Escova de Emagrecimento de Salada
A Salada Slimming Brush é conhecida por quase todas as pessoas que sonham em perder peso. O nome da salada é baseado no seu efeito: a abundância de fibras dos vegetais entra no intestino, onde incha e, como uma escova, limpa-a das toxinas acumuladas e do excesso de colesterol. A autoria da salada é atribuída a Paul Bregu e a outros nutricionistas não menos famosos do início do século XX.
Escova de emagrecimento de salada: receita
Existem muitas receitas para pincéis de emagrecimento. Todos eles estão unidos por uma ideia comum - uma abundância de vegetais com alto teor de fibra alimentar indigesta, um molho composto por azeite e suco de limão, e sem sal.
A receita clássica para salada de pincéis emagrecedores é a seguinte: rale meio quilo de aipo, cenoura crua e beterraba crua em um ralador grosso e despeje sobre o molho. E na receita mais comum entre nossos compatriotas, o aipo é substituído por repolho branco cru. Às vezes, o vinagre balsâmico é usado como molho.
Para melhorar o sabor e o aroma do prato acabado, você pode adicionar quaisquer verduras a seu gosto: endro, salsa, cebolinha. E alguns gourmets, em vez de verduras, colocam ameixas pré-embebidas e picadas na salada do Slimming Brush.
Outra receita de salada Pincel: rale beterrabas, cenouras e maçãs verdes. Adicione uma cebola finamente picada, ameixas no vapor e picadas e damascos secos, um punhado de sementes de romã e cranberries. Tempere com suco de limão.
A seguinte receita de salada está associada exclusivamente à culinária russa: rabanete é adicionado a cenouras e beterrabas. Todos os vegetais são esfregados em um ralador grosso, ervas e alho são adicionados, temperados com óleo de girassol perfumado.
Na primavera e no início do verão, rabanetes frescos podem ser adicionados a essa salada, e no verão e no outono, a salada Slimming Brush é preparada com pimentão. Rale a cenoura e a beterraba, pique o repolho branco e acrescente as cebolas picadas. No final, adicione pimentos multicoloridos aos cubos e tempere a salada com iogurte desnatado, alho e endro.
Sabe-se também que os habitantes da Itália substituem a beterraba pela salada de radicchio.
Escova de emagrecimento de salada: resultados
Os resultados do pincel de emagrecimento para salada são verdadeiramente impressionantes. Se o quilo e meio de alimento recebido for dividido em 8-10 porções e distribuído ao longo de um dia, possibilitando a descarga para o corpo, então, em média, a perda de peso corporal será de pelo menos um quilo. Ao mesmo tempo, não se esqueça de que a dieta desse dia de jejum será rica em vitaminas e minerais.
O efeito da perda de peso na salada Pincel é proporcionado pelo fato de o corpo gastar energia colossal, que ultrapassa o conteúdo calórico dos vegetais, para a digestão e assimilação dos nutrientes contidos nos vegetais, ou seja, gasta suas próprias reservas energéticas - depósitos de gordura. Organizando um dia de jejum em uma salada, Brush deve pré-distribuir uma porção de um quilo e meio por hora, caso contrário, pode simplesmente não ser possível comê-la sem deixar vestígios.
Vale destacar que o consumo de energia começa já na fase de cozimento, pois ralar um quilo e meio de vegetais crus não é tão fácil. Além disso, é consumido em quantidades consideráveis durante a fase de mastigação, principalmente considerando o tamanho das porções resultantes.
Além disso, comentários positivos sobre a salada Slimming Brush são deixados por aqueles que usam este prato como uma alternativa a qualquer outra refeição para o jantar.
Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
