Espinho
O valor nutricional |
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Servindo Terne 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 54 calorias de gordura 2.7 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,3 g 0% |
Colesterol 0 mg 0% |
Sódio 14 mg 1% |
Potássio 239 mg 7% |
Carboidratos totais 9,4g 3% |
Açúcar 9,3 g |
Fibra dietética 2 g 8% |
Proteínas 1,5 g 3% |
Vitamina A 93% |
Vitamina C 28% |
Niacina 1% |
Tiamina 3% |
Ferro 11% |
Cálcio 3% |
Magnésio 4% |
Fósforo 3% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 54 kcal?
Caminhando | 14 minutos |
Corrida | 6 minutos |
Natação | 5 minutos. |
Uma bicicleta | 8 minutos |
Aeróbica | 11 minutos |
Tarefas domésticas | 18 minutos |
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