Limão Para Perda De Peso - Benefícios E Aplicações, Menu De Dieta De Limão

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40

Limão emagrecimento

O limão é um remédio natural único. A maioria de nós bebe chá de limão regularmente ou simplesmente consome limões para aumentar a imunidade. Mas este cítrico tem outra propriedade incrível - ajuda você a perder peso. Como o limão é útil para perda de peso?

Os benefícios do limão para perda de peso

O limão participa da maioria dos processos digestivos e de limpeza do corpo:

• contribui para a normalização do metabolismo;

• melhora a absorção de nutrientes no corpo;

• promove uma sensação de plenitude;

• remove substâncias tóxicas do corpo.

O ácido cítrico estimula perfeitamente os processos de digestão, entra em reação enzimática e remove toxinas e toxinas do corpo, inclusive metais pesados, devido ao alto teor de substâncias pectínicas. A incrível propriedade do limão é que ele simultaneamente dissolve e remove as toxinas do corpo e restaura o equilíbrio desejado.

A pectina contida na casca do limão é capaz de dar uma sensação de saciedade por quatro horas, para que você possa controlar o seu apetite e, consequentemente, o seu peso. A pectina possui uma estrutura fibrosa. Ao entrar no estômago, adquire a estrutura de um gel viscoso capaz de envolver a parede intestinal. Graças a isso, o corpo absorve lentamente o açúcar, o que também previne o desenvolvimento de diabetes.

O limão é útil para usar junto com as raspas, pois contém uma grande quantidade de óleos essenciais.

O suco de limão também é útil para perda de peso. Estimula a digestão, promovendo a perda de peso. Graças ao suco de limão, aumenta a acidez, o que ajuda a absorver bem o cálcio, que substitui a gordura nas células.

Existem várias maneiras de perder peso com limão: dietas de limão, água com limão para emagrecer, suco de limão e chás de limão, gengibre ou mel.

Dieta de limão

Essa opção de usar limão para emagrecer é indicada para quem, além de estar acima do peso, também tem:

• insônia;

• transpiração intensa à noite;

• edema;

• problemas de digestão e intestinos;

• odor desagradável na boca;

• cefaleia recorrente;

• mudanças de humor.

O mais surpreendente dessa dieta é que não haverá necessidade de abrir mão da comida preferida, apenas da mais prejudicial, já que o princípio básico dessa dieta não é limitar a ingestão de alimentos, mas simplesmente adicionar suco de limão aos alimentos.

Todos os dias, você precisará adicionar um copo de suco de limão espremido na hora à sua dieta. Assim, no primeiro dia, você vai beber um copo de suco de limão, no segundo - dois copos e assim por diante. É importante beber água com limão para emagrecer antes das refeições da manhã - só assim será possível se livrar das substâncias nocivas. Mas, por exemplo, no quinto dia, você não deve beber tudo pela manhã antes do café da manhã, mas sim distribuir ao longo do dia.

O suco deve ser aquecido até a temperatura ambiente, pois água fria com limão para emagrecer pode, ao contrário, retardar a digestão.

Isso deve ser continuado por seis dias, no sétimo dia é a descarga - mel e limão são usados para emagrecer: deve-se beber o suco de três limões, diluído em três litros de água e misturado com uma colher de mel. A partir do oitavo dia, começa a ordem inversa: de seis copos em seis dias, assim, chegamos a um.

Chás emagrecedores com limão e gengibre

Para perder peso, o chá com limão e gengibre é muito eficaz. Pode ser preparado de acordo com a seguinte receita: Corte a raiz de gengibre descascada em tiras finas, cubra com água e leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos. Quando o chá esfriar até a temperatura ambiente, esprema o suco de uma rodela de limão e adicione mel. Opcionalmente, você pode adicionar hortelã ou erva-cidreira ao chá com limão e gengibre para perder peso.

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