Neurose - como identificar e como tratar?
Recentemente, tornou-se moda cair periodicamente em estresse ou depressão. Nas conversas entre os jovens, é cada vez mais possível ouvir que atualmente vivem um estado de depressão, que seu trabalho e sua vida estão associados a um estresse constante.
Claro, é completamente natural que uma pessoa experimente algumas emoções negativas de vez em quando e entre em um estado de estresse. Na maioria dos casos, uma pessoa até lida com essa condição por conta própria. Mas, em nosso país, infelizmente, a autoajuda psicológica é muitas vezes considerada o único método de lidar com o estresse, e isso é fundamentalmente errado.
O residente pós-soviético fica surpreso e comovido com a paixão zelosa pela psicoterapia de residentes de países ocidentais. Nosso pessoal costuma se relacionar com algum grau de ironia com a discussão constante de seus próprios problemas pessoais. Falta de satisfação sexual, problemas íntimos, situações de conflito com parentes ou colegas de trabalho, traumas psicológicos da infância e vários complexos, pensamentos obsessivos e fobias, bem como a depressão sazonal mais comum - nosso povo está acostumado a guardar tudo isso profundamente em si mesmo e não vê motivo para entrar em contato com um psicoterapeuta qualificado. É muito mais fácil discutir este problema com o seu melhor amigo, ou em um fórum da Internet, para sobreviver, aceitar o problema e fingir que ele não existe … Mas todos sabem que desta forma é impossível resolver o problema, mas agravá-lo muito. Tal atitude para consigo mesmo está repleta, pelo menos, do surgimento da neurose. Este é o diagnóstico que nos vemos quando sentimos um estado depressivo algo prolongado, acompanhado de vários pensamentos negativos, medos e medos, esgotamento psicológico e emocional.
E o que os médicos dizem sobre isso?
A neurose é um distúrbio psicogênico de longa duração, porém reversível, que é desencadeado por diversos conflitos internos ou externos, que acabam por levar a traumas psicológicos, estresse intelectual e emocional. Simplificando, a neurose não é tanto uma doença quanto uma condição que a acompanha. É caracterizada por manifestações histéricas e obsessivas, astenia, diminuição do desempenho físico e mental.
A neurose em si não é a causa de doenças psicológicas, mas causa desconforto psicológico significativo ao paciente e o impede de levar uma vida normal e plena. Os sintomas da neurose podem ser de natureza fisiológica, ou seja, há distúrbios no funcionamento de vários sistemas ou órgãos, e profundamente psicológicos.
Quais são os sintomas da neurose?
- fraqueza geral do corpo;
- diminuição da atividade emocional e do desempenho físico, falta de força interna;
- deterioração da atividade cerebral - atenção, memória, concentração;
- aumento da irritabilidade e irritabilidade;
- mudanças repentinas de humor;
- impaciência, ansiedade;
- medos e pensamentos obsessivos;
- fotofobia, aumento da sensibilidade à música alta e sons;
- inquieto, sono leve ou insônia;
- repetição descontrolada de atos sem sentido, ações obsessivas.
Causas de neurose
As causas da neurose podem ser uma variedade de fatores, desde as características estruturais do sistema nervoso e até doenças anteriores ou o nível de desenvolvimento da personalidade. Frequentemente, o ímpeto é uma série de experiências e traumas psicológicos que fluem de um para o outro e se desenvolvem rapidamente. Eles geralmente começam na infância. Por exemplo, uma experiência negativa vivida por um indivíduo em uma área pode ser expropriada para outra área. Como resultado, tudo isso junto leva a um estado de insatisfação aguda, e a própria pessoa não consegue mais descobrir o ponto de partida de seus problemas. Embora nesse estado, é precisamente o trabalho com as memórias e sua retransmissão que pode ajudar.
Como tratar a neurose?
Existem poucas opções. O tratamento da neurose deve ser confiado a um especialista qualificado. Na maioria das vezes, é necessário fazer um curso de psicoterapia, que às vezes pode ser acompanhado de tratamento medicamentoso. Se forem identificadas disfunções vegetativas, será necessário fazer um exame de todo o corpo e, durante o tratamento, levar em consideração o estado do trato gastrointestinal e do sistema cardiovascular.
O tratamento da neurose é uma abordagem integrada, cujo principal elo é o trabalho com um psicoterapeuta. Portanto, recomenda-se por muito tempo, que será determinado pelo próprio psicoterapeuta, comparecer às suas sessões, que podem ser aliadas a uma alimentação adequada e cuidar da presença de emoções positivas, vivas e de descanso de qualidade.
Na maioria das vezes, o tratamento da neurose tem um prognóstico favorável. Um psicoterapeuta profissional possui uma série de técnicas de terapia comportamental que podem identificar a raiz do problema de uma pessoa e aliviá-la do desconforto.
A causa da neurose pode ser até situações de muitos anos atrás, que não podem ocorrer ao próprio paciente ou a seus parentes e amigos. Portanto, na maioria das vezes, é simplesmente impossível eliminar a causa por conta própria. É por isso que é muito importante perceber o quão necessária é a ajuda qualificada de fora.
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