Raspas De Laranja - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Vídeo: Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo? 2024, Novembro
Anonim

raspas de laranja

O valor nutricional Porção de raspas de laranja 100 g Quantidade por porção Calorias 97 calorias de gordura 1.8 % Valor diário * Gordura total 0,2 g 0% Saturar gorduras 0,024 g 0% Poliinsaturado. 0,04 g de gorduras Monosaturado. 0,036 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 3 mg 0% Potássio 212 mg 6% Carboidratos totais 14,4g 5% Fibra dietética 10,6 g 42% Proteínas 1,5 g 3% Vitamina A 8% Vitamina B6 9% Vitamina C 227% Tiamina 8% Ferro 4% Cálcio 16% Magnésio 6% Fósforo 2% Zinco 2% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

raspas de laranja
raspas de laranja

Fonte: depositphotos.com Como queimar 97 kcal?

Caminhando 24 minutos
Corrida 11 minutos
Natação 8 minutos
Uma bicicleta 14 minutos
Aeróbica 19 minutos
Tarefas domésticas 32 minutos

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