O Que O Chá Reduz A Pressão Arterial: Quente Ou Frio, Efeito No Corpo

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Chá para pressão alta: qual chá reduz a pressão arterial e qual aumenta

O conteúdo do artigo:

1. Chá verde para hipertensão
2. Chá de hibisco que reduz a pressão arterial
3. Chá de espinheiro
4. Chás de ervas que reduzem a pressão arterial
5. Posso beber chá preto
6. Vídeo

O que chá diminui a pressão arterial, e é possível usar o chá para baixá-la, se se sabe que o chá tem um tônico, ou seja, um efeito estimulante do corpo? Acontece que existem chás que podem realmente ajudar com a hipertensão.

O chá verde preparado corretamente tem propriedades de redução da pressão arterial

Chá verde para hipertensão

O chá verde preparado corretamente tem um efeito complexo no sistema cardiovascular, em particular, pode reduzir efetivamente a pressão arterial devido ao seu efeito sedativo. Esta bebida contém muitas substâncias úteis - antioxidantes, vitamina C, microelementos. Seu uso regular normaliza o metabolismo, importante para a hipertensão, e os fitoncidas têm efeito calmante no sistema nervoso, reduzem a freqüência cardíaca, causam vasodilatação - ou seja, têm efeito anti-hipertensivo direto.

Você precisa saber que o chá verde também contém cafeína e uma série de outras substâncias que aumentam a pressão arterial (PA), por isso deve ser preparado corretamente. Você não precisa fazer o chá forte e infundir por muito tempo, neste caso pode ter o efeito biológico oposto, ou seja, um aumento da pressão arterial. Também prejudicará o sabor da bebida. Para preparar um chá verde saudável e redutor de pressão, tome 1/3 de colher de chá de chá em um copo de água quente a uma temperatura de no máximo 85 ° C, infunda por no máximo 5 minutos, após o qual o chá é filtrado. O chá verde de alta qualidade pode ser preparado 2 a 3 vezes sem perda de propriedades. Beba quente ou frio, adicionando gelo. Você pode adoçar o chá com mel, o açúcar não é recomendado.

Chá de hibisco que reduz a pressão arterial

O chá de hibisco é preparado pela fermentação de flores secas de hibisco, ou rosa sudanesa - uma bela planta usada para fins decorativos na Europa. A bebida tem sabor alto, sendo gelada, mata perfeitamente a sede com o calor, e há muitos séculos as pessoas a usam como remédio. O hibisco é rico em vitaminas - contém a maior quantidade delas em comparação com outros tipos de chá. Estimula o sistema imunológico, aumentando a resistência a infecções, melhora a digestão, produz um leve efeito sedativo (calmante) e reduz significativamente a pressão arterial.

O chá de hibisco tem um efeito anti-hipertensivo pronunciado

Em diferentes fontes, há uma declaração de que a temperatura da água durante a fermentação afeta a propriedade do hibisco de diminuir ou aumentar a pressão. Supostamente, uma bebida preparada com água fria diminui a pressão, enquanto a água quente a aumenta. Na verdade, este não é o caso, o chá de hibisco diminui a pressão com qualquer método de preparação.

O hibisco pode ser bebido frio ou quente, preparado com água fervente como o chá comum, preparado ou infundido em água fria - isso pode afetar suas propriedades gustativas, que, no entanto, são percebidas individualmente (alguém gosta de beber hibisco quente, alguém resfriado) mas não para medicamentos anti-hipertensivos.

Chá de espinheiro

Hawthorn é uma planta única em sua composição química e possui muitas propriedades benéficas. Em grandes quantidades, contém antioxidantes que neutralizam metabólitos nocivos que se formam no corpo. Os radicais livres danificam as células, inclusive agindo nas paredes dos vasos sanguíneos, devido ao qual os vasos perdem sua elasticidade e a capacidade de compensar os batimentos cardíacos fortes. Essa é a causa mais comum da hipertensão. Os antioxidantes são substâncias que neutralizam os radicais livres.

Os fitoncidas encontrados em espinheiros estimulam processos inibitórios no sistema nervoso central e, portanto, têm um efeito calmante. Ao mesmo tempo, a freqüência cardíaca também diminui e os vasos sanguíneos se expandem, a circulação sanguínea melhora e a circulação cerebral melhora. Por essas razões, as preparações de espinheiro são recomendadas para pessoas mais velhas.

O chá de espinheiro não apenas reduz a pressão arterial, mas também tem uma série de propriedades benéficas.

Tanto as folhas da planta quanto seus frutos podem ser usados para fazer chá redutor de pressão, mas o chá feito de frutas tem um sabor mais agradável e rico. Uma colher de sopa de matéria-prima seca é preparada em uma garrafa térmica com ½ litro de água fervente e infundida por 30 a 60 minutos. Em seguida, o líquido é filtrado e bebido, dividido em 2-3 doses.

Chás de ervas que reduzem a pressão arterial

Muitas ervas usadas em chás de ervas têm um efeito estabilizador no sistema cardiovascular e reduzem a pressão arterial. Um dos chás mais populares com esse efeito é o de hortelã.

A hortelã é uma planta medicinal, sua infusão tem efeito antiinflamatório, analgésico e pronunciado sedativo. O mentol, que é o ingrediente ativo da hortelã, dilata os vasos sanguíneos, em particular as artérias coronárias do coração, melhorando a circulação sanguínea no músculo cardíaco, o que serve como prevenção de doenças coronárias e infarto do miocárdio.

O chá de menta é útil para pacientes hipertensos, pois dilata os vasos sanguíneos

O chá de menta é preparado da seguinte forma: 4-5 folhas médias são derramadas com água fervente e infundidas por 5-10 minutos, após os quais a bebida está pronta para uso.

Chá feito de folhas de erva-mãe, erva-cidreira, morango silvestre, roseira brava e valeriana tem propriedades anti-hipertensivas.

Posso beber chá preto

Tradicional na nossa região não é o chá verde nem o chá de ervas, mas o chá preto, para o qual a questão é relevante - é possível tomar chá a alta pressão?

O chá preto é uma bebida saudável, rica em oligoelementos, fitoncidas e vitamina C, mas não é indicada para hipertensos - mesmo sendo uma bebida fraca, contém muita cafeína, o que causa estreitamento da luz vascular e aumento da pressão arterial. O efeito da cafeína no chá preto é mitigado pela teobromina e teofilina em sua composição, que, ao contrário da cafeína, dilata os vasos sanguíneos, produz um efeito diurético e, portanto, reduz a pressão arterial um pouco - é por isso que o chá preto tem um efeito menos estimulante no sistema nervoso do que o café. No entanto, é uma bebida tônica que as pessoas com tendência à hipertensão devem consumir com moderação e nunca para hipertensão.

Apesar de suas muitas propriedades benéficas, o chá preto não é recomendado para hipertensão.

Algumas pessoas acreditam que o efeito tônico do chá é neutralizado pelo leite e, se você beber chá com leite, a pressão diminuirá em vez de aumentar o efeito. Isso não é verdade. A adição de leite (bem como limão, jasmim, etc.) não afeta a propriedade de aumento da pressão arterial do chá preto.

Vídeo

Oferecemos a visualização de um vídeo sobre o tema do artigo.

Nikita Gaidukov Sobre o autor

Educação: Aluno do 4º ano da Faculdade de Medicina nº 1, com especialização em Medicina Geral, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.

Experiência profissional: Enfermeira do departamento de cardiologia do Hospital Regional de Tyachiv nº 1, geneticista / biólogo molecular no Laboratório de Reação em Cadeia da Polimerase em VNMU em homenagem N. I. Pirogov.

Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.