Teste de força: 3 testes para avaliar a saúde da coluna
"Nunca antes a frágil viga da espinha sustentou uma alma grande e nobre", escreveu Herman Melville no romance "Moby Dick, or the White Whale". E o estado da coluna vertebral é considerado um dos parâmetros para determinar a idade biológica de uma pessoa. Queremos ser jovens e fortes de espírito? Você precisa monitorar a saúde das suas costas!
A osteocondrose é a destruição do nosso suporte de vida
A osteocondrose é uma doença degenerativo-distrófica associada à abrasão dos discos intervertebrais, ruptura gradual da integridade dos elementos estruturais da coluna vertebral, ocorrência de saliências e hérnia de disco. A osteocondrose geralmente causa deterioração e perda das habilidades motoras e até mesmo leva à incapacidade. Patologias espinhais criam o risco de complicações e distúrbios no funcionamento de órgãos internos vitais: coração, fígado, pâncreas.
É uma pena que muitas vezes a doença progrida por desatenção e indiferença consigo mesmo! Por causa da opinião negativa de que osteocondrose é um absurdo, essa é a norma … Mas hoje existem muitas maneiras de controlar e deter o envelhecimento das costas, para manter sua saúde em um nível adequado. É hora de finalmente cuidar de si mesmo para agradar seus entes queridos com energia e amor pela vida por muito tempo! Primeiro, vamos descobrir a condição da coluna.
Teste número 1. Há um motivo para consultar um especialista e fazer prevenção ou tratamento?
1. O que é sentido ao sondar a coluna?
- Dor distinta -2
- Dor leve -1
- Sem dor - 0
2. Que sensações surgem ao sondar os músculos do ombro?
- Tensão muscular explícita - 2
- Tensão muscular fraca - 1
- Músculos moles - 0
3. De uma posição em pé, tente tocar o chão com a ponta dos dedos
- Sucesso com facilidade - 0
- Acontece com dificuldade - 2
- Ao tentar fazer o exercício, aparece dor na coluna - 3
4. Sentado no chão, tente alcançar os joelhos com a testa
- Sensação de alongamento sob os joelhos - 1
- Ocorre dor nas costas - 3
- Sem sensações desagradáveis - 0
5. Junte as mãos atrás das costas: uma mão é puxada para trás sobre o ombro, a outra - por baixo
- Falha ao completar tarefa - 2
- Acabei de tocar meus dedos - 1
- Consegui sem muita dificuldade - 0
6. Deite-se de costas, dobre as pernas em 90 ° na altura dos joelhos e das articulações do quadril e congele.
- Acontece que manteve a pose por um longo tempo - 0
- Ambas as pernas se cansam rapidamente - 2
- Uma perna cansa rapidamente - 1
- Parte inferior das costas começa a doer - 3
7. É necessário atingir a cintura escapular com o queixo
- Não consigo - 3
- O exercício é realizado, mas com dor - 2
- Fácil - 0
Respostas
0-3 pontos. A coluna está saudável e só precisa de prevenção: atividade física, alimentação saudável, você pode fazer cursos de fisioterapia periodicamente para ajudar a manter a saúde da coluna por muito tempo.
3-13. O colapso da coluna vertebral parece estar ganhando impulso. São necessárias medidas médicas e de reabilitação complexas: condroprotetores, terapia por exercícios, cursos periódicos de fisioterapia com hardware, que podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e a nutrição dos órgãos.
Mais de 13. A coluna vertebral está em estado crítico. Certamente isso é compreensível sem um teste. A medicina moderna recomenda um tratamento complexo: drogas + fisioterapia. Por ser uma doença crônica, a osteocondrose requer cursos regulares de tratamento, por isso muitas pessoas compram aparelhos de terapia magnética domiciliar como o ALMAG-01 baseados em um campo magnético e seguem as regras de tratamento.
Teste número 2. Osteocondrose lombossacral
- Sintoma de Neri. Você deve inclinar rapidamente a cabeça para a frente e encostar o queixo no peito. A dor na parte inferior das costas fez um piercing?
- Sintoma de Dejerine. Tosse, espirros, dores nas costas? A região lombar também reage quando os músculos abdominais estão tensos?
