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Vídeo: Salada Romano - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Salada romano
O valor nutricional |
---|
Porção de Salada Romano 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 17 calorias de gordura 2.7 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,3 g 0% |
Saturar gorduras 0,04 g 0% |
Poliinsaturado. gordura 0,16 g |
Monosaturado. 0,01 g de gorduras |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 8 mg 0% |
Potássio 247 mg 7% |
Carboidratos totais 3,29 g 1% |
Açúcar 1,19 g |
Fibra dietética 2,1 g 8% |
Proteínas 1,23 g 2% |
Vitamina A 174% |
Vitamina B6 4% |
Vitamina C 7% |
Vitamina K 128% |
Niacina 2% |
Tiamina 5% |
Ferro 5% |
Cálcio 3% |
Magnésio 4% |
Fósforo 3% |
Zinco 2% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 17 kcal?
Caminhando | 4 minutos |
Corrida | 2 minutos. |
Natação | 1 minuto. |
Uma bicicleta | 2 minutos. |
Aeróbica | 3 min. |
Tarefas domésticas | 6 minutos |
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