Primeiras caminhadas com um recém-nascido
Pais jovens costumam se perguntar como organizar passeios com um recém-nascido, como vestir um bebê e quanto tempo leva para caminhar com ele? Os conselhos dos pediatras sobre o assunto são muito diferentes, desde a exigência de estar na rua o máximo possível, pelo menos 6 horas por dia, até restrições estritas como: "Comece nos dias 20-30 por 15 minutos, acrescentando um minuto todos os dias." Claro, você ficará confuso aqui.
Na verdade, vale a pena se guiar pelo simples bom senso, não existem regras uniformes e não podem ser. Você mora fora da cidade, em uma área com ar puro, você tem uma au pair que o liberou das tarefas domésticas? Maravilhoso, você pode dar uma caminhada o dia todo, especialmente se puder prender seu bebê ao peito em algum lugar do jardim. Mas se você está indecisa, não tendo tempo para fazer o que é necessário, então acredite, o bebê não vai sofrer porque andar com um recém-nascido leva uma ou duas horas por dia, não oito.
Andar com um recém-nascido tem uma grande vantagem: podem ser organizados na varanda, ou em frente a uma janela aberta, desde que não haja correntes de ar. Vista seu filho como para a rua e faça as malas. Às vezes é até útil fazer isso para que a criança não se acostume a dormir em um carrinho de bebê que balança constantemente e não precise ser embalada. Esse passeio com um recém-nascido é completo para ele e o ajudará a economizar tempo ou "caminhar" se o tempo estiver ruim.
A segunda questão importante é como vestir seu bebê para caminhadas. A regra geral é esta: na estação fria, quantas roupas você colocar para passear, mais um envelope ou cobertor quente de inverno. Na primavera e no outono, a maneira como você se vestiria, mais um envelope leve ou um edredom fino como uma flanela. Vista seus filhos como você no verão. Lembre-se de que o superaquecimento de uma criança não é menos perigoso do que a hipotermia. Se o bebê nascer prematuro ou com baixo peso ao nascer, é necessária uma camada extra de roupa.
Os cidadãos devem lembrar que caminhar com um recém-nascido em estradas movimentadas, em grandes centros comerciais, em pátios como "poços de pedra" e até num parque infantil barulhento não são úteis, pelo contrário. As caminhadas são úteis para uma criança apenas quando ela não está apenas "no ar", ela tem ar em casa, mas quando está ao ar livre.
Menos pessoas, mais natureza - é disso que ele precisa agora. Em livros antigos sobre saúde infantil, você pode encontrar este conselho poético: "Os lugares mais úteis para passear com um recém-nascido são lugares com sombras de árvores rendadas." Ou seja, o sol, mas não direto, mas brilhando através das folhas. A única coisa a fazer é encontrar um lugar tão desocupado perto de casa.
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