Jejum seco
Na luta pela saúde e uma figura ideal, muitas pessoas estão prontas para tudo. O jejum é, de fato, o método mais extremo de perder peso, o que obriga o corpo a esgotar as reservas de tecido adiposo na ausência de novos nutrientes. Muitos adeptos deste método observam que o forte estresse experimentado pelo corpo contribui para a recuperação psicológica e restauração do funcionamento de todos os sistemas vitais do corpo. Durante o jejum normal, uma pessoa pode ingerir líquidos. Em geral, sem receber alimentos, uma pessoa saudável e inesgotável pode sobreviver por até 40 dias. O jejum a seco é uma técnica controversa que proíbe não só ingerir alimentos, mas também água durante o jejum. Sabemos que o líquido representa 70% do nosso peso corporal e é vital para o funcionamento normal do corpo. A medicina oficial considera o jejum sem líquidos como inaceitável. Em condições em que a água não entra no corpo, os rins não conseguem remover os produtos de degradação do tecido adiposo e produtos proteicos. Essas substâncias tornam-se tóxicas em altas doses. Nos próximos dias após a recusa do fluido, uma pessoa morre e fica com a mente turva.
Jejum a seco para perda de peso
Os resultados do jejum a seco para perda de peso são muito modestos. O tempo de fome é muito limitado. Além disso, durante este período, poucas calorias são consumidas devido a uma queda acentuada na atividade física e problemas de saúde. O peso corporal cai principalmente devido à perda de fluidos. Depois que a pessoa começa a beber novamente, a seta da balança retorna aos valores quase originais. A degradação do tecido adiposo não é superior a 200 gramas por dia. Avaliações sobre jejum seco enfatizam o que exatamente eu não queria comer durante a dieta, mas a sensação de sede era dolorosa. Geralmente, o jejum seco para perda de peso não é usado por mais de 2-3 dias. Em geral, essa técnica não deve ser considerada uma forma de perder peso. Se você decidir arriscar sua saúde e aplicar o jejum sem água, lembre-se de que as etapas importantes são o preparo correto e o fim da fome.
Preparação para a técnica e saída do jejum seco
De acordo com o método de Shchennikov, o jejum seco requer preparação por 15-30 dias. Todas essas semanas, você precisa seguir uma determinada dieta. O autor sugere uma dieta de alimentos crus. Além disso, procedimentos de limpeza e tratamentos antiparasitários são recomendados. É claro que, do ponto de vista dos médicos, é possível e necessário se preparar para um episódio de prolongada falta de líquidos. Pelo menos alguns dias antes do método, você deve começar a comer alimentos que não resultem em produtos de decomposição pesada. No mínimo, você precisa desistir de alimentos ricos em proteína - carne, ovos, frango, peixe. Um componente importante do programa Shchennikov é a atitude mental e a preparação moral. Tanto durante a preparação quanto durante o próprio jejum sem água, a pessoa é aconselhada a ficar em silêncio, recusar-se a assistir a programas de TV e outras diversões vazias. Sair do jejum seco dura três vezes mais do que o próprio jejum. Durante a saída do jejum seco, primeiro se ingere o líquido, depois os alimentos leves, depois os crus, e a partir daí é possível voltar à dieta habitual.
Jejuar sem água de acordo com os métodos do autor
O programa de jejum seco Shchennikov é a técnica mais popular do autor. Os adeptos deste sistema prometem cura milagrosa de uma forma simples e acessível. Pelo menos, a capacidade de curar oncologia, ativar os processos de regeneração de tecidos, estabilizar a pressão arterial, reduzir a ingestão de medicamentos e melhorar o pensamento lógico está posicionada. Do ponto de vista da ciência, palavras sobre a liberação do corpo de exo e endotoxinas são especialmente duvidosas. Com efeito, do ponto de vista fisiológico, a ausência de fluidos causará apenas o acúmulo em grandes quantidades de compostos tóxicos ao organismo. A técnica pressupõe 7-11 dias de jejum seco e isso pode ser definitivamente considerado perigoso para a saúde. Avaliações de jejum em seco por adeptos do método parecem entusiásticas. Talvez isso possa ser explicado pelo fatoque o método é mais uma prática espiritual e desse ponto de vista tem suas vantagens.
Contra-indicações para jejum seco
Mesmo nos sites oficiais dos métodos do autor existem listas de contra-indicações ao jejum a seco. Para não causar danos irreparáveis à sua saúde, antes de iniciar o jejum a seco, consulte um especialista. É necessário fazer um exame para identificar doenças crônicas. O curso em si deve ser realizado estritamente sob a supervisão de pessoal médico. Caso contrário, os resultados do jejum seco podem ser muito desfavoráveis.
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