Cereja Doce - Conteúdo Calórico, Benefícios, Aplicação, Valor Nutricional, Vitaminas

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 52 kcal?

Os benefícios das cerejas

As cerejas doces contêm pectinas, carotenóides, ácido málico, vitaminas e oligoelementos.

Vitaminas encontradas nas cerejas: A, C, E, PP, B1, B6; oligoelementos - cromo, zinco, iodo, manganês, flúor, cobre, potássio, sódio, fósforo, magnésio, ferro, cálcio.

O conteúdo calórico das cerejas é de 47 kcal por 100 gramas de frutas vermelhas frescas, apesar do alto teor de frutose e glicose. O conteúdo calórico especificado de cerejas permite que você use a baga durante várias dietas.

Devido à sua composição, a cereja doce é famosa pelo fato de seu uso regular no verão, quando o fruto amadurece, melhora a imunidade, a visão, o estado dos cabelos, unhas, pele, melhora o funcionamento do sistema nervoso, fortalece o coração e os vasos sanguíneos.

O uso de cerejas também tem efeito diurético e tônico. Este último é fornecido por cumarinas, também incluídas na baga.

O uso de cerejas

Os medicamentos à base de cerejas não são produzidos, portanto, o máximo benefício das cerejas só pode ser aproveitado com o seu uso regular.

Uma pessoa saudável precisa de cerejas para repor o suprimento de vitaminas, fortalecer a imunidade, manter o tônus geral, prevenir a aterosclerose e limpar suavemente o corpo.

Devido ao fato de que as cerejas contêm muitas vitaminas, é recomendável comê-las por pessoas que tiveram uma doença grave e quem sofre de anemia.

Apenas 100-150 gramas de bagas por dia aliviam a dor na gota, reumatismo, artrite.

O suco espremido na hora de cerejas e frutas vermelhas ajuda na constipação. Além disso, o suco é útil para problemas digestivos, atonia intestinal, dores de estômago, colesterol alto.

Como a baga estimula a digestão, recomenda-se consumi-la meia hora antes do almoço e do jantar.

Se você tiver dor de cabeça, pode aplicar a polpa de cereja na testa por 10-15 minutos, isso vai aliviar o problema.

O uso de cerejas também é recomendado para doenças da glândula tireóide e rins.

Com neurose, doenças cardíacas, inchaço e estagnação da bílis, a medicina tradicional recomenda o uso de uma decocção dos caules das bagas. É preparado assim: um punhado de talos é despejado com um litro de água fervente, mantido em fogo baixo por 7 minutos, após o que eles insistem sob a tampa por 20 minutos.

No adenoma de próstata, uma decocção feita a partir dessa coleção ajuda: os caules da cereja doce são misturados com a erva de beladona em partes iguais. Uma infusão é preparada a partir da coleção: 4 colheres de sopa da coleção são vertidas em 600 ml de água fervente, insistem por duas horas, envolvendo o recipiente com um pano quente. Beber com infusão de adenoma é recomendado três vezes ao dia, um copo antes das refeições.

Para a prostatite aguda, uma infusão é preparada a partir de uma coleção que consiste em raízes de chicória, talos de cereja doce, grama de cavalinha. Para preparar a infusão, despeja-se 600 ml de água fervente em 3 colheres de sopa, insista por duas horas, envolvendo o recipiente com a infusão com algo quente. Beba o remédio antes das refeições várias vezes ao dia, 200 ml.

O conteúdo calórico das cerejas permite que você use a baga para os dias de jejum. Devido ao seu efeito diurético e ao conteúdo de fibras, as cerejas ajudam a limpar os intestinos e a se livrar das toxinas.

Os cosmetologistas valorizam as cerejas pelo fato de que sua polpa pode ser usada para preparar máscaras: a baga ajuda a fechar os poros, limpar e hidratar a pele.

Para ajudar na pele com poros dilatados, basta amassar a polpa de cereja com um garfo e aplicá-la no rosto por 15 minutos. A máscara deve ser lavada com água fria, após o que é aconselhável aplicar um creme para hidratar a pele.

Se não for possível aplicar a polpa, o suco de baga também ajudará - você pode umedecer um guardanapo limpo com ele, aplicar no rosto.

Uma máscara nutritiva para o rosto, pescoço e decote é preparada com polpa de cereja e creme ou creme de leite. A máscara também é aplicada por 15 minutos, lavada com água morna.

Para limpar a pele, use uma mistura com a seguinte composição: polpa de cerejas grandes, uma colher de chá de mel, uma colher de chá de suco de limão. Lave a máscara após 15 minutos com água fria.

Uma máscara para pele oleosa é preparada com cerejas e suco de limão. Após 20 minutos, quando a máscara é retirada, pode-se lavar com suco de cereja diluído em água.

Contra-indicações

Quem sofre de diabetes deve usar as cerejas com cautela. Os pacientes devem estar cientes de que quanto mais escura a baga, mais açúcar ela contém.

Além disso, é indesejável comer cerejas para gastrite com alta acidez e obstrução intestinal.

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