Como fazer massagem corretamente
A massagem é uma das técnicas de relaxamento mais antigas e eficazes, mas não só. Pode ser relaxante, tônico, curativo, atlético, anticelulite, antienvelhecimento e pode fazer maravilhas - desde que você saiba massagear adequadamente. Apesar da aparente simplicidade, trata-se de uma arte sutil, e para aprendê-la não basta fazer bons cursos de massagem, já que não basta dominar as técnicas de massagem. Um bom massagista também precisa de prática constante.
Uma forma amadora, sem conhecimento exato de como massagear corretamente, pode levar ao resultado oposto do esperado. Este procedimento não é tão inofensivo quanto parece. É uma técnica poderosa amplamente utilizada na terapia manual. Com a sua ajuda, é possível corrigir graves disfunções do sistema músculo-esquelético de uma pessoa, ao mesmo tempo que curam doenças crónicas que perduram há anos. Conseqüentemente, uma massagem feita incorretamente pode prejudicar muito a saúde. É claro que, se isso for feito apenas uma vez, é improvável que haja distúrbios graves; no entanto, a massagem refere-se a técnicas suaves de influência. Mas procedimentos regulares de baixa qualidade por um massagista incompetente que tem idéias vagas sobre como fazer da maneira certa podem levar a consequências tristes.
Você deve ter um cuidado especial quando se trata de massagem terapêutica para doenças da coluna vertebral e, em geral, para quaisquer doenças neurológicas. Sem o conhecimento das especificidades dessas doenças, conhecimentos profundos de anatomia e fisiologia, sem uma ideia precisa de como massagear adequadamente neste caso, é melhor não levar. Além disso, não experimente técnicas de massagem na prática pediátrica; os ossos e o tecido da cartilagem em uma criança ainda são muito frágeis. Isso não significa que, nesses casos, você precise recusar a massagem. Isso significa que você precisa ser extremamente
responsável na escolha de um especialista que não apenas saiba fazer direito, mas também seja especialista em técnicas de massagem nesta área específica.
Mais uma nota importante. Não tente aprender com um pequeno artigo como fazer a massagem corretamente. Se você realmente deseja dominar uma ferramenta tão útil e importante como as técnicas de massagem, vale a pena encontrar bons cursos de massagem em São Petersburgo, Moscou ou na sua cidade e fazer um curso completo de formação de qualidade, com teoria e prática sob a supervisão de um mestre. Existem coisas que não podem ser aprendidas em dez minutos. A massagem é uma arte médica e exige uma atitude séria e de respeito consigo mesmo.
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