Por que o calcanhar está dormente e o que fazer
O conteúdo do artigo:
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O calcanhar fica entorpecido: razões
- Patológico
- Fisiológico
- Fatores de risco
- Sinais e sintomas associados
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O que fazer e como tratar a dormência no calcanhar
- Recomendações gerais
- etnociência
- Prevenção
- Vídeo
Se o calcanhar de uma pessoa fica dormente, as razões podem ser fisiológicas e patológicas. A dormência geralmente ocorre quando uma pessoa chuta. No entanto, se a dormência do calcanhar e de outras partes da perna for observada com frequência e sem motivo aparente, isso pode indicar uma doença específica. Nesse caso, você deve procurar ajuda médica e iniciar o tratamento.
Freqüentemente, a dormência no calcanhar é causada pelo uso de sapatos muito apertados
O calcanhar fica entorpecido: razões
Patológico
O principal motivo são lesões nas pernas (muitas vezes devido ao estresse, o calcanhar também pode ficar dormente quando uma farpa atinge a perna, se uma pessoa pisar em um objeto pequeno, etc.), enquanto a dormência pode ocorrer no momento da lesão ou depois de um tempo.
Além disso, dormência do calcanhar (bem como do pé, dedos) é mais frequentemente observada nas seguintes patologias:
- osteocondrite da coluna;
- processos inflamatórios nas articulações;
- fasceíte;
- hérnia intervertebral da coluna lombar;
- gota;
- tuberculose espinhal;
- inflamação do nervo ciático;
- neuropatia diabética.
A dormência é muitas vezes causada por circulação prejudicada:
- trombose;
- doença vascular aterosclerótica;
- flebeurisma;
- compressão de vasos sanguíneos e terminações nervosas, bem como efeitos da temperatura sobre eles (por exemplo, ulceração nas extremidades inferiores);
- AVC - neste caso, o calcanhar da perna direita ou esquerda do paciente fica dormente, assim como outras partes do corpo em um lado oposto àquele de onde a área do cérebro foi afetada.
Dormência combinada com dor ocorre quando:
- fratura do tálus ou calcâneo;
- paresia do pé;
- neoplasias do cérebro;
- trauma craniocerebral;
- enxaqueca;
- encefalite;
- Transtornos Mentais, Desordem Mental;
- esclerose múltipla;
- Neuroma de Morton.
Fisiológico
A dormência nos pés é frequentemente causada pelo uso de sapatos apertados que não correspondem ao comprimento e / ou largura do pé. Esses sapatos comprimem as terminações nervosas e os vasos sanguíneos, o que causa sensações desagradáveis. Os fatores de risco incluem a presença de pés chatos, estresse constante nos pés (inclusive ao praticar esportes, especialmente andar de bicicleta, ter um trabalho onde você tem que ficar em pé ou sentar por muito tempo, etc.).
A gravidez é uma lista de razões pelas quais podem ocorrer dormência e inchaço no calcanhar nas mulheres. Nesse caso, apenas uma perna pode ser afetada. Dependendo de quais vasos sanguíneos são comprimidos pelo útero dilatado, a paciente fica dormente no calcanhar do pé esquerdo ou direito. Com queixas de dormência nos calcanhares, as mulheres grávidas com imunidade reduzida, anemia e excesso de trabalho procuram o médico com mais frequência.
Fatores de risco
O desenvolvimento de uma condição patológica pode ser facilitado por:
- estresse emocional, situações estressantes frequentes;
- atividade física excessiva;
- maus hábitos (o consumo abusivo de álcool e o tabagismo levam ao desenvolvimento de alterações nos vasos sanguíneos, contra as quais também pode ocorrer dormência);
- falta de vitaminas no corpo;
- excesso de peso;
- nutrição inadequada.
Sinais e sintomas associados
Pode ocorrer dormência durante a caminhada, quando a pessoa está sentada ou deitada. Ao mesmo tempo, o paciente também pode sentir coceira, queimação, arrepios, desconforto, dor aguda, inchaço, extremidades frias, cãibras; a área do calcanhar pode ficar menos sensível.
