Dieta do vinho
Numerosos estudos provaram que o consumo regular de pequenas quantidades de vinho tinto natural é bom para o coração e os vasos sanguíneos. Além disso, o vinho de uva tem a capacidade de quebrar as gorduras e contém muito poucas calorias, especialmente secas. Todos os itens acima fazem do vinho tinto seco um excelente produto para perder peso.
A "Dieta do Vinho" é um sistema de extrema perda de peso que envolve uma diminuição acentuada no conteúdo calórico da dieta diária e uma gama limitada de produtos.
Regras da dieta do vinho:
- use apenas vinho tinto seco de alta qualidade. Vai demorar um pouco - para todo o período da dieta, você tem que beber 1 litro de vinho;
- as refeições devem ser realizadas à mesma hora, em intervalos regulares, o jantar o mais tardar às 20h00;
- durante o dia, você deve beber água pura ou água mineral sem gás, no total você precisa beber pelo menos 1,5 litro de água por dia.
Vantagens da "Dieta do Vinho"
Durante cinco dias da "Dieta do Vinho" você pode se livrar de 3-5 kg de excesso de peso.
A dieta inclui um mínimo de comida, é simples e barata, mesmo que gaste dinheiro com vinhos caros.
Desvantagens e contra-indicações da "Dieta do Vinho"
A dieta é extremamente limitada e desequilibrada e, portanto, não deve seguir a "Dieta do Vinho" por mais de cinco dias. Freqüentemente, as funções intestinais são interrompidas (constipação) e o estado de saúde piora.
A ingestão de calorias extremamente baixas aumenta o risco de ganho de peso rápido após completar a dieta, muitas vezes em excesso. Você precisa abandonar a dieta lentamente, adicionando pratos ao cardápio gradualmente em uma ou duas semanas.
A “dieta vínica” é absolutamente contra-indicada na presença de doenças do aparelho digestivo, durante a gravidez e a lactação, assim como para quem tenha dependência de álcool ou já teve dependência, crianças, adolescentes, idosos e pessoas debilitadas.
Quais alimentos são permitidos?
- Vinho tinto seco natural.
- Ovos.
- Queijo cottage com baixo teor de gordura.
- Pepinos de tomates.
- Maçãs.
Quais alimentos são proibidos?
Todos os alimentos que não estão na lista de permitidos são proibidos, incluindo sal e açúcar.
Menu de dieta de vinhos
Menu diário da dieta de vinhos (os cinco dias são iguais):
Dicas úteis
Dica 1. No que diz respeito às propriedades benéficas do vinho tinto, isso não se aplica a bebidas baratas feitas de materiais vínicos, especialmente aquelas que são vendidas em embalagens. Você não pode usar esse vinho durante uma dieta, pois pode causar problemas de saúde.
Dica 2. Às vezes é permitido comer um pequeno pedaço de queijo no jantar, regado com vinho.
Dica 3. Se você precisa perder muito peso, a "Dieta do Vinho" pode ser usada como uma etapa preparatória antes de iniciar outra, mais balanceada e calculada sobre uma dieta de emagrecimento lento.
| Característica da dieta | nota final |
| Duração: 5 dias |
3,5 de 5 Os amantes do bom vinho tinto irão apreciar a "Dieta do Vinho". No entanto, isso não implica abuso dessa bebida. Apesar do nome relaxante, a dieta é bastante dura. |
| Frequência recomendada: a cada 3 meses | |
| Taxa de perda de peso: | |
| Segurança: | |
| Variedade de produtos: |
Vídeo do YouTube relacionado ao artigo:
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