Aipo (raiz) - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Aipo (raiz) - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

Índice:

  • 👤 Autor Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:40.
  • 🖍 Última modificação 2025-11-02 20:14.

Raiz de aipo)

O valor nutricional Servindo aipo (raiz) 100 g Quantidade por porção Calorias 42 calorias de gordura 2.7 % Valor diário * Gordura total 0,3 g 0% Saturar gorduras 0,079 g 0% Poliinsaturado. gordura 0,148 g Monosaturado. 0,058 g de gorduras Colesterol 0 mg 0% Sódio 100 mg 4% Potássio 300 mg 9% Carboidratos totais 9,2g 3% Açúcar 1,6 g Fibra dietética 1,8 g 7% Proteínas 1,5 g 3% Vitamina B6 8% Vitamina C 13% Vitamina K 51% Tiamina 3% Ferro 4% Cálcio 4% Magnésio 5% Fósforo 12% Zinco 2% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Raiz de aipo)
Raiz de aipo)

Fonte: depositphotos.com Como queimar 42 kcal?

Caminhando 11 minutos
Corrida 5 minutos.
Natação 4 minutos
Uma bicicleta 6 minutos
Aeróbica 8 minutos
Tarefas domésticas 14 minutos

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