Causas Da Deficiência Visual

Causas Da Deficiência Visual
Causas Da Deficiência Visual
Anonim

Causas da deficiência visual

Causas da deficiência visual
Causas da deficiência visual

Um dia, uma pessoa percebe que o mundo se tornou monótono, os objetos ficaram indistintos, os rostos ficaram borrados e a leitura de livros cansa e provoca dores de cabeça. Muitas vezes, no início, as pessoas não percebem imediatamente o que aconteceu e culpam a idade, o estresse, a depressão. Tudo isso é possível, mas na maioria das vezes esses sintomas são explicados pelo fato de que a visão começou a se deteriorar. Como regra, raramente percebemos isso de imediato, geralmente mesmo quando o processo foi longe o suficiente. E a primeira coisa que uma pessoa se apressa a fazer, finalmente percebendo que há uma deterioração da visão, é comprar óculos ou lentes de contato.

Na verdade, é aconselhável primeiro descobrir as causas da deficiência visual e eliminá-las. Afinal, se o processo ainda não foi muito profundo, pode não ser tarde para devolver o que foi perdido, mas mesmo que as mudanças ocorridas sejam irreversíveis, será possível interromper a progressão da patologia, ou pelo menos retardar o processo.

Uma das causas mais comuns de deficiência visual é a papelada ou o trabalho no computador. A questão aqui não está no computador como tal, nem nos jornais, mas no fato de que os músculos oculares são regularmente expostos a cargas excessivas e ao mesmo tempo monótonas. Esses músculos são responsáveis pela adaptação do olho à mudança do foco da visão, e se o foco não mudar por muito tempo, eles enfraquecem e ficam flácidos. A pessoa percebe que agora precisa fazer algum esforço constante para segurar a imagem, que o tempo todo se esforça para desfocar. Para a prevenção, é necessário fazer exercícios para mudar o foco a cada meia hora desse trabalho: olhar para um objeto distante, depois próximo, depois novamente distante, etc., por vários minutos.

Circulação de sangue insuficiente. A deterioração da visão pode ser devido ao fato de que os olhos simplesmente não estão recebendo nutrição suficiente. O motivo geralmente é trivial - a osteocondrose, que afeta mais de 90% dos moradores da cidade com 40 anos ou mais. Nesse caso, ajudará tudo o que for voltado para o combate à osteocondrose da coluna cervical, principalmente exercícios físicos especiais e técnicas de massagem. A osteocondrose é uma doença associada ao sedentarismo, e se você a adicionar à sua rotina diária de atividade física, pode ser totalmente evitada, o que significa deficiência visual.

Causas da deficiência visual
Causas da deficiência visual

Nutrição inadequada. Para que o pigmento fotossensível responsável pela visão seja produzido, é necessário obter uma quantidade suficiente de pró-vitamina A, ou a própria vitamina A. Para prevenir a deficiência dessas substâncias, você precisa comer cenouras frescas, mirtilos, peixes, fígado de bacalhau ou fígado de boi, ovos, leite. As cenouras são as mais facilmente disponíveis para o consumo diário; no entanto, deve-se notar que a vitamina A é solúvel em gordura, o que significa que a gordura é necessária para sua absorção. Portanto, para prevenir a deficiência visual, é melhor comer não cenouras puras, mas saladas de cenoura frescas, temperadas com óleo ou creme de leite gordo.

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