Excesso de ferro
O excesso de ferro é um problema muito sério e comum causado pelo excesso de ferro no corpo.
O ferro é um dos elementos químicos mais comuns da natureza e, naturalmente, um oligoelemento essencial para o corpo humano. O corpo humano contém aproximadamente 3,5 a 4,5 gramas de ferro. 2/3 estão no sangue, 1/3 - no fígado, medula óssea, músculos e baço.
O ferro tem muitas funções em nosso corpo:
- apoia o funcionamento do sistema imunológico;
- participa do transporte de oxigênio por todo o corpo;
- neutraliza as substâncias tóxicas que entram no corpo;
- participa da formação de enzimas e glóbulos vermelhos;
- suporta a síntese dos hormônios da tireóide;
- importante para o bom estado da pele, unhas e cabelos;
- participa dos processos de regeneração do corpo.
Para que o ferro seja absorvido, é necessária uma boa secreção de suco gástrico. Além disso, aminoácidos (lisina e histidina), carboidratos simples (sorbitol, frutose, lactose), ácidos orgânicos e vitamina C promovem a absorção de ferro. Leite e produtos lácteos, cálcio, proteína de soja, fibra de farelo, fitina e alguns componentes do café e chá.
O excesso de ferro no corpo é extremamente perigoso! O ferro se acumula com mais frequência no músculo cardíaco, pâncreas e fígado, e isso afeta negativamente esses órgãos. Se o excesso de ferro não for tratado, doenças como:
- câncer de órgãos envenenados;
- doenças graves do sistema cardiovascular;
- doenças do sistema nervoso;
- artrite e outras doenças articulares;
- diabetes;
- cirrose do fígado, hepatite.
Causas do excesso de ferro no corpo
Fatores que levam ao excesso de ferro no corpo:
- Teor de ferro na água potável;
- A fome de oxigênio é causada por grandes quantidades de gases de escapamento nas cidades. No corpo, a falta de oxigênio é compensada por um aumento na produção de hemoglobina;
- Tomar em grandes quantidades ou por muito tempo preparações de ferro;
- Alcoolismo;
- Passando por várias transfusões de sangue;
- Presença no corpo de um gene que faz com que o corpo acumule ferro (também chamado de "gene dos celtas", pois é observado principalmente nos habitantes da Escandinávia). Está presente em 15% das pessoas, mas a maioria está dormente.
A ingestão diária de ferro é muito aproximada. A assimilação deste oligoelemento depende em grande parte do estado do corpo, para determinar qual é necessário fazer exames de sangue. A ingestão diária aproximada de ferro para mulheres é de 18 mg, para homens - 10 mg. O mais alto é a ingestão diária de ferro em mulheres grávidas na segunda metade da gravidez - 33 mg.
Sintomas de excesso de ferro
Sintomas de excesso de ferro:
- coloração em uma tonalidade amarela da pele, língua, palato e esclera;
- aumento do tamanho do fígado;
- coceira;
- distúrbios do ritmo cardíaco;
- estado geral fraco;
- magreza;
- palidez;
- pigmentação nas palmas e locais de cicatrizes antigas, nas axilas.
O excesso de ferro no corpo também torna mais difícil para o Alzheimer e Parkinson. Mesmo que haja sintomas de excesso de ferro, um diagnóstico preciso só pode ser feito após um exame bioquímico de sangue.
Tratando o excesso de ferro
O método mais comum, mas mais eficaz, de regular os níveis de ferro no corpo é por meio de uma nutrição adequada. É importante lembrar que há muito ferro (mais de 1 mg por 100 g) em melancias, arandos, melão, couve de Bruxelas, pimentão, rabanete, rabanete, beterraba, tomate, alcachofra de Jerusalém, espinafre (até 3 mg) e azeda (até 2 mg). O resto dos vegetais contém de 0,4 a 0,9 mg deste oligoelemento.
Aqueles com excesso de ferro no corpo precisam de uma abordagem especial. Você precisa ter cuidado até nas menores coisas. Por exemplo, mesmo o ácido ascórbico comum não deve ser consumido, pois pode aumentar a absorção de ferro no corpo.
A sangria (flebotomia) e a doação também são usadas para tratar o excesso de ferro.
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As informações são generalizadas e fornecidas apenas para fins informativos. Ao primeiro sinal de doença, consulte seu médico. A automedicação é perigosa para a saúde!
