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Vídeo: Tartaruga - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Última modificação: 2023-12-15 07:40
Tartaruga
O valor nutricional |
---|
Servindo Tartaruga 100 g |
Quantidade por porção |
Calorias 89 calorias de gordura 4,5 |
% Valor diário * |
Gordura total 0,5 g 1% |
Saturar gordura 0,13 g 1% |
Poliinsaturado. 0,09 g de gorduras |
Colesterol 50 mg 17% |
Sódio 68 mg 3% |
Potássio 230 mg 7% |
Carboidratos totais 0 g 0% |
Fibra dietética 0 g 0% |
Proteínas 19,8 g 40% |
Vitamina A 12% |
Vitamina B6 6% |
Vitamina B12 17% |
Tiamina 8% |
Ferro 8% |
Cálcio 12% |
Magnésio 5% |
Fósforo 18% |
Zinco 7% |
* Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal |
A proporção de BJU no produto
Fonte: depositphotos.com Como queimar 89 kcal?
Caminhando | 22 minutos |
Corrida | 10 min. |
Natação | 7 minutos |
Uma bicicleta | 13 minutos |
Aeróbica | 18 minutos |
Tarefas domésticas | 30 minutos. |
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