Com o desenvolvimento de dormência na perna no contexto de uma determinada doença com a progressão do processo patológico e na ausência de tratamento adequado, os sintomas costumam se tornar mais pronunciados. Pode ser difícil para uma pessoa andar com sapatos de salto alto, correr, andar de bicicleta.
| Causa | Sinais associados |
| Derrame | Podem ser observados distúrbios da fala, visão, movimento, consciência, dor de cabeça aguda e intensa, paralisia de um lado do corpo. |
| Distúrbios metabólicos causados por deficiências de vitaminas e / ou minerais | Além de dormência em várias partes do corpo, podem ocorrer convulsões. |
| Neuropatia diabética | Pode haver dormência não só no calcanhar, mas também em outras partes da perna, bem como nos membros superiores. |
| Neuroma de Morton |
É um espessamento da extremidade inferior (crescimento de tecido fibroso na área do nervo plantar do pé), que é freqüentemente observado na área do terceiro espaço intermetatarsal (a área da base entre o terceiro e o quarto dedo do membro inferior). Na maioria das vezes, desenvolve-se uma forma unilateral de patologia; o dano bilateral do nervo é muito menos comum. |
O que fazer e como tratar a dormência no calcanhar
Se o desconforto for de curta duração, então na maioria dos casos nenhum tratamento especial é necessário, basta entender a causa e eliminar o efeito negativo no corpo.
Em outros casos, a terapia é selecionada pelo médico dependendo da patologia que causou o sintoma:
- Com hérnia intervertebral - terapia medicamentosa (corticosteróides, relaxantes musculares, etc.), terapia por exercícios.
- No diabetes mellitus, o estado do paciente melhora com a normalização dos níveis de glicose no sangue.
- Em caso de circulação sanguínea prejudicada, medicamentos flebotônicos, antiinflamatórios, vitaminas e complexos minerais podem ser prescritos. A massagem nos pés é eficaz; acupressão, acupuntura, procedimentos de fisioterapia (laser, ultrassom, terapia magnética, hidroterapia, uso de lama terapêutica ou parafina) também podem ser usados.
Deve-se estar ciente de que a falta de tratamento oportuno para patologias graves, por exemplo, com neuropatia diabética (pé diabético), pode levar à necessidade de intervenção cirúrgica, até o fato de que às vezes é necessária a amputação do membro afetado.
Massagem nos pés pode ajudar com dormência no calcanhar
Recomendações gerais
Para prevenir o desenvolvimento de patologias e melhorar o estado do paciente na presença de dormência, a automassagem pode ser realizada com uma esponja dura durante o banho ou duche. Quando a pele do calcanhar fica rugosa, são mostrados esfregões que estimulam a circulação sanguínea e têm um efeito esfoliante.
A tabela lista alguns alimentos que podem ser úteis para o entorpecimento do calcanhar de uma pessoa.
| Minerais | Comida |
| Potássio | Cenoura, batata, alho, abóbora, uva, banana, damasco, maçã, melão, ameixa, nozes, legumes, cacau, carne |
| Cálcio | Leite e laticínios, espinafre, peixe |
| Magnésio | Nozes, legumes, frutos do mar, roseira brava, sementes de papoula |
| Fósforo | Sementes de girassol e abóbora, castanha de caju, amendoim, amêndoa, gema, peixe, caviar |
etnociência
Em alguns casos (se não estivermos falando sobre uma doença grave), os métodos da medicina tradicional podem ajudar:
- Pedilúvio com soluções de ervas medicinais, leite, mel.
- Esfregar com produtos que incluem alho, cebola, pimenta preta ou picante.
- Comprimidos de abóbora fervida. Amasse a abóbora cozida no purê de batata, aplique nos pés na área do calcanhar. A abóbora deve estar quente, a compressa deve ser mantida por 30 minutos.
Prevenção
Para prevenir o desenvolvimento do processo patológico, é recomendado:
- use sapatos confortáveis;
- evitar estresse físico e mental excessivo;
- recusar de maus hábitos;
- evitar riscos ocupacionais;
- ter um estilo de vida ativo;
- melhorar a imunidade;
- faça uma massagem nos pés após um dia de trabalho para melhorar a circulação sanguínea.
Vídeo
Oferecemos a visualização de um vídeo sobre o tema do artigo.
Anna Aksenova Jornalista médica Sobre a autora
Educação: 2004-2007 "First Kiev Medical College" especialidade "Diagnóstico de laboratório".
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