdo. Desta forma, o manipulador torna a outra pessoa dependente de seus caprichos e humores e realmente substitui sua motivação normal pela preocupação em satisfazer seus caprichos.
Insultos disfarçados de piadas
Um manipulador autoconfiante às vezes usa uma técnica bastante arriscada: ele humilha o interlocutor na frente de outras pessoas, posicionando suas travessuras como piadas, e explica a ofensa de uma pessoa cujo comportamento busca controlar por uma falta de senso de humor. Por exemplo, ele pode expressar publicamente informações que você acha que não são adequadas para ouvir estranhos (informações sobre inclinações pessoais, erros de infância, condições de saúde, etc.). Entende-se que existe o risco, dessa forma, de forçá-lo a abandonar completamente a comunicação, mas isso nem sempre acontece: a partir do ressentimento, você pode começar a resolver as coisas, criando assim oportunidades adicionais para se manipular.
Muitos acreditam que a probabilidade de encontrar um manipulador é pequena, uma vez que existem poucos indivíduos assim. Infelizmente, não é assim: na realidade, todas as pessoas manipulam umas às outras em um grau ou outro. Portanto, a situação mais desagradável nem chega quando um intruso tenta influenciar seu comportamento. É muito pior se pessoas próximas estão envolvidas em manipulações (às vezes inconscientemente), justificando meios não inteiramente corretos por suas preocupações com o seu bem-estar.
O que fazer? Se o manipulador for um estranho, claramente procurando lucrar com sua posição, há apenas um conselho: pare de se comunicar. No caso de seu parente ou amigo próximo mostrar sinais de comportamento destrutivo e o rompimento final for indesejável, tente não sucumbir a provocações e avalie com sobriedade os motivos de suas ações. Talvez as tentativas de manipulação sejam o resultado de transtornos mentais que surgiram como pano de fundo da doença ou do envelhecimento. Consulte um psicólogo: suas recomendações o ajudarão a desenvolver a linha correta de comportamento. Em qualquer caso, não tente subordinar suas ações aos caprichos do manipulador. Não haverá benefício com isso, e sua vida se tornará completamente insuportável.
É igualmente importante não sucumbir à tentação de influenciar o comportamento dos entes queridos com a ajuda de técnicas de manipulação. Em primeiro lugar, o que lhe parece incondicionalmente bom e certo pode não ser bom para outra pessoa. Em segundo lugar, mesmo se você tiver certeza de que as ações que você recomenda afetarão positivamente o destino dele, é melhor tentar convencê-lo no processo de uma conversa calma e confidencial. Lembre-se de que nenhum sucesso irá compensar os resultados negativos do uso de truques sujos que podem arruinar permanentemente seu relacionamento.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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