Como Remover Rapidamente O Inchaço Das Pernas Em Casa: Dicas, Vídeo

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2024-01-15 20:04

Como aliviar rapidamente o inchaço nas pernas em casa

O conteúdo do artigo:

1. Como remover o inchaço nas pernas: métodos caseiros

   1. Correção nutricional
   2. Remédios populares
   3. Pedilúvio
   4. Tratamento medicamentoso
2. Inchaço das pernas: sintomas e causas comuns
3. Vídeo

Como aliviar rapidamente o inchaço nas pernas em casa? O inchaço das pernas pode ocorrer por vários motivos, que vão desde fadiga após atividade física prolongada até doenças cardíacas. Existem várias maneiras eficazes de eliminá-los - correção nutricional, exercícios, escalda-pés, compressas, plantas medicinais. É possível eliminar temporariamente o inchaço em casa, mas o médico deve prescrever tratamento adicional.

Você pode aliviar o inchaço nas pernas em casa, mas no caso de doenças é apenas uma medida temporária.

Como remover o inchaço nas pernas: métodos caseiros

O inchaço é um sintoma desagradável que geralmente é acompanhado por uma sensação de peso nas extremidades inferiores. Você pode remover o inchaço nas pernas em casa, se a causa não for uma doença grave. Neste caso, é eficaz o uso de escalda-pés e pomadas, massagens nos pés, exercícios.

Correção nutricional

A maneira mais fácil de aliviar o inchaço é corrigir a dieta. É necessário excluir o uso de sal, pois ele retém líquidos no corpo. Isso se aplica não apenas ao sal puro, mas também a produtos com alto teor dele - conservas, peixes salgados, produtos defumados, salsichas, batatas fritas. Além disso, você precisa limitar o uso de outros alimentos que podem reter líquidos:

• produtos lácteos (especialmente leite, queijo cottage, queijos duros);
• nozes;
• carne vermelha.

Também é recomendado limitar o uso de café, parar de fumar e de bebidas alcoólicas. É benéfico incluir mais fibras em sua dieta - frutas e vegetais frescos.

Remédios populares

As receitas populares também ajudam a afastar rapidamente o inchaço. Em casa, você pode usar ervas medicinais com efeito diurético. Esses incluem:

• salsinha;
• urtiga;
• Rosa Mosqueta;
• cavalinha;
• Yarrow.

A decocção deve ser preparada a partir de plantas medicinais. Para fazer isso, você precisará de 1 colher de sopa de folhas ou frutos de plantas, além de 1 copo de água fervente. As plantas devem ser enchidas com água e fervidas por 3-5 minutos. Você precisa tomar essa decocção 3 vezes ao dia.

Devido ao efeito diurético das decocções, quando elas são tomadas, o excesso de líquido é excretado na urina.

Pedilúvio

Se a causa do inchaço for fadiga e aumento do estresse nas pernas, você pode eliminar o sintoma com escalda-pés. Você pode realizar o procedimento em casa. Para isso, são utilizadas as seguintes plantas medicinais:

• camomila;
• sábio;
• sucessão;
• cavalinha.

A partir de ervas, você precisa preparar uma infusão na proporção de 100 g de flores ou folhas por 1 litro de água. As plantas secas são enchidas com água fervente e infundidas por 40-60 minutos. Em seguida, a infusão é adicionada a um recipiente com água (cerca de 3 litros). As pernas são colocadas em um recipiente por 20 minutos. Os banhos de pés aumentam a circulação sanguínea nas pernas e ajudam a reduzir o inchaço. Após o banho, recomenda-se tomar uma ducha de contraste para os pés ou enxugar com um cubo de gelo.

Tratamento medicamentoso

A terapia medicamentosa é selecionada levando-se em consideração a causa do desenvolvimento do inchaço.

