Alface-americana - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Índice:

Alface-americana - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
Alface-americana - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Alface-americana - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Vídeo: Alface-americana - Conteúdo Calórico, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas
Vídeo: Os 10 Benefícios da Alface Para Saúde| Dicas de Saúde 2024, Novembro
Anonim

Alface iceberg

O valor nutricional Porção de alface iceberg 100 g Quantidade por porção Calorias 14 calorias de gordura 1,26 % Valor diário * Gordura total 0,14 g 0% Saturar gorduras 0,02 g 0% Poliinsaturado. 0,07 g de gorduras Monosaturado. 0,01 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 10 mg 0% Potássio 141 mg 4% Carboidratos totais 2,97 g 1% Açúcar 1,97 g Fibra dietética 1,2 g 5% Proteínas 0,9 g 2% Vitamina A 10% Vitamina B6 2% Vitamina C 5% Vitamina K 30% Tiamina 3% Ferro 2% Cálcio 2% Magnésio 2% Fósforo 2% Zinco 1% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Alface iceberg
Alface iceberg

Fonte: depositphotos.com Como queimar 14 kcal?

Caminhando 4 minutos
Corrida 2 minutos.
Natação 1 minuto.
Uma bicicleta 2 minutos.
Aeróbica 3 min.
Tarefas domésticas 5 minutos.

Encontrou um erro no texto? Selecione-o e pressione Ctrl + Enter.

Recomendado:

Orégano - Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Orégano - Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Orégano é uma planta perene que pertence à família Lipoceae

Barra "Fitness" Da Nestlé Com Grãos Inteiros - Calorias, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Barra "Fitness" Da Nestlé Com Grãos Inteiros - Calorias, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Barra "Fitness" da Nestlé com grãos inteiros - o conteúdo calórico é 371 kcal por 100 g. Proteínas - 6,1 g, gorduras - 7,2 g, carboidratos - 68,5 g

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorias, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Bioyogurt Tema Green Apple - Calorias, Propriedades úteis, Valor Nutricional, Vitaminas

Bioyogurt Tema Green Apple - calorias 85 kcal por 100 g. Proteínas - 3,2 g, gorduras - 2,8 g, carboidratos - 11,7 g

Lagosta - Composição, Propriedades úteis, Danos, Valor Nutricional, Vitaminas

Lagosta - Composição, Propriedades úteis, Danos, Valor Nutricional, Vitaminas

Lagosta (também conhecida como lagosta) da ordem do lagostim decápode. A carne da lagosta contém muitos minerais, vitaminas, mas os mais ricos em colina e vitamina B4

Salada De Alface - Descrição, Composição, Propriedades úteis

Salada De Alface - Descrição, Composição, Propriedades úteis

A alface é uma planta da família Astrov amplamente utilizada na culinária, inclusive como decoração de pratos