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Uma tensão muscular é uma lesão do sistema ligamento-muscular causada por esforço excessivo. Na maioria das vezes, esse problema ocorre durante o trabalho físico intenso e esportes, quando os movimentos são muito rápidos e ativos. Um papel importante no mecanismo de lesão é desempenhado pelo despreparo dos músculos para o trabalho intensivo.
Sintomas de lesão muscular
As entorses musculares causam dores fortes. Você pode sentir que algo está rasgando ou estourando na área muscular. Além disso, torna-se impossível ou muito doloroso mover o membro ou pescoço lesionado, para trás. Nos próximos minutos após o alongamento dos músculos, ocorre inchaço, hemorragia na área da lesão. Esses fenômenos estão associados à ruptura vascular. As entorses da coxa e dos músculos das costas são as mais comuns neste tipo de lesão. O alongamento dos músculos das costas geralmente está associado ao levantamento de peso, especialmente se os movimentos forem muito bruscos. Você pode machucar os músculos das costas na academia, em sua casa de verão ou ao se mover. Se ocorreu uma lesão, o movimento da coluna é limitado por uma dor intensa, muitas vezes é difícil virar o tronco e o pescoço. O alongamento dos músculos da coxa é especialmente comum durante esportes e no inverno,quando movimentos bruscos com perda de equilíbrio estão associados ao gelo. Essa lesão pode restringir severamente a caminhada. Para excluir danos ao tecido ósseo, às vezes é necessário um exame de raio-x.
Tratamento para alongamento do músculo
O tratamento de uma tensão muscular é um processo demorado que dura de uma semana a um mês e meio. É importante prestar assistência à vítima imediatamente após uma lesão. Restrinja o movimento na área dos músculos lesionados por 48 horas. Ao alongar os músculos das costas por dois dias, você não consegue levantar pesos, fazer curvas e inclinações. Se houver alongamento dos músculos da coxa, perna, o paciente deve descarregar o membro - por exemplo, ficar em repouso na cama ou mover-se com muletas.
Uma compressa fria ou gelo deve ser aplicada na área do corpo onde o tumor aparece após uma lesão, hemorragia. Primeiro, um pano é colocado sobre a pele e, em seguida, bolsas de gelo ou quaisquer objetos frios (alimentos congelados, cubos de gelo para alimentos, etc. são adequados). Durante os primeiros dois dias, recomenda-se reaplicar gelo no músculo alongado a cada três a quatro horas por 20 minutos. Uma bandagem de pressão feita de bandagens elásticas é aplicada na parte lesada do corpo para reduzir o inchaço e a dor. Se o membro estiver lesionado, ele deve ser fixado em uma posição elevada.
Após dois dias, os procedimentos de frio são substituídos por outros de aquecimento. Você pode usar compressas de aquecimento, banho quente. É necessário realizar exercícios leves de alongamento, fazer automassagem (acariciar, amassar). A intervenção médica para alongar os músculos é reduzida a fisioterapia, massagem médica e indicação de analgésicos. Dos procedimentos fisioterapêuticos, a magnetoterapia, a laserterapia e a fonoforese são as mais prescritas. Pomadas antiinflamatórias e de aquecimento podem ser aplicadas na pele na área da lesão. Eles incluem antiinflamatórios não esteróides (nimesil, diclofenaco, indometacina, ibuprofeno e outros) ou abelha, veneno de cobra e extrato de pimenta vermelha.
Se a dor for muito forte e interferir no sono, no dia da lesão e por dois a três dias o médico pode prescrever analgésicos e injeções. Se uma tensão muscular interferir com a caminhada e o trabalho, essa lesão é uma indicação para abrir uma folha de invalidez temporária (licença médica).
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As informações são generalizadas e fornecidas apenas para fins informativos. Ao primeiro sinal de doença, consulte seu médico. A automedicação é perigosa para a saúde!