Você pode precisar usar diuréticos (diuréticos). Os diuréticos são sintomáticos porque só podem eliminar o sintoma. É impossível livrar-se da doença com a ajuda de diuréticos. Os seguintes medicamentos são usados:

1. Diuréticos de alça - Furosemide, Torasemide. Drogas fortes que podem aumentar a produção de urina em até 3 vezes. Eles são usados para aliviar rapidamente o inchaço.
2. Tiazidas e diuréticos semelhantes às tiazidas - Hipotiazida. Também usado para tratamento de curto prazo.
3. Diuréticos poupadores de potássio - Espironolactona. Usado para tratamento de longo prazo, pode ser usado com outros diuréticos. Sua vantagem é que, ao contrário de outros diuréticos, eles não excretam potássio.

Não é recomendado o uso de diuréticos por conta própria, sem receita médica. Se a causa do edema for um trabalho prolongado, sedentário ou em pé, andar de salto alto, os medicamentos não são indicados. Se o motivo for mais sério - apenas os diuréticos não ajudarão, é necessário tratar a doença subjacente.

A espironolactona é um diurético poupador de potássio usado na terapia complexa de doenças que causam inchaço

Inchaço das pernas: sintomas e causas comuns

O inchaço ocorre devido ao acúmulo de líquido no espaço intercelular. Diferentes partes das extremidades inferiores podem inchar:

• pé;
• tornozelo;
• canela;
• quadril.

Na maioria das vezes, as pernas incham na área do tornozelo. Nas mulheres, esse problema geralmente surge quando se anda com sapatos desconfortáveis de salto alto. Comer muito sal, laticínios ou falta de exercícios pode ser a causa.

A ocorrência de edema nas pernas pode indicar os seguintes problemas no corpo humano:

Doença	Explicação
Insuficiência cardíaca	O inchaço pode ser um dos sintomas de doenças cardíacas. Nesse caso, o coração não consegue se contrair o suficiente para empurrar todo o sangue para os vasos. Nesse sentido, o sangue fica estagnado, o que causa inchaço. Na insuficiência cardíaca, o inchaço aumenta à noite e diminui pela manhã. Pode haver outros sintomas da doença: falta de ar, tosse, dor no coração.
Trombose venosa das extremidades inferiores	Com a trombose, as pernas incham devido à violação do fluxo de sangue abaixo do local do trombo. Os sintomas começam abruptamente ao longo de um período de várias horas.
Distúrbio de drenagem linfática	As extremidades também podem inchar devido a uma violação do fluxo de linfa pelos vasos linfáticos. A causa da linfostase pode ser excesso de peso, estilo de vida sedentário, tumores e traumas nos órgãos do sistema linfático.
Patologia renal	Na patologia renal, o inchaço das pernas se desenvolve devido ao aumento da excreção de proteínas na urina. Na maioria das vezes, o edema é um sintoma de glomerulonefrite aguda, síndrome nefrótica, insuficiência renal.

Quando ocorre inchaço, você precisa prestar atenção não apenas à localização, mas também a outros sinais:

1. Hora da ocorrência. De manhã, o inchaço piora com doença renal, à noite - com alto estresse e fadiga, doenças cardíacas.
2. Duração. Na patologia dos rins ou do coração, o sintoma existe há muito tempo - vários meses. Com trombose, o edema ocorre em 2–3 dias.
3. Consistência - densidade ou frouxidão. Edema denso é característico de insuficiência cardíaca, trombose e tromboflebite, fluxo de linfa prejudicado, solto - para insuficiência renal e sobrecarga dos membros.
4. Dor à pressão. É característico apenas para trombose venosa profunda.

Se o inchaço não desaparecer por vários dias, surgem outros sintomas (dor, falta de ar, palidez ou pele azulada) - é necessário consultar um médico para diagnóstico e prescrição de um tratamento específico. O tratamento em casa pode não ser suficiente.

Vídeo

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Anna Kozlova Jornalista médica Sobre a autora

Educação: Rostov State Medical University, especialidade "Medicina Geral".

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