Banhos de emagrecimento
Existem muitas maneiras de melhorar sua figura. Você pode escolher o que quiser. Além disso, ninguém se preocupa em combinar esses métodos com sucesso. Se sonha em perder peso, livrar-se das estrias e da celulite, recomendamos que preste atenção a métodos como os banhos de emagrecimento. Existem muitas receitas de banhos caseiros para perda de peso, algumas das quais serão discutidas neste artigo.
A eficácia dos banhos de emagrecimento
De acordo com as avaliações, os banhos de emagrecimento são muito eficazes quando usados como um curso. Alguns, um mês após o uso regular, livraram-se de 4,5 quilos extras. Mas para alcançar um resultado tão impressionante, os banhos por si só não serão suficientes. Recomenda-se combiná-los com restrições alimentares, nomeadamente, com exclusão de alimentos gordurosos e muffins.
Um benefício significativo dos banhos adelgaçantes é melhorar o estado da pele - torna-se macia e fresca, alisada, as estrias tornam-se quase invisíveis ou desaparecem por completo. A pele fica visivelmente esticada, torna-se firme e elástica. Devido a todos estes efeitos, os banhos de emagrecimento também são chamados de banhos de rejuvenescimento.
Regras gerais sobre como tomar banho para perder peso
- Os banhos adelgaçantes devem ser tomados na posição sentada, ficando com água aproximadamente até à cintura;
- Pare de tomar banho se sentir algum desconforto ou aumento da frequência cardíaca;
- Você não deve comer pelo menos uma hora antes de tomar banho e outra hora depois;
- Segundo as avaliações, banhos de emagrecimento, como quaisquer outros, não devem ser tomados durante a menstruação e durante a doença.
Só é possível tomar banho para emagrecer se não houver contra-indicações, que são várias doenças cardiovasculares. Na presença de doenças crônicas, é recomendável consultar primeiro um médico.
Banhos de soda para perda de peso
Os banhos de soda são muito populares. Eles não apenas eliminam efetivamente o excesso de peso, mas também promovem o relaxamento muscular. Os banhos de refrigerante para emagrecer são um excelente meio de relaxamento, principalmente após uma atividade física intensa. No final de uma jornada de trabalho, tomar um banho de refrigerante também não faz mal - ajudará a aliviar o cansaço e a livrar-se das emoções negativas que se acumularam durante o dia.
Um banho de soda ajuda a limpar o sistema linfático e a revitalizá-lo. Também tem um efeito suavizante na pele do corpo e do rosto. A pele fica lisa, macia e macia após o primeiro banho de bicarbonato de sódio.
Os banhos de refrigerante para perda de peso também ajudam a livrar-se de reações inflamatórias e alérgicas, têm um efeito benéfico no sistema nervoso e um efeito anticelulite pronunciado.
Porém, você deve estar ciente de que o efeito positivo de um banho para emagrecer com refrigerante só é proporcionado com alimentação adequada. Se você consumir alimentos em excesso, os banhos de refrigerante não o ajudarão a perder peso.
Uma contra-indicação para banhos de emagrecimento com refrigerantes é a diabetes, várias doenças crônicas e hipertensão.
A temperatura da água para o banho de refrigerante não deve ultrapassar 38 graus. Adicione cerca de 200 g de bicarbonato de sódio à banheira e espere até que esteja completamente dissolvido.
Banhos de terebintina adelgaçante
Os banhos de terebintina possuem três variedades: branca, amarela e combinada.
O banho de emagrecimento com terebintina branca estimula os capilares da pele e os órgãos internos, produz um efeito tônico geral. Durante o banho de terebintina branca, a pessoa sente uma leve sensação de formigamento na pele. O banho limpa o corpo de impurezas, acelera o metabolismo e aumenta a pressão arterial. Juntos, esses efeitos ajudam a perder peso.
Um banho de terebintina amarela para perda de peso ajuda a eliminar os depósitos de sal e cálcio nas articulações, reduz a pressão arterial, elimina os restos de células mortas e tem um efeito benéfico no corpo. O banho de terebintina amarela aumenta a sudorese, por isso é especialmente útil para pessoas obesas e com sobrepeso. Segundo as avaliações, um banho adelgaçante com aguarrás promove uma forte perda de líquidos no corpo, portanto, para evitar a desidratação, é recomendável beber bastante líquido após o término.
Para banhos de terebintina mista, são utilizadas emulsões brancas e amarelas. Banhos mistos de emagrecimento têm um alto efeito de queima de gordura, mas você precisa começar com baixas doses de terebintina. Antes de começar a tomar banhos de terebintina para perder peso, é recomendável consultar um médico.
Para preparar um banho de terebintina, você precisa tirar água do banheiro e preparar uma emulsão de terebintina. A temperatura da água deve estar ligeiramente abaixo de 36 graus, e a duração do procedimento em si não deve ser longa - 5 a 15 minutos. O efeito de tomar banhos de terebintina será perceptível após cerca de 15-18 banhos, que são recomendados em dias alternados. Após o banho, tome um banho e deite-se sob um cobertor quente por uma hora.
Não é recomendado tomar banho para emagrecer com aguarrás para insuficiência cardíaca, enfarte do miocárdio, hipertensão, acidente vascular cerebral, bem como durante a gravidez e lactação.
Banhos de sal para perda de peso
Para banhos de sal, o sal marinho é o melhor, pois contém a maior quantidade de cloreto de sódio. O sal marinho tem muitas qualidades benéficas, pois contém:
- O Bromo, que tem efeito calmante no sistema nervoso e auxilia no tratamento de doenças de pele;
- Potássio, que ajuda a limpar as células de produtos de decomposição;
- O magnésio, que previne reações alérgicas, melhora o metabolismo celular;
- Iodo, que promove a eliminação do colesterol e tem efeito antimicrobiano;
- Cálcio, que fortalece as membranas celulares.
Assim, os banhos adelgaçantes com sal marinho ajudam a melhorar o estado da pele, melhorar a sua tonalidade, torná-la esticada, fresca e elástica. Além disso, o sal atua como um irritante para as terminações nervosas das camadas superficiais da pele, o que estimula os processos metabólicos. A solução salina ajuda a limpar o corpo de toxinas e toxinas, fortalece o sistema imunológico e acalma os nervos.
Antes de tomar banhos de sal para emagrecer, é necessário limpar o corpo com uma esfoliação e enxágüe no chuveiro, pois não é recomendado enxaguar a solução de sal após o banho. Para preparar um banho, você precisa tomar 0,1-1 kg (dependendo do efeito desejado) de sal marinho e dissolver na água. Deve-se ter em mente que a metade superior do corpo deve estar acima da água, caso contrário, problemas de pressão podem começar.
A temperatura ideal de banhos de sal para perda de peso é de 35-39 graus. Banhos mais quentes têm um efeito relaxante pronunciado, enquanto os mais frios têm um efeito tônico. Você deve tomar banho por 10-20 minutos várias vezes por semana.
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