Tartaruga - Conteúdo Calórico, Propriedades Benéficas, Valor Nutricional, Vitaminas

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Índice:

Anonim

Tartaruga

O valor nutricional Servindo Tartaruga 100 g Quantidade por porção Calorias 89 calorias de gordura 4,5 % Valor diário * Gordura total 0,5 g 1% Saturar gordura 0,13 g 1% Poliinsaturado. 0,09 g de gorduras Colesterol 50 mg 17% Sódio 68 mg 3% Potássio 230 mg 7% Carboidratos totais 0 g 0% Fibra dietética 0 g 0% Proteínas 19,8 g 40% Vitamina A 12% Vitamina B6 6% Vitamina B12 17% Tiamina 8% Ferro 8% Cálcio 12% Magnésio 5% Fósforo 18% Zinco 7% * Cálculo para uma dieta diária de 2.000 kcal

A proporção de BJU no produto

Tartaruga
Tartaruga

Fonte: depositphotos.com Como queimar 89 kcal?

Caminhando 22 minutos
Corrida 10 min.
Natação 7 minutos
Uma bicicleta 13 minutos
Aeróbica 18 minutos
Tarefas domésticas 30 minutos.

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