Tratamento da constipação em idosos em casa
O conteúdo do artigo:
- Características da constipação na velhice
- O que fazer com a constipação: princípios e dicas gerais
- Dieta
- Remédios populares para constipação em idosos
- Laxantes
- Enema
- Exercícios
- Vídeo
Todos podem enfrentar constipação, mas esse problema é especialmente relevante para crianças e idosos. O tratamento caseiro da constipação em idosos inclui ajustes na dieta, uso de ervas e medicamentos e mudanças no estilo de vida. Antes do tratamento, é fundamental identificar a causa da disfunção intestinal.
É possível tratar a constipação na velhice não só com medicamentos, mas também com a ajuda de remédios populares, dieta alimentar e exercícios
Características da constipação na velhice
A constipação é uma violação da evacuação, que se caracteriza pelos seguintes sintomas:
- há um aumento nos intervalos entre as evacuações (menos de 1 vez em 2-3 dias);
- evacuação difícil;
- sensação de evacuação incompleta;
- a necessidade de manipulações adicionais.
O desenvolvimento da constipação na velhice está associado a muitos fatores: desaceleração do peristaltismo, sedentarismo, diminuição da dieta de alimentos sólidos, doenças crônicas e uso de medicamentos para o tratamento de doenças importantes.
As causas mais comuns são:
- Transtornos alimentares: ingestão insuficiente de alimentos sólidos, fibras, água.
- Alterando as condições usuais. Freqüentemente, a retenção reflexa de fezes ocorre quando você muda seu local de residência (incluindo hospitalização), clima ou outras condições, sob a influência do estresse.
- Inatividade física, repouso prolongado na cama.
- Doenças do trato gastrointestinal: hemorróidas, proctite, colite, prolapso retal, fissura anal.
- Doenças de outros órgãos. Distúrbios endócrinos (hipotireoidismo, diabetes mellitus), insuficiência cardíaca e doenças hepáticas contribuem para a constipação.
- Efeitos colaterais das drogas. Espasmolíticos, relaxantes musculares, preparações de bismuto, antidepressivos (amitriptilina), diuréticos podem retardar o esvaziamento intestinal.
- Formações tumorais. O tumor leva a um estreitamento dos intestinos, que se manifesta clinicamente pela retenção de fezes.
Isso deve ser levado em consideração ao determinar as táticas de tratamento. Para combater a constipação, nem sempre basta mudar a dieta alimentar e tomar laxantes, é imprescindível identificar a causa do distúrbio fecal.
O que fazer com a constipação: princípios e dicas gerais
Se a causa da constipação não for uma doença orgânica, você pode se livrar do sintoma em casa. O tratamento visa amolecer as fezes, aumentar o peristaltismo e prevenir a formação de bloqueios fecais. O tratamento complexo é usado: dieta, ervas, medicamentos, enema.
Para facilitar a evacuação, siga estas dicas simples:
- Beber um copo d'água imediatamente após acordar ajudará a estimular os intestinos.
- Forme uma evacuação - tente esvaziar os intestinos todos os dias a uma determinada hora.
- Beba mais água ao longo do dia se não houver contra-indicações (edema, insuficiência cardíaca ou renal).
- Ande mais, faça exercícios leves e simples sempre que possível.
- Antes de comer, faça uma massagem abdominal suave.
Dieta
A dieta tem um papel importante na prevenção da constipação. É necessário desenvolver uma dieta alimentar: coma alimentos ao mesmo tempo, 5-6 vezes ao dia em pequenas porções. Não é recomendável moer alimentos, muitas vezes, preparar purê de batata e geléia. Os produtos são melhor cozidos ou cozidos no vapor.
Da dieta, você precisa excluir alimentos e bebidas que retardam os movimentos intestinais e causam aumento na produção de gases:
- pão e massa feitos de farinha premium;
- pastéis ricos;
- mingau de arroz e semolina, lentilhas;
- carnes defumadas;
- chá forte, café e cacau;
- leite inteiro;
- feijão e ervilha.
Comer alimentos que estimulam o peristaltismo e fornecem um efeito laxante ajudará a combater a constipação:
- Alimentos que contêm muita fibra: beterraba, abobrinha, cenoura, pepino, abóbora, maçã, pêra, damasco, ameixa, groselha preta, groselha.
- Sêmolas de trigo sarraceno e aveia, pão e massa de trigo duro, farelo.
- Frutos secos: ameixas secas, damascos secos, passas, figos.
- Óleos vegetais que melhoram a atividade motora intestinal: girassol, oliva, milho, linhaça.
- Produtos lácteos fermentados com efeito laxante: kefir, iogurte, leite cozido fermentado.
Remédios populares para constipação em idosos
As receitas populares são freqüentemente usadas para melhorar a função intestinal. Os ingredientes principais podem ser ervas ou alimentos que estimulam o movimento intestinal. Os remédios populares agem de forma moderada, raramente causam o desenvolvimento de efeitos colaterais, o que permite que sejam tomados por muito tempo.
5 melhores receitas folclóricas para constipação:
| Nome dos fundos | Como cozinhar | Como usar |
| Pasta laxante |
O que você precisa para cozinhar: 100 g de damascos secos, 100 g de ameixas, 100 g de passas, 3 colheres de sopa de mel, suco de limão. Passe frutas secas em um moedor de carne ou triture no liquidificador, acrescente mel e suco de limão, misture bem. |
Tome 1 colher de sopa com o estômago vazio. |
| Uma mistura de kefir e farinha de trigo sarraceno | Adicione 1 colher de sopa de farinha de trigo sarraceno a um copo de kefir, mexa e deixe durante a noite. | Beba a mistura com o estômago vazio. |
| Infusão de semente de linho | Lave 3 colheres de sopa de sementes de linhaça com água, despeje 1 copo de água fervente e deixe durante a noite. | Tome 1 colher de sopa 30 minutos antes das refeições. |
| Decocção de ameixa | Lave 100 g de ameixas secas com água, despeje 2 xícaras de água fervente, mantenha em banho-maria por 15 minutos. | Tome 50 ml 30 minutos antes das refeições. |
| Decocção de senna, ruibarbo e espinheiro |
Para cozinhar você precisará de: 1 colher de chá de raiz de ruibarbo, 1 colher de chá de casca de espinheiro, 1 colher de chá de folhas de senna, 1 xícara de água fervente. Misture a mistura, despeje a água fervente sobre, mantenha em banho-maria por 15 minutos. |
Tome 2 colheres de sopa antes de dormir. |
Laxantes
Os laxantes são um método eficaz para tratar a constipação, mas você deve sempre consultar o seu médico antes de usá-los. Em pessoas mais velhas, a ingestão descontrolada de laxantes pode causar dependência, desidratação e insuficiência renal.
Os seguintes medicamentos podem tratar a constipação:
| Nome do grupo | Indicações de uso, recursos | Exemplos de |
| Laxantes osmóticos |
Eles aumentam o volume do conteúdo do intestino. As preparações à base de lactulose também colonizam os intestinos com microflora normal. Pode ser usado para tratamento de longo prazo. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Laxantes salinos | Os laxantes salinos (sulfato de magnésio, sulfato de sódio) são frequentemente usados como medida de emergência quando o alívio urgente da constipação é necessário. Não prescrito para uso a longo prazo. | Guttalax, Regulax. |
| Preparações de ervas | Preparações à base de ervas com base em espinheiro, sena e ruibarbo ativam a motilidade intestinal e inibem a absorção de água. | Senade, Senadexin. |
| Preparações que suavizam as fezes | Este grupo inclui óleos que podem ser tomados por via oral ou retal. | Dentro - óleo de mamona, vaselina e amêndoa. Para uso retal, são prescritos supositórios de glicerina. |
Senadexin é um dos medicamentos mais eficazes usados para tratar a constipação em idosos
Enema
Para fazer um enema, você vai precisar de uma caneca Esmarch, 1,5 litros de água morna ou fria, vaselina. Água fria é usada para ativar o peristaltismo, água morna para aliviar os espasmos.
Como fazer um enema em casa:
- Encha uma caneca com água.
- Deite-se sobre o lado esquerdo, dobre a perna direita.
- Lubrifique a ponta com vaselina, insira no reto 3 cm.
- Abra a mangueira, solte a água.
- Esvazie suas entranhas.
Enema é um método de ação rápida, mas existem limitações. Não é recomendado o uso de enema para tratamento de longo prazo, pois pode causar danos à mucosa intestinal. Além disso, seu uso frequente pode causar dependência, caso em que o idoso não conseguirá esvaziar os intestinos por conta própria, sem manipulações auxiliares.
Exercícios
Se a patologia orgânica for excluída, exercícios especiais podem ser usados para tratar a constipação. Esses exercícios visam fortalecer os músculos abdominais, melhorando o suprimento de sangue para os órgãos internos.
| Posição inicial | Como fazer | |
| Em pé, pés na largura dos ombros, mãos na cintura. | Execute movimentos circulares com seu torso. | |
| Deitado de costas. | Levante as pernas dobradas ou retas. | |
| Deitado de costas. | Execute movimentos circulares com os pés, simulando o ciclismo. |
Além disso, para o tratamento e prevenção da constipação, é útil caminhar mais, nadar, fazer ioga.
Vídeo
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Anna Kozlova Jornalista médica Sobre a autora
Educação: Rostov State Medical University, especialidade "Medicina Geral".
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