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Vídeo: Ginástica - Dicionário De Termos Médicos
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Ginástica
A Ginástica (ginasta grega de gymnos - nua) é um sistema de exercícios físicos que inclui várias combinações de movimentos com velocidade, ritmo e amplitude regulados, bem como tensão muscular dosada.
Tipos de ginástica:
- higiênica - voltada principalmente para a melhoria da saúde, uma de suas formas mais comuns é o exercício;
- ginástica higiênica matinal (sinônimo: exercício) - conjunto de exercícios físicos realizados ao acordar pela manhã para aumentar o tônus geral do corpo;
- corretiva - ginástica corretiva, destinada a prevenir o desenvolvimento ou corrigir distúrbios posturais ou deformidades do sistema musculoesquelético;
- curativo - usado como medida preventiva ou curativa; é a principal forma de exercícios de fisioterapia;
- industrial - realizada durante a jornada de trabalho com o objetivo de manter a saúde e aumentar o nível de eficiência dos alunos ou trabalhadores.
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