Figs - Propriedades úteis, Aplicação, Contra-indicações

A proporção de BJU no produto

Fonte: depositphotos.com Como queimar 74 kcal?

Propriedades úteis dos figos

Os figos contêm taninos, proteínas, ácidos orgânicos, caroteno, ácido ascórbico, cálcio, magnésio, potássio, fósforo, açúcar. O conteúdo calórico dos figos frescos é de 74 kcal por 100 g de fruta descascada e dos figos secos - 249 kcal. Figos frescos contêm até 25% de açúcar e figos secos - até 40%.

Graças ao potássio contido nas frutas, essas propriedades úteis dos figos são conhecidas: ele expande e relaxa os vasos sanguíneos, serve como um bom agente profilático para hipertensão, é útil para doenças das veias e patologias cardiovasculares.

Além disso, os figos ajudam contra tosse, prisão de ventre, anemia, doenças hepáticas, baço, palpitações.

Além disso, as frutas afetam a coagulação do sangue - elas contêm ficina e, portanto, ajudam na trombose vascular.

Os figos são famosos por suas propriedades benéficas exclusivamente com casca preta, e a fruta branca tem interesse apenas como produto alimentício.

O uso de figos

Para constipações, o caldo de figo é bebido como antipirético, diaforético: duas colheres de sopa de figos secos são fervidos em 200 ml de leite ou água. Essa decocção pode ser enxaguada com dor de garganta, alivia bem a inflamação dos brônquios, traqueia, laringe e gengivas.

Para maior benefício, recomenda-se usar figos com leite: 4-5 frutas são moídas com um copo de leite, bebem-se este remédio aquecido 2-4 vezes ao dia, 100 ml cada. Nessa forma, os figos são bons para tossir.

Figos fervidos no leite aceleram a maturação de abscessos purulentos e tratam várias inflamações da pele.

Uma solução aquosa de figo ajuda a esmagar e remover os cálculos renais e também alivia a dor ao urinar. A solução é preparada da seguinte forma: 3-5 frutos de figo são derramados sobre 200 ml de água fervente, fervida por 5 minutos. em fogo baixo e moer. Tome o remédio o dia todo, entre as refeições.

Folhas de figo também são usadas na medicina. Uma infusão deles ajuda na calvície e no vitiligo: duas colheres de sopa de folhas de mesa picadas são despejadas com 400 ml de água fervente, infundidas por 60 minutos, filtradas, bebidas 15 minutos antes das refeições, 100 ml 4 vezes ao dia.

Para os abcessos, uma infusão de folhas de figo secas no leite ajuda a aliviar a dor de garganta: para 400 ml de leite fervente, há duas colheres de sopa de folhas. A infusão gargareja e faça loções.

Devido ao seu valor nutricional e teor calórico relativamente baixo, os figos podem ser incluídos na dieta diária, são bem absorvidos e, portanto, podem ser consumidos ao longo do dia como lanche. Além disso, os figos secos, devido ao açúcar que contêm e ao seu sabor agradável, podem ser usados como sobremesa e substituir os doces ricos em hidratos de carbono complexos. Para evitar malefícios, os nutricionistas recomendam que os figos sejam consumidos exclusivamente durante o dia, até às 18h00.

Além disso, o figo seco é considerado um produto dietético, pois contém fibras, limpeza intestinal e ácidos graxos ômega que auxiliam no combate ao colesterol “ruim”, estimulando a atividade cerebral. Na hora de escolher os figos secos, deve-se atentar para os frutos inteiros, mesmo os de cor clara, que não encolhem nem deformam durante a secagem.

Danos dos figos, contra-indicações ao seu uso

O figo não tem contra-indicações graves; na ausência de sensibilidade individual, pode ser consumido por muito tempo, o que é necessário, por exemplo, no tratamento de tosses prolongadas com figos, anemia e bronquite crônica.

Devido ao ácido oxálico que contém, a fruta é contra-indicada para gota.

Com diabetes, devido ao alto teor de açúcar e calorias, figos não devem ser consumidos.

Devido às fibras que contém, os figos podem prejudicar quem sofre de inflamação aguda do estômago e dos intestinos.

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