Como aumentar a imunidade de uma criança?
O papel da imunidade na vida de uma criança é inestimável. As proteínas-imunoglobulinas, produzidas pelo sistema imunológico, protegem contra doenças que podem se tornar um fator de estresse para um organismo ainda não amadurecido e causar inúmeras complicações, até mesmo retardo no desenvolvimento do bebê. Se o sistema imunológico está enfraquecido, a saúde está sob ameaça direta e ações ativas são necessárias para fortalecer as defesas do corpo - de preferência não medicamentosas.
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Sinais de sistema imunológico enfraquecido
O estado de imunodeficiência, que se desenvolve gradualmente, é acompanhado por sinais característicos que qualquer pai observador pode distinguir. Esses incluem:
- aumento da fadiga, dores de cabeça frequentes, palidez, círculos azuis sob os olhos;
- cabelo opaco e partido, unhas quebradiças
- distúrbios do sono (insônia ou sonolência);
- Resfriados frequentes e doenças virais (mais de 5 vezes por ano). Ao mesmo tempo, durante a doença, a criança raramente apresenta febre;
- aumento indolor dos linfonodos cervicais e axilares;
- disbiose (violação das fezes, inchaço);
- diminuição do apetite, peso corporal;
- alergias a comida.
Se um ou mais dos sintomas listados forem encontrados em uma criança, é recomendável consultar um pediatra: talvez sejam sinais de uma doença perigosa (por exemplo, doenças do sangue). Se o diagnóstico for determinado, o sistema imunológico deve ser auxiliado pelos meios aprovados pelo médico.
Métodos para aumentar a imunidade geral
O estado do sistema imunológico é complexo e depende de muitos "blocos de construção". Não basta apenas temperar a criança, não dando ao corpo todas as substâncias necessárias, ou apenas alimentar-se integralmente, negligenciando a atividade física. No fortalecimento do sistema imunológico são especialmente importantes:
- dieta balanceada. Junto com a alimentação, a criança deve receber a quantidade de vitaminas e minerais adequadas para sua idade. A dieta requer frutas frescas, vegetais, sucos, peixes, laticínios;
- cumprimento da rotina diária. É recomendado estar na cama para uma criança já às 21h00. Despertar muito cedo ou tarde não é recomendado. A hora ideal para acordar de manhã é das 7h00 às 8h00. O sono diurno é mostrado para crianças em idade pré-escolar;
- eliminação de focos de infecção crônica (tratamento oportuno de dentes cariados, sinusite, tonsilite, etc.);
- prevenção e tratamento de invasões helmínticas;
- eliminação da disbiose. Sabe-se que o intestino contém uma parte tangível do sistema imunológico - cerca de um milhão de organismos linfóides imunocompetentes, que não desempenham suas funções em estado de desequilíbrio no meio intestinal.
Um meio eficaz de fortalecer o sistema imunológico é considerado o endurecimento - regar com água fria, enxugar com uma toalha, tomar banho de contraste, andar descalço, visitar a piscina. Os pediatras não recomendam iniciar o endurecimento "nas novas trilhas" da doença, bem como na estação fria - para o desenvolvimento da imunidade, são necessários pelo menos 2 meses de procedimentos regulares. As ações de endurecimento devem ser realizadas antes do período de resfriados outono-inverno: na primavera ou no verão, começando com despejar água em temperatura ambiente, ginástica leve, andar descalço na areia quente.
Imunomoduladores
Os medicamentos imunomoduladores podem fortalecer o sistema imunológico após uma doença grave e cirurgia. Esses incluem:
- interferons (Viferon, Kipferon), que protegem contra infecções virais;
- estimulantes para a produção de interferões naturais no corpo ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- agentes bacterianos feitos de agentes infecciosos neutralizados (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- preparações à base de plantas ("Immunal", "Bioaron S").
Qualquer imunomodulador é uma "artilharia pesada" que deve ser usada apenas nos casos em que a terapia com vitaminas, o endurecimento, a atividade física e outros métodos para aumentar a imunidade geral não produziram resultados. Tomar imunomoduladores só é permitido por recomendação de um médico; O uso frequente ou descontrolado de estimulantes pode causar o efeito oposto - o esgotamento do sistema imunológico. Além disso, esses medicamentos não devem ser administrados a crianças com menos de 1,5 anos.
Remédios populares e recomendações
Algumas drogas imunomoduladoras são baseadas em extratos de ervas medicinais, frutas silvestres, frutas e outros dons da natureza. Alguns deles podem ser consumidos sem restrições (vegetais, trigo sarraceno, ervilhas, alho, brotos de trigo, nozes), mas a maioria é melhor tomada com cursos terapêuticos (decocções de urtiga, camomila, roseira brava, erva-cidreira, erva-de-são-joão, espinheiro, equinácea).
O remédio mais eficaz para aumentar a imunidade é uma decocção de grãos de aveia, eles são recomendados para regar a criança na estação quente durante um mês. A recepção do medicamento pode causar algum afrouxamento das fezes, então a dose da decocção deve ser ajustada dependendo da reação individual da criança ao beber.
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Médicos experientes recomendam usar a seguinte receita para fortalecer o sistema imunológico: pique limão, nozes e passas em partes iguais, misture com mel e dê à criança 2 colheres de chá 3 vezes ao dia. Apenas o uso regular de mel (na ausência de reações alérgicas), assim como folhas de salsa ajudam a fortalecer o corpo: apenas 1 colher de chá de planta fresca picada fornecerá à criança um suprimento diário da maioria das vitaminas e minerais de que necessita.
O sistema imunológico está finalmente formado no período da puberdade, e até esse momento o corpo da criança ainda está fraco e precisa ser fortalecido. Porém, ao iniciar procedimentos (principalmente ao praticar endurecimento, tomar imunomoduladores e ervas medicinais), para evitar danos, deve-se ter cuidado, coordenar suas ações com o pediatra.
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Maria Kulkes Jornalista médica Sobre o autor
Educação: Primeira Universidade Médica Estadual de Moscou em homenagem a I. M. Sechenov, especialidade "Medicina Geral".
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