- Sintoma Lasegue. Enquanto estiver deitado de costas, levante as duas pernas alternadamente. Há uma dor na região lombar, irradiando ao longo do nervo ciático?
- Sintoma de Larrey. Deite-se de costas, estique as pernas e tente sentar-se sem dobrar os joelhos. Há dor ao longo do nervo ciático, indicando que as raízes foram feridas por vértebras danificadas?
- "Chame o sintoma." É necessário sentir as bordas da região lombar e sacral à esquerda, onde estão as raízes nervosas, para que apareça uma dor aguda.
Se houver reações, há risco de diagnóstico. Não crescerão mais novas vértebras e discos, mas agora o principal é não começar a osteocondrose com o auxílio de métodos modernos de tratamento, aliás, hoje é possível tratar em casa, com comodidade, graças a equipamentos médicos progressivos como o ALMAG +.
Teste nº 3. Osteocondrose cervical
Se a coluna cervical estiver normal, os exercícios são realizados livremente, sem desconforto. Se houver alterações patológicas na coluna cervical, eles devem sinalizar durante o teste com dor e esmagamento.
- Abaixe lentamente a cabeça para a frente e toque o queixo no peito.
- Incline a cabeça para a esquerda, depois para a direita e encoste a orelha no ombro.
- Vire a cabeça para o lado em ângulos retos para os dois lados.
- Vire suavemente a cabeça para a esquerda até parar, olhe para trás. Repita à direita.
- Incline suavemente a cabeça para trás, como se estivesse olhando para o céu e ligeiramente para trás.
- Sente-se direito, coloque a cabeça para trás, feche as mãos com uma mecha, coloque as palmas no topo da cabeça e pressione um pouco.
O pescoço é uma área de risco particular. Os discos destruídos são capazes de beliscar artérias que transportam oxigênio e nutrição para o cérebro, provocando isquemia e falta de circulação cerebral. A osteocondrose cervical deve ser tratada com o uso de avanços científicos modernos. A novidade médica do dispositivo ELAMED ALMAG + especificou indicadores especialmente projetados para o tratamento de vários tipos de osteocondrose, incluindo a coluna cervical.
Tratamento abrangente e prevenção do desenvolvimento de osteocondrose
Para o tratamento da osteocondrose, geralmente é utilizado um complexo terapêutico: antiinflamatórios não esteroidais, glucosamina e condroitina, fisioterapia. O novo dispositivo ALMAG + modernizado incorporou a experiência de muitos anos de aprovação dos dispositivos predecessores e levou em consideração os dados atuais da ciência, engenharia e os desejos dos pacientes. É uma ferramenta com funcionalidades avançadas para quem valoriza o tempo e o conforto.
A novidade difere das versões anteriores por uma série de vantagens. Agora o ALMAG + tem um regime antiinflamatório e analgésico voltado para o alívio das exacerbações. Para inibir o desenvolvimento da osteocondrose e acelerar a recuperação, o modo principal é pretendido.
É importante que o novo produto tenha melhorado significativamente os parâmetros de tratamento da osteocondrose cervical, devido às características atualizadas do campo magnético e do design.
ALMAG + ajuda a melhorar a microcirculação, os processos metabólicos e o fornecimento de sangue aos discos e tecidos, melhorando a absorção do medicamento. Permite que você viva e trabalhe sem dor. Pode ajudar a eliminar o inchaço e a inflamação e tem um efeito antiespasmódico e calmante.
O dispositivo na composição do complexo médico é capaz de fortalecê-lo significativamente e permitir que a coluna se mantenha elástica e flexível.
Com o aparelho, você não pode perder tempo em idas à sala de fisioterapia, realizando tratamento em casa, sem faltar ao trabalho. Esta é uma pechincha para a saúde da família - existe até um regime de bebês para bebês a partir de 1 mês de idade.
Você precisa ser tratado corretamente, e então, como o herói de Melville, você pode dizer sobre você: "Tenho orgulho de minha coluna vertebral, como um mastro forte e destemido que levantarei para o mundo."
ALMAG +
O próximo nível de fisioterapia doméstica
JSC "Fábrica de instrumentos Elatomsky"
EXISTEM CONTRA-INDICAÇÕES. CONSULTE UM ESPECIALISTA